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眼鏡店要倒閉了！眼科醫(yī)生分享的近視方，不出一個月，度數(shù)蹭蹭降，視力變好了 孩子近視就戴眼鏡，可是近視度數(shù)仍然一直漲，那到底是為什么呢？ 1、用眼過度，長時間、近距離用眼對眼睛的傷害最大。保持用眼45分鐘休息一次，正當(dāng)合適的距離最好。 2、戶外運動過少是近視的原因之一。有科學(xué)研究表明，小兒保持每周14小時的戶外活動可以避免近視。 3、吃過多的甜食會降低體內(nèi)血糖鈣，正常視功能減弱。 眼科醫(yī)生為此分享了近視方： 1、按摩晴明穴： 睛明的“睛”意味瞳孔，眼珠。“明”為明亮，照耀之意。 部位：位于臉部。穴位找法：用指頭壓住眼角，會摸到骨骼的凹陷處。指頭上下移動時，能感覺鼻子內(nèi)部疼痛位置就是睛明穴的所在。 操作：用食指揉壓，每日重復(fù)多次，堅持下來，能夠改善長期看書引起眼睛感覺疲勞，恢復(fù)清晰。同時按摩本穴對面部痙攣有效果，特別對眼睛周圍，眼瞼等處加以指壓，非常有效果。 注意：揉壓時不要壓迫到眼球。 2、涼敷穴位法： 明證視優(yōu)是一款科學(xué)認(rèn)證的名方，出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，萃取石斛、密蒙花、人參、野菊花、決明子、迷迭香、當(dāng)歸、紅花、薄荷、枸杞、谷精草、黃連、珍珠、蒺藜。 原理：眼部穴位包括睛明、承泣、攢竹、絲竹空、魚腰、瞳子髎、太陽等7個穴位，都是常用來舒緩眼睛疲勞的穴位，在做過眼部按摩后，通過涼敷可以疏通眼部淤血及經(jīng)絡(luò)，軟化眼部血管，促進眼睛視功能的正常維持，堅持一段時間，近視度數(shù)有所下降，視力會改善。 3、驅(qū)蠅式眼運動 （1）做法：用手固定住臉頰，假想眼前有一只蒼蠅在亂飛，眼珠跟著它轉(zhuǎn)動，臉保持不動10秒鐘。 （2）用法：這種方法要每天早晚堅持做2次。通過這種適當(dāng)?shù)拇碳?，能夠緩解眼部肌肉的緊張，促進血液的循環(huán)。這種運動每次做的時間要避免過長，太久會使眼睛疲勞。   |
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