鼻塞往往是讓人最討厭的，因為鼻子不通，說話也會有鼻音，在公眾場合，每次擤鼻涕都顯得不好意思，那有沒有什么方法能快速的緩解鼻塞呢?

我們可以采用中醫(yī)的穴位治療，通過按摩穴位來緩解鼻塞的癥狀，今天就教大家怎樣用穴位按摩來緩解鼻塞。

1、通鼻穴

位置:穴位位于人體面部，在鼻孔兩旁1寸左右。

功效:這個穴位屬于肺經(jīng)上的穴位，具有開竅、通鼻、調(diào)肺氣的作用，對于鼻塞、流鼻涕等癥狀，都有緩解的作用。

方法:每日用食指指的指腹，輕輕按壓2分鐘即可，每日可重復(fù)三次。

2、印堂穴

位置:在面部的額部正中,兩眉頭中點連線處。

功效:印堂穴具有通鼻、開竅、醒神的作用。對于慢行鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致的鼻塞、前額疼痛等都有緩解的效果。。

方法:每日用中指或食指的指腹，輕輕按揉3分鐘，每日可重復(fù)3次。

3、足三里

位置：我們采取屈膝的坐姿,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點外側(cè)旁開1寸的地方就是這個穴位。

功效：足三里是我們重要的保健穴，在民間有這樣的說法，每天按揉足三里,勝過吃只老母雞。就是說明足三里的保健作用。對于體虛的患者，長期容易鼻塞復(fù)發(fā)的尤其合適。

方法：用大拇指指腹按壓100次，可以搽點按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸條艾灸此穴5分鐘,每日1～2次，每周3次。

4、肺俞

位置：這個穴位在我們的背上，在第三胸椎的棘突下,往兩旁大概1.5寸左右,差不多兩個橫指左右，就是這個穴位。

功效：肺俞穴是肺的經(jīng)穴，可以開肺氣，宣散風(fēng)寒，對于鼻塞、流涕、咳嗽、潮熱盜汗等癥狀都有緩解作用。

方法：和足三里類似，但必須家人或旁人操作。先用大拇指指腹按壓100次，可以搽點按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸條艾灸此穴5分鐘,每日1～2次，每周3次。

傳統(tǒng)中醫(yī)為我們提供了許多的方法，不僅方便，而且療效迅速，如果鼻塞不舒服，還可以多用熱水泡腳，堅持服用姜湯等，都有助于驅(qū)散風(fēng)寒，緩解鼻塞。