慢性的胃病在治療時(shí)，醫(yī)生也會(huì)對(duì)我們說(shuō)：三分靠藥物，七分要養(yǎng)生，如果胃病長(zhǎng)期吃藥過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致藥物性的胃損傷，在傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)看來(lái)，胃疼其實(shí)還可以通過(guò)按壓穴位去治療，不僅效果好，而且不服藥，可以減少藥物的耐受性，今天就給大家介紹幾個(gè)胃疼時(shí)可以使用的穴位。

1、天樞穴

位置：天樞穴在我們的肚臍左右，大約兩拇指寬的地方。

功效：天樞穴具有溫胃止嘔、順氣和胃的作用，可以緩解腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。

方法：患者首先可以平躺在床上,用中間三個(gè)手指的指腹往下壓，按摩此處約2分鐘，重復(fù)3組即可。

2、中脘穴

位置：中脘穴位于胸骨的下方，在肚臍連線上，約在肚臍的上方3cm處。

功效：中脘穴，是中醫(yī)治療胃腸疾病中十分重要的穴位，按壓中脘穴可以調(diào)理脾胃、和胃止痛，對(duì)于急性的胃腸炎、胃炎、潰瘍等導(dǎo)致的疼痛都有緩解的作用。

方法：用大拇指指腹按壓，首先我們要放松全身肌肉,一面緩緩的吐氣，一面用指頭用力下壓，再緩緩地輕輕抬起拇指，這樣重復(fù)10次,就能使胃感到舒適，在平時(shí)可以用灸條來(lái)艾灸穴位，每次艾灸10分鐘，但是要注意保暖，不能受涼。

3、足三里

位置：足三里在我們的膝蓋下方，脛骨的邊緣上，在膝蓋下方旁邊有個(gè)凸起的骨頭，在它下方2cm左右正是足三里穴。

功效：足三里是人體重要得保健穴位，在平時(shí)就具有強(qiáng)身健體、增強(qiáng)脾胃功能的功效，特別適合平時(shí)身體差、容易生病的人按摩。

方法：用大拇指指腹，輕柔的旋轉(zhuǎn)按壓6秒鐘候，將手離開一次,重復(fù)10次。

除了按壓穴位，還可以采取食療方來(lái)緩解胃痛

1、銀耳紅棗粥

材料：銀耳20克,紅棗15克,糯米200克。在平常煮粥的過(guò)程中，加入少量的銀耳、紅棗等材料煮粥，具有溫胃止痛、健脾和胃的作用。

2、蓮子粥

材料：蓮子20克,大米100克。在平常煮粥的過(guò)程中，加入蓮子煮粥，每天服用。適用于脾胃虛弱者食用。

想要減少胃痛的發(fā)作，我們的飲食一定要注意不能太過(guò)于辛辣刺激，平時(shí)要注意胃部的保暖，不要讓胃部受寒，脾胃一旦受寒，會(huì)導(dǎo)致消化功能下降，更容易患上胃部疾病。