哲學家羅素有這樣-句名言，“很多人寧愿死 也不愿思考”。美團網(wǎng)CEO王興也說過類似的話:“多數(shù)人為 了逃避真正的思考

愿意做任何事”。

觀察我們周圍，確實發(fā)現(xiàn)能夠深度思考的人少之又少。大多數(shù)人人云亦云，或聽信于權威。

-個熱點事件出來后，有些人常常會覺得迷感和茫然，閱讀A的文章，覺得他的觀點很有道理，閱讀B的觀點也覺得很有道理。可問題是，A和B的觀點竟然是相反的，而他們卻完全不知道該如何來判斷和思考?

職場中，核心競爭力是什么?深入思考的能力是核心競爭力之一。但大多數(shù)人逃避思考。工作時，就像是個榆 木腦袋，老板吩咐做什么，自己只管執(zhí)行，不去思考老板為什么要做這件事。很多人甚至連老板吩咐的事情I都做不好。相反， 個有深入思考能力的人。夠提出老板所沒有想到的方案，他自然也就能在職場中脫穎而出。

不動腦，人就不會成長。但我們在學校里幾乎沒有進行思考練，寫作文是最接近“深入思考”的練習?？上?，寫作文是很多學生最頭疼的事，因而連帶思考也成為件費力的事。

生活是由一個個選擇構成的，每個選擇背后都與思考相關。一命程度上，一個人的思考質量決定了其生活質量。

提升思考能力，首推寫作。長期寫作的人，獨立思考能力和邏部表達能力都不會差。寫作可以倒逼思考，因為任何文字一-定程度上都是思考的結晶。寫得越多，你的思想越鋒利。

但大多數(shù)人對寫作存在一種莫名的恐懼感。 讓他練習寫作，比春天還難。

有沒有什 么方法可以輕松提高深度思考的能力介紹兩種隨時隨地能練習、簡單易上手的方法。

第一，自由書寫。

如果你害怕寫作。可以試自由書寫。針對眼前的問題，以最快的速度寫出來，心里想什么就寫什么，不需要去管寫得好不好，用調是否正確。

比如，你可以這樣開頭:我為什么想要練習寫作?然后你心里是什么。導下米比如，我想要練習寫作，因為我想用寫作記來話每下自己的所想所池所聞所見我者時光流者，除了皺紋什么也沒有留下。另外，我想要鍛煉思考能力，寫作可以倒逼思..就這樣無拘無束，自由地書寫。把腦海中的聲音-- -寫下來。

你也可以用自由寫作來梳理工作上的問題。比如，你被領導罵了。你可以這樣寫:今天我被領導罵了。領導為什么要罵我?可能他今天心情不好，來大姨媽了。開什么玩笑，老板是個男的。應該是我今天事情沒做好，沒有達到老板的期待....

給自己定時10分鐘，在這10分鐘內(nèi)，不要停，快速地寫。寫著寫著，你不僅能把自己寫明白，還能找到困難的解決方法。

自由書寫，顧名思義，是一種幾乎沒有約束的書寫方式。自由書寫有什么規(guī)則嗎?以下規(guī)則其實是幫助你掙脫日常寫作的束縛，更加自由地書寫。

不停地寫，快速地寫。不要停下來重讀，也不要暫停。

不要刪除。即使寫出來的不是你原本打算寫的東西，也不要刑除，隨它去。

別擔心錯別字、標點符號和文法。寫出內(nèi)心深處的真實想法。

每當你遇到問題時，都可以用自由寫作的方式，寫下內(nèi)心深處的想法。

我是一個只有不斷寫才能想清楚的人，自由寫作的方式就很適合我。

如果你一天能抽出10分鐘，用自由寫作的方式梳理自己的思緒，長此以往，你的思考能力就會得到提升。

如果你無法抽出連續(xù)的10分鐘，可以試試-分鐘快速思考的方式

第二，A4紙頭腦風暴。

A4紙頭腦風暴的方式是受《零秒思考》的作者赤羽雄二的啟發(fā)。A4紙頭腦風暴與“自由書寫”有一些類似的地方，也是快速將腦海中的想法在A4紙上一一個個寫下來的過程。寫的時候不能花時間慢慢寫，-張A4紙要在1分鐘之內(nèi)快速寫完。

