草書學習，在有針對性進行基礎訓練的同時，也要把握以下原則：

一不：一字不單練──草書連綿，不可一個字單獨反復練寫。

一復：一頁可重復──少則一行行地重復練，多則一頁頁地重復練，讓章法淹沒筆法。

二姿：坐書懸肘，立書懸紙──不懸肘無以連寫多字；立書時紙要粘掛在墻壁或垂直的黑板上，直立書寫。

二寧：寧大勿小，寧少勿缺──大字優(yōu)于小字，少練優(yōu)于不練。拳不離手，曲不離口，書不離筆。

三看：吃住行看帖──隨時看帖，入腦入心，胸有成竹。

三鋪：家辦車鋪紙──三個場合都擺好紙墨可隨時書寫（車上可以筆記本、軟筆替代）。

四品：品劃、品字、品行、品幅──對帖子要觀察入微，又要有宏觀視角。

四比：比己、比人、比形、比神──比自己，要有今是而昨非的進步；比他人要有尺短寸長的態(tài)度；力求神形兼?zhèn)洹?/p>

1.龍

右折轉(zhuǎn)挑鉤雖極盡張揚，若無右上點落重下，仍不足以鎮(zhèn)壓。

2.愛

這也是簡下的上下結(jié)構(gòu)，但無論如何簡都須有兩筆在中宮附近作上下對應勢。

3.各

上下作筆,將轉(zhuǎn)近和交叉控制在中軸線附近，左右顧應，將盡處右逸左回，正教動靜，相應成勢。

4.曠

左為輔者簡且束，環(huán)過后與右作牽引，勿使離散。

5.雷

草書中的上下結(jié)構(gòu)一般不作簡單的上覆下承關系處理，多依行氣的需要稍作挪動，此處“田”即不為“雨”頭所覆，右挪。

6.嶙

筒且弱的左部依與右部的左肩處,且牽引相合,在主輔合宜中使繁簡無跡。

7.樓

左右結(jié)構(gòu)極少左右平分和上下齊平者，此字左右雖不平分，上下初似齊平，用右下向左下的弧引破不平，呈左輔右主式。

8.攝

右雖為主， 但筆畫并不十分繁復,用一兩處折、環(huán)的密集和末畫的左下引張其勢。

9.樹

樹部的折、環(huán)和右下大弧引出以及末點的右上遠拋，都是張揚右勢,使之不至因左“木”的寬展而失主位。

10.書

直畫縱貫中宮而過，小弧環(huán)不離，收束處再作回護使得穩(wěn)正。

11.曉

除了簡束的左部環(huán)過牽引不使離散外，還須使環(huán)過造成的空間大小與右相諧,使之雖簡而不弱。

12.亦

下三點承上，在注意離合關系的同時，還須留意用首田尾二點控制住左右寬度。

13.音

“日”簡作左右環(huán)顧的點，不足以承上，將”立”夸張縱下，這種簡下的方法在草書的上下結(jié)構(gòu)中時見。

14.至

左右盤旋全仗底下一畫平正穩(wěn)承,右點的“微調(diào)”作用也不能小初。

15.眾

下三點為上覆，以緊結(jié)勻布，不放肆為宜。

16.被

“ 礻”右弧斜傾欹，左宜穩(wěn)正，作時留意起手一點與直畫首尾相顧即無慮。

17.層

“尸”有縱橫二式，此處所掩之“曾”為上目下結(jié)構(gòu)，故“尸體”宜作縱勢。

18.初

“ 礻”右甚簡約左雖為偏旁，可張揚其勢，起手一點遠落，而后盤旋右引,但仍須為輔，雖張揚而不奪主。

19.店

以下六字均為左上掩個，一最基本的原則是護，而不可覆。所謂護，即既不可使所掩者離散，又不可因覆罩使所掩者窒塞。

20.居

“尸”作法筒如“廠”，一筆帶過，引出所掩者。作時留意帶過引發(fā)時的勢向和提按變化,而且不可忽視主次關系。

21.歷

“廠”所掩者寬展，故宜作橫式。由橫畫起筆處作垂直線，一般多落于撇畫的中腰處。

22.廬

“廣”頭左上掩，由撇畫引出所掩者，其勢自然能合,右下在欲離還合的盤旋折轉(zhuǎn)中須留意其空間疏密。

23.原

“廠”在這里也作縱勢，其基本原則是由橫畫的起筆至撇畫的收止處作垂直線，起止相去不遠為宜。

24.欣

左右結(jié)構(gòu)以牽引相接,牽引一般由重而輕，引過后務必變化節(jié)奏，左大右小的結(jié)構(gòu)尤其不可漸次輕弱。

