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脾胃是后天之本、氣血生化之源，人體所有生命活動都有賴于脾胃的運(yùn)行。若脾胃受損，即會多病減壽，小到感冒、大到腫瘤，都與它有關(guān)。所以養(yǎng)生首要任務(wù)就是健脾和胃。今天介紹這個穴位，通調(diào)脾胃之疾，堪稱脾胃的救星穴。 ▼點(diǎn)擊下面視頻收看神奇的穴位之中脘穴 中脘是任脈上的穴位，位置在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸。
任脈腧穴，胃經(jīng)募穴，八會穴之腑會，手太陽、少陽、足陽明、任脈之會。中，指本穴相對于上脘穴、下脘穴二穴而為中也，中間也。脘，空腔也，這里指的是胃部、胃腑。中脘穴處于腹部中焦位置，作用很不簡單 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“胃不和則臥不安。”中醫(yī)認(rèn)為，脾胃居中焦，為氣機(jī)升降之樞紐。若飲食不節(jié),損傷脾胃，則聚濕成痰或宿食停滯，壅遏中焦，濁氣不降，上擾心神，而出現(xiàn)“臥不安”。因此，通過刺激胃腑的募穴中脘穴亦能治療胃氣不和所致的失眠等病證。 胃是消化系統(tǒng)，對人體不僅是消化營養(yǎng)，水分也要通過它來消化運(yùn)轉(zhuǎn)。有些脾胃功能差的人就會出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫的情況，這些情況都是歸脾胃來管理。中脘的作用可以總結(jié)為健脾和胃，通腑降氣。按揉此穴可以防治胃痛、腹痛、腹脹、反胃、惡心、嘔吐、泛酸、食欲不振及泄瀉等消化系統(tǒng)的胃腸功能紊亂。 經(jīng)常按摩這個穴位能夠很好的控制食欲，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，具有很好的減肥作用。另外還具有促進(jìn)腸胃蠕動的功效，這樣能夠幫助身體快速的排出多余的脂肪還有廢棄物，起到排毒養(yǎng)生的效果。 中脘穴是身體中一個重要的交匯穴道，手太陽小腸經(jīng)、少陽、足陽明、任脈之會這些都會在中脘穴中出現(xiàn)交匯。由此可見，中脘穴對于我們身體的正常運(yùn)行具有非常重要的作用。經(jīng)常按揉中脘穴補(bǔ)足一身皮膚氣血，達(dá)到氣血均衡濡養(yǎng)皮膚、消除眼袋等美容養(yǎng)顏的作用。 |
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