“今天，是探望自己的好日子。”

清晨醒來，看見朋友圈里的這句話，很有感覺。

不禁思索：你有多久沒有探望過自己？

生活中，我們花了太多時間在關(guān)心、關(guān)照他人，然而對自己卻并不友好。

當(dāng)來訪者來到咨詢室，50分鐘的時間里，他談?wù)摰亩际羌胰?、朋友、工作。這給我的感覺是，一切都是那么的重要，唯獨(dú)他自己不重要。于是作為咨詢師的我需要不斷的穿過工作、家人和朋友看見眼前的這個人，也幫助這個人可以回到他自己。

有天夜里，我收到了一位朋友發(fā)來的信息，她告訴我說手機(jī)丟了，感到很難過。

我說：“我會覺得你這個人是更重要的，你人沒事就可以”。

她：“我人沒事，很好?！?/strong>

我問：“是什么讓你這么難過，僅僅是因?yàn)槭謾C(jī)丟了嗎？”

她說這個手機(jī)對她來講很重要，但她沒有能保護(hù)好這個手機(jī)，感到很自責(zé)，很內(nèi)疚。

到這里，我才知道這份難過并不是丟手機(jī)這個事情，而是這個事情引發(fā)了她的自我攻擊。

比如她會對自己說：

“你太蠢了”

“誰讓你這么不小心”

“做錯事了就應(yīng)該被責(zé)怪”。

一遍一遍的追擊自己，直到癱軟在地，這樣的場景太熟悉不過。

這個時候，她就不得不求救說：“我需要安慰”。

這讓我的頭腦里浮現(xiàn)出一個畫面：一個媽媽在兇一個孩子，媽媽兇的有多厲害，孩子就有多難過多受傷。媽媽使勁渾身解數(shù)的猙獰著，用盡了惡毒的語言。

媽媽并不喜歡自己這樣，可是她停不下來，就只能求助外援把她拉開，求外援來安撫她的孩子來安撫她自己。仿佛她不能夠溫柔的對待那個孩子，必須保持著“嚴(yán)母”的形象。

媽媽是那孩子，孩子也是那媽媽，她們是一體的。

媽媽不愛孩子嗎？

她在不斷的告訴孩子：

“我都是為了你”

“我是愛你”。

但在現(xiàn)實(shí)的關(guān)系里，孩子的感覺卻又是這樣的：

“媽媽不在乎我，她更在意的是我的學(xué)習(xí)。”

“媽媽不在乎我，她更在意的是規(guī)則和對錯?！?/p>

“媽媽不在乎我，她更在意的是自己高興不高興。”

“媽媽不在乎我，她更在意的是我有沒有讓她感到有面子”。

這個 媽媽的形象早已印刻在了一個人的內(nèi)心里，她嚴(yán)厲，她要強(qiáng)，可她唯獨(dú)不溫暖。

這讓孩子感到很受傷，心寒，他需要一遍又一遍的安慰自己說：“媽媽是愛我的”、“她一定是愛我的”?？墒撬纳眢w感受不到，他的心也感覺不到。

真的很難形容這是一種什么樣的感覺。

那天我在群里發(fā)了這句話：“今天是探望自己的好日子”。

朋友問：“需要帶什么禮物嗎？”

我問：“你期待要什么禮物？”

也有朋友問：“如何探望？”

我的頭腦中閃現(xiàn)出一個畫面：

她化身成了媽媽的樣子，帶著溫柔而關(guān)切的目光，終于轉(zhuǎn)身看向了自己。

她微笑著對自己說：“親愛的，對不起，讓你久等了，今天我來看看你，讓我好好看看你”。

- End -

關(guān)于作者：從朋朋，二級心理咨詢師，在心理圈摸爬滾打11年，曾幫助500+人釋放情緒、傾聽內(nèi)心。擅長情緒情感咨詢、婚戀咨詢、個人成長咨詢。心理咨詢收費(fèi)：300-500元/50分鐘。

排版：Survival