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來(lái)自： 昵稱7496105 > 《精__穴位》
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嚴(yán)重失眠，睡前按按這里，保證再也不用吃安眠藥
嚴(yán)重失眠，睡前按按這里，保證再也不用吃安眠藥。
凌晨4點(diǎn)失眠睡不著？別吃安眠藥，睡前偷偷喝一杯，一覺睡到天亮
別吃安眠藥，睡前偷偷喝一杯，一覺睡到天亮。
睡眠與健康
睡眠與健康。其實(shí)，一個(gè)人每天究竟需要多少睡眠時(shí)間，不可一概而論，睡眠時(shí)間因人而異，因情況而異，并無(wú)法制定一個(gè)絕對(duì)的時(shí)間，通常我們所說(shuō)的每天每個(gè)人要睡足8小時(shí)才能保證健康，只是平均值罷了，平...
正確服用安眠藥：入睡困難用哪類？噩夢(mèng)連連用哪種？
用法用量：成人常用量 0.25～0.5 mg，睡前服。用法用量：1～2 mg，睡前服。用法用量：成人常用劑量：10 mg/片/日。用法用量：成人常用量：5～10 mg 睡前服；小兒常用量：6 個(gè)月以下不用，6 個(gè)月以上，...
失眠率持續(xù)上升，如何擊敗失眠陰影？
失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足，并且影響白天生活、工作的一種主觀體驗(yàn)。夜夜做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)連篇，噩夢(mèng)的情節(jié)不亞于電視連續(xù)劇。...
睡前按一按，只花3分鐘，一夜好睡眠，安眠藥也不過(guò)如此！
每晚都失眠的，睡前捏耳朵36下，讓你快速入睡，勝過(guò)安眠藥
每晚都失眠的，睡前捏耳朵36下，讓你快速入睡，勝過(guò)安眠藥 睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，白天勞累了一天，睡眠能夠幫我們恢復(fù)精力...
做好睡前準(zhǔn)備 遠(yuǎn)離失眠困擾
做好睡前準(zhǔn)備 遠(yuǎn)離失眠困擾 失眠雖然不是什么嚴(yán)重的生理疾患，但由此帶來(lái)的"副作用"卻往往嚴(yán)重困擾著人們的正常生活：精神不佳、記憶減退、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、學(xué)習(xí)和工作效率降低等...
此物是天然“安眠藥”，睡前吃2粒，拯救失眠，晚上睡的香
此物是天然“安眠藥”，睡前吃2粒，拯救失眠，晚上睡的香。它是天然“安眠藥”，睡前吃2粒，拯救失眠，晚上睡得香。辣木籽含有獨(dú)特的辣...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