將一張A4紙橫放在面前，每張紙寫一個主題，1頁寫4 -6行，每行10- 20字， 寫每張紙所用的時間要控制在1分鐘以內(nèi)，每天寫10頁，也就是每天花10分鐘的時間。

- -目堅持做3個星期到1個月時間，看到問題，立馬就能想到解決方案。如果再堅持幾個月，那么就能做到瞬間從宏觀上看待問題，逐漸接近赤羽雄二所說的“零秒思考”的境界。

具體如何寫A4紙頭腦風暴。

寫下標題。標題可以是任何困擾你的事情，或者腦海中浮現(xiàn)的任何問題。

比如，關于工作，你可以寫:如何提升工作效率?如何準備下一次會議的內(nèi)容?怎樣才能改善和其他部門的交流?為什么我的工作總是被打斷?

關于未來規(guī)劃:自己到底想做什么?自己真正擅長的是什么?自已適合哪個領域?如何規(guī)劃未來的藍圖?

可注標題之后，就是可正文的內(nèi)容，正文寫6行.每行0-0字。寫的時候怎么想就怎么寫，不用做過多考慮，把自己最原始的感

受寫下來即可，不用想得很復雜。此外，像自由書寫一樣， 不需要考慮遣詞造句，標點，格式等。

舉個例子。

如何縮短會議時間?

-會議前梳理會議大綱， 事前通知，讓與會人員了解會議內(nèi)容。-有明確的會議主題，跑題時及時制止。-督促每個人發(fā)言 要抓住重點。

-在白板上整理討論內(nèi)容，避免重復。

每次只用1分鐘，每天10分鐘，就像給大腦做體操。每天健身,可以鍛煉身體的肌肉，每天練習A4紙頭腦風暴，可以鍛煉大腦。

A4紙頭腦風暴的優(yōu)勢。

1.隨時記錄靈感。

隨時隨地可以用這種方式進行練習。大腦有了任何想法，都可以立刻寫下來。有時候大腦中的想法不寫下來，會分散你的注意力，不如花1分鐘的時間把想法寫下來，然后繼續(xù)做手頭的事情。這樣既不耽誤事情，又可以隨時記錄想法。

2.深入思考，而不是流于表面。

遇到任何事情問自己三個“為什么.用張A概來國容每個為什么。通過不斷問自己“為什么”，深入挖據(jù)，探求真相。 不斷問自己“為什么是這樣?”“為什么會發(fā)生這樣的事情?”“為什么我要做這件事?”

通過不斷自問“為什么”.挖掘內(nèi)心深處的想法，也是倒通自己思考，做出獨立的判斷。這個過程也是提升“分析能力”的過程。長此以往，思考能力必然會得到提升。

自由書寫和A4紙頭腦風暴的方法，除了可以鍛煉思考能力，還能

疏通情緒。

人的大腦與內(nèi)心是無法分離的，內(nèi)心混亂，大腦也無法好好工作。因此，遇到讓你情緒波動的事情，不如停下來，花1分鐘，把事情寫下來，分析下自己為什么會產(chǎn)生這樣的情緒。

比如，遇到一件讓你很生氣的事情，你可以拿出一張紙，寫下“我為什么生氣?”，然后寫下讓自己生氣的原因。等你寫完，內(nèi)心就會平靜很多。

舉個例子，前幾天去銀行辦理業(yè)務，因無法在機器上操作，必須在柜臺辦理，結果足足等了一個小時?；氐睫k公室，我怒火中燒，就用了A4紙頭腦風暴的方式。寫下生氣的原因。

為什么此刻我如此生氣?

一本來以為最多二十多分鐘就能搞定，沒想到等了一個小時。浪費時間，簡直是在謀財害命。

一在等待的時候，我不知道該干什么，看著時間自白濃費。內(nèi)心

很焦急。

一就誤了原先的計劃，所以很生氣。一沒有PaB.沒有好利用等待的時間。

等我把區(qū)性用設寫出來，我就使那么生氣了我發(fā)現(xiàn)，其實我是在生自己的氣。因為沒有利用好等待的時間，看著時間白白浪費，我才會如此生氣。

因此，下次再去辦理類似的業(yè)務，要有Plan B,有計劃地利用等待的時間。

“自由書寫”和“A4紙頭腦風暴”的方式簡單易上手，所用工具只需紙筆即可，但效果卻很好。

每天練習10分鐘，持續(xù)練習，長期堅持，你的思考能力就會得到提升。