高尿酸,被稱為“第四高”,已經(jīng)嚴(yán)重危害現(xiàn)代人的生命健康! 據(jù)統(tǒng)計(jì),我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億,而且正以每年9.7% 的年增長率迅速增長! 高尿酸的危害,不僅僅是會導(dǎo)致痛風(fēng)那樣簡單,還會堵塞腎小管,在腎臟里面形成結(jié)晶,最終引起腎臟衰竭,危及生命。 43歲的李先生,在幾年前被查出高尿酸,當(dāng)時(shí)入院檢查時(shí),醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的腎臟也被高尿酸所牽連,出現(xiàn)輕微損傷,腎功能有所下降。 于是千叮嚀,萬囑咐他,一定要遠(yuǎn)離高嘌呤食物,戒煙戒酒,多喝水。 李先生出院后,心思一直沒在降尿酸上,反而是想著自己腎功能下降的事情。 為了強(qiáng)腎,他決定"以形補(bǔ)形",每天都吃一些腰子等動物腎臟,甚至有時(shí)還會喝一些高湯,以此來滋補(bǔ)身體。 剛開始,李先生覺得狀態(tài)很好,可是慢慢的,他便越發(fā)感到不適,全身關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛。 以為痛風(fēng)又犯了,于是重新吃起了降尿酸的藥物。 可沒想到,痛感愈加嚴(yán)重,事發(fā)當(dāng)晚他直接痛暈了過去。 于是家人趕緊撥打了急救電話,將其送往醫(yī)院。 醫(yī)生一檢測,尿酸值高達(dá)720!腎功能急劇下降,并發(fā)腦水腫、高鉀血癥、多臟器衰竭。 雖然醫(yī)生極力搶救,但依然沒能救過來。 門外的家屬知道后,沖著醫(yī)生大喊:他也沒喝酒啊,怎么還嚴(yán)重了,你們就是庸醫(yī)! 醫(yī)生了解情況后,提醒:這2樣?xùn)|西,同樣害人不淺1、動物腎臟 不少人都認(rèn)為"吃啥補(bǔ)啥",吃"腰子"能補(bǔ)腎,其實(shí)不然。 動物內(nèi)臟如動物的肝、腎等都屬于高嘌呤食物,按照100g來計(jì)算的話,鴨肝中含嘌呤301.5毫克,雞肝含嘌呤293.5毫克,豬小腸含嘌呤262.2毫克。 一旦攝入過量,就會升高尿酸,甚至引起并發(fā)癥,而臨床上,也沒有"以形補(bǔ)形"一說,所以千萬不要迷信。 2、高湯 尿酸高的人,一定不要喝濃湯、肉湯、魚湯以及火鍋湯等。 濃湯中嘌呤含量,往往比肉中的含量高,尿酸高,一定要少喝。 尤其是,乳白色的肉湯,其中油脂含量更高,不利于脂質(zhì)代謝,更不利于控制尿酸。 此外,嘌呤還易溶于水,食物中的嘌呤溶進(jìn)入湯中,會使湯汁中含嘌呤水平升高,加速高尿酸。 那么,為什么高尿酸會導(dǎo)致腎衰竭?尿酸的排泄,主要是經(jīng)過腎臟,隨尿液被代謝出去。當(dāng)大量的尿酸代謝不出去,就會形成結(jié)晶沉積在腎臟中,就容易導(dǎo)致腎結(jié)石,出現(xiàn)腎絞痛、血尿等,引起痛風(fēng)性腎病。 而一旦腎臟受損,影響腎臟生理機(jī)能,會進(jìn)一步導(dǎo)致排泄尿酸水平下降,使得體內(nèi)尿酸多,進(jìn)一步危害腎臟,嚴(yán)重時(shí)就會導(dǎo)致腎衰竭。 降低尿酸,謹(jǐn)記“飲2水、少2事、動2處”!
1、蘇打水 這里說的蘇打水,是天然蘇打水,不是加入碳酸氣制成的水。 天然的蘇打水,可以使尿液pH值增高,尿酸的溶解度,也會隨之增加,可減少尿酸結(jié)石的形成,促進(jìn)尿酸被稀釋排出。 因此,尿酸高的人,喝點(diǎn)蘇打水,也是不錯的選擇。 2、黃花郎苦蘭菊茶 苦蘭菊,是一種藥食兩用的小植物,是從歐洲引入國內(nèi),被藥典所收錄??烧{(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌,有降尿酸、防痛風(fēng)的作用。 一方面,其有效物質(zhì),可抑制尿酸合成過程中酶的作用,減少尿酸的合成。另一方面,用苦蘭菊泡水,還有很好利尿作用,可以促進(jìn)尿酸的排泄,達(dá)到降尿酸的效果。 此外,也可改善由高嘌呤飲食,所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖,起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。 黃花郎,是隨處可見的小植物,藥用價(jià)值極高,有“尿床草”之稱。 可利尿通淋,其強(qiáng)大的利尿作用,可以幫助人體排出出更多的尿酸,減少腎結(jié)石的發(fā)生。
1、少憋尿 尿酸高的人,如果長時(shí)間憋尿,體內(nèi)的尿酸,就不能隨尿液排出。 長時(shí)間在體內(nèi)堆積,容易以尿酸鹽的形式析出,沉積在腎臟,誘發(fā)腎臟病變,增大慢性腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。 2、少忽視 成年男性尿酸超過416umol/L,女性超過357umol/L,就應(yīng)該立即使用藥物治療了。即使沒有發(fā)生異常癥狀,也一定不要忽視。 更要做到定期檢查血尿酸濃度,一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高,就應(yīng)該遵醫(yī)囑,這樣才能控制尿酸的繼續(xù)升高,避免痛風(fēng),即其他并發(fā)癥的發(fā)生。
1、常按隱白穴 位置:大腳趾趾根底部的橫緣,和豎緣交叉點(diǎn)的位置。 作用:每天按摩5分鐘左右,可以加速身體血液循環(huán),加快尿酸流動,防止尿酸沉積。 2、豐隆穴 位置:小腿前外側(cè),外踝尖上八寸。 作用:具有良好的降血尿酸作用,故多用來治療痛風(fēng)。其是化痰的要穴,而化痰作用,正是治療痛風(fēng)的原理所在。 以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),麻煩聯(lián)系刪除! |
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