25.妙

在呈橫展寬大勢，右借勢牽引帶過,縱下環(huán)護,末畫左下逸，引發(fā)下一字。左大右小的結(jié)構(gòu)多用此法。

26.終

左畫雖簡，重而展之，帶過使右呈環(huán)護依附勢。

27.就

左大右小,左重右輕，已成不變之勢,用右上一點的遠拋張右勢，也是此類結(jié)構(gòu)的常法。但留意點出筆內(nèi)收，勿散落。

28.亂

右簡至極,作時須加強折轉(zhuǎn)的頓挫，加之下部呈左右合一，故不顯單薄。

28.新

左重且大,右簡且輕，此類結(jié)構(gòu)使大者束之，簡者則不宜展之，一展便散,只須將末畫左下逸出抱過即可。

29.豫

右畫雖繁，輕且束之，因有環(huán)弧顧應,不作背勢。作時留意左右牽引須交待清楚，不可糾結(jié)，造成迫塞。

30.野

在橫展且重,右縱狹而輕，為使之不生沖突，在結(jié)構(gòu)上可使上齊;為使之不因齊而板,右下作崎嶇式即可。

31.森

“品”形的結(jié)構(gòu)多能穩(wěn)正，也最易呆滯，作時只須將其上部正落，下部則應縱肆破板，然所謂縱肆仍須在上部的管束之中。

32.壑

這是個變異的“品”形結(jié)構(gòu)，再變?yōu)樽笥医Y(jié)構(gòu)，將左上夸張縱下，下部稍作左挪即可。

33.避

將一個左下包承的結(jié)構(gòu)變易成上下結(jié)構(gòu),這就需要被包承的部分不作右挪，正落居中，末畫雖未包,但仍須有承意。

36.囊

上中下疊結(jié)構(gòu)一般多采用束上展下式，此處則是上下松展而中部緊結(jié)，這便較上束下展者更顯節(jié)奏豐富。

37.蠡

盡管上部引領中正不欹，但下部的弧環(huán)由左下而右上，其勢甚險，故用末畫向左下去救正，化險為夷。

38.壁

此類倒“品”形結(jié)構(gòu)不同的只是將下部正落，上部可作縱逸以破板。

39.欲

這是將一個左右結(jié)構(gòu)變易成上下結(jié)構(gòu)的字，而右“欠”雖在下，仍不必為上所覆，稍稍右展，呈依附勢即可。

40.寮

家上展中束、下又一展的結(jié)構(gòu)固然豐富，但作時更須留意展束節(jié)奏變化時保持中軸穩(wěn)正。此處還須留意上點和下部中點顧應。

1

落筆逆鋒入，鋒在畫中延，

點畫之伊始，扎實意了然。

2

提筆鋒運行，行進虛提桿，

抽絲拉筋出，線條顯勁健。

3

轉(zhuǎn)筆不宜快，筆意重空旋，

開張舒展勢，作草多環(huán)繞。

4

行筆推向前，筆畫即完全，

均勻力著紙，草體線條觀。

5

拙筆有快慢，換鋒須臾間，

快拙軟無力，慢拙忌僵板。

6

蹲筆出輕按，篤實無躍感，

如人之蹲行，步履沉甸甸。

7

頓筆呈關節(jié)，深厚要重按，

草體字遒勁，力透紙背看。

8

駐筆浮紙行，迂回相顧盼，

務實阻滑筆，墨注聚鋒尖。

9

渡筆失縈帶，起止無跡看，

神留即畫后，筆見未畫先。

10

留筆戛然停，筆意性情見，

防滑滯敗筆，鋒毫向空抬。

11

搶筆半虛實，空勢在橫端，

直側(cè)空實搶，搶法堪可研，

圓蹲出直搶，側(cè)搶偏蹲現(xiàn)，

筆濕當空搶，實搶值墨干。

12

側(cè)筆作點姿，寫點不一般，

飛動增氣勢，夷中可求險。

13

衄筆下復上，不似回鋒觀，

為使筆畫堅，逆筆除飄然。

14

澀筆滯柔滑，媚中把拙參，

澀處不宜多，平添節(jié)奏感。

15

急筆似閃電，心潮涌瞬間，

催僵化拘泥，草體傳氣概，

16

打筆抖精神，空中落筆懸，

猶如墜石沙，筆觸生光彩。

17

縱筆寫開來，氣度大不凡，

放開筆畫寫，舒展筆勢哉。

18

振筆須堅實，中鋒破其難，

凝滯頓消除，飛動生姿顏。

19

攝筆草境界，跌宕墨波瀾，

五合交臻備，筆短意長焉。