幸福是什么？

不同的人有不同的理解。幸福，或許就是一頓晚餐，一件棉衣，一個屋檐；或許就是一個擁抱，一個笑臉，一句真話；或許就是一個融洽，一生陪伴，一世不離。

那么，對于老年人來講幸福又是什么呢？

1、有個陪著說話的伴

少年夫妻，老來伴。一起走過了這么多年的風雨，老伴就像另外一個自己，知道自己的喜好，知道自己的想法，這才是真正的貼心棉襖。

就算是半路夫妻，也是幸福的。兩人互相珍惜，互相照顧，日子會更加溫暖，心也會更加安定?！?執(zhí)子之手，與子偕老 ”或許就是這個意境。

2、有個不拖累人的身體

健康是一切的基礎，沒了健康談不上快樂生活，還會拖累兒女或老伴。必須及早控制血糖、血壓、血脂等指標，定期檢查，及早防治。

人老了身體機能自然會下降，不能跟以前比；只要自己能吃能睡、 生活自理，不拖累人就是最大的健康。

3、有場說走就走的旅行

說實話，年輕人向往的說走就走的旅行，其實是屬于老年人的。老年人不用上班，有了充足的時間；也少了工作和家庭的羈絆；老年人操勞了幾十年，是時候獎勵自己了！

老了，更需要旅游去看世界；既可飽覽祖國的名山大川，又能鍛煉筋骨，愉悅身心。

4、有個運動的好習慣

運動時最好的良藥；老年人要經(jīng)常從事一些力所能及的勞動和運動?？衫P節(jié)，豐肌肉，通血脈，延緩機體的老化。找個適合自己的運動，形成習慣。有了健康的身體，才能好好享受更多美好的事物，好好享受老年。

5、有常來探望的老友

離開熱鬧、忙碌的工作單位，退休在家難免孤獨、無聊。最開心的就是老友到訪，一起回憶激情燃燒的歲月，喝口小酒、談談往事。

還要多交新朋友，相互交流、相互幫助、遠離孤獨，讓生活過得充實，豐富。

6、有個小愛好

老年人要培養(yǎng)自己興趣愛好。如看書、跳舞、下棋、攝影、集郵、釣魚、養(yǎng)鳥等，既強身健體、陶冶情操、怡情養(yǎng)性，還能聊天、交朋友，豐富老年生活，讓老人過得更快樂。

7、有點零錢花

年紀大了，要有一點錢，這樣才能保證自己的生活。不管是退休金還是兒女給的心意，不管多少夠用就好。什么是夠用呢？除去油鹽醬醋茶，還能一個月買件新衣服、下個飯館就知足吧，不必攀比，知足常樂就好。

8、有張笑臉

笑一笑，十年少。笑是美好心情的自然流露，每天笑一笑能改善血液循環(huán)，提高免疫力。俄國著名生理學家巴甫洛夫說：“快樂是養(yǎng)生的唯一秘訣?！?/p>

快樂與健康是天然相連的?？鞓繁厝淮龠M健康，因為它是能給人以心理上的愉悅和舒適，是“心理上的享受”。