小林與老公結(jié)婚已經(jīng)有2年的時(shí)間了了，始終沒懷孕，面對(duì)家人的一次次詢問，她的內(nèi)心十分難過，她也想有個(gè)自己的寶寶，可偏偏她的身體一直懷不上。相信很多人跟小林有一樣的遭遇，其實(shí)不要太過悲傷，難懷孕主要和4方面有關(guān)系，你可以對(duì)照下，看看自己到底哪方面存在問題，好對(duì)癥下藥解決它，盡早懷上自己的寶寶。

1.熬夜

當(dāng)代許多年輕人的生活習(xí)慣就是喜歡熬夜，有的是為了工作，有的則是喜歡這種生活方式，但需要注意，熬夜對(duì)于想要寶寶的女性是不太好的習(xí)慣。經(jīng)常熬夜，會(huì)影響女性卵子的質(zhì)量，而且會(huì)使身體免疫力有所下降，對(duì)備孕非常不利。并且人體原本是有自己的一套生物鐘系統(tǒng)，長(zhǎng)期熬夜就會(huì)打亂它原本的節(jié)奏，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響懷孕情況。

2.避孕藥

很多人之前因?yàn)楦鞣N原因，經(jīng)常性食用避孕藥物。避孕藥中含有大量的激素成分，過多食用會(huì)使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，容易導(dǎo)致不孕不育現(xiàn)象的發(fā)生。并且服用過避孕藥很長(zhǎng)一段時(shí)間，子宮都處于虛弱的狀態(tài)，子宮壁非常薄不利于精子著床，孕育新生命。

3.體重

可能很多人都沒太注意過，如果女性的體重過輕或者過重，都會(huì)影響備孕，不便于她懷上寶寶。女性體重過胖，就會(huì)影響她的受孕能力，并且會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)等一系列問題，如果想要備孕成功，需要先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。反之，如果女性體重過輕，就表示體內(nèi)脂肪含量過低，就會(huì)使精子無法在子宮內(nèi)存活，導(dǎo)致無法懷孕。無論是體重過輕或者過重，都不利于女性的備孕，若想成功懷上寶寶就要先根據(jù)自身情況調(diào)整身體狀態(tài)，來保證順利懷孕。

4.壓力

這里說的壓力包含兩個(gè)方面，一個(gè)指女性面對(duì)的社會(huì)壓力，如工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、社交壓力等，這些都會(huì)影響她的情緒，引發(fā)情緒波動(dòng)，而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。另一方面指家里人在懷孕這個(gè)問題上的給她的壓力，不斷的催促和詢問，會(huì)導(dǎo)致女性神經(jīng)緊張，其處于這樣的狀態(tài)也不利于備孕。

備孕久久都未成功的女性可以對(duì)比看下，上述4種情況，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，才能擁有自己的寶寶。