希望有一天我們都能學(xué)會勇敢，學(xué)會堅強。

生活，應(yīng)該張弛有度。

前段時間我特別忙，除了要完成超額的工作，還惦記著每天要讀的書、要寫的文章。

有一天，我在辦公室加班，中途接到家人打來的電話。剛開始我還有說有笑，拿著手機視頻“炫耀”我奮戰(zhàn)的業(yè)績，可是快要掛電話時，家人說了一句“工作再忙，也要注意身體”，讓我瞬間淚崩。我并不是一個敏感脆弱的人，但不知道為什么心里就是突然感到很苦澀。

大概，每個人都有過短暫的崩潰時刻吧。許多時候，你已經(jīng)硬撐了很久，但就是在某一個不經(jīng)意的瞬間觸及到了你的痛點，然后情緒就會瞬間失控。

其實，偶爾的發(fā)泄很有必要。畢竟弦繃得太緊，也需要適當(dāng)?shù)胤潘?。但更重要的是?strong>我們要迅速從糟糕的情緒中跳脫出來，才能以更加飽滿的狀態(tài)繼續(xù)輕裝前行。

圖 | 畫家 耿宏亮

適當(dāng)發(fā)泄，學(xué)會減壓。

朋友王姐，前兩年她母親查出乳腺癌不久，她父親又查出了頭部長有腫瘤。那時，她幾乎不敢相信，自己居然攤上了這些事。但此時抱怨，發(fā)怒，哪怕是絕望，也通通沒用。她無法逃避，只能選擇面對。

那時，為了給父母治病，她整個人仿佛脫了一層皮。因為丈夫在異地工作，家里的所有事情，都要靠她做主，操勞，親自過問。白天她要去上班，下了班以后，她要趕到醫(yī)院，安慰和照顧父母。

她也有無數(shù)次感到，撐不下去的時刻。尤其是晚上，睡在醫(yī)院的陪護床上，她連哭，都不敢出聲，她甚至想過就這樣一覺睡過去，不再醒來，該多好。

可第二天一大早，她依舊要強行打起精神，像一個戰(zhàn)士般，應(yīng)對生活給予的所有刁難。

每個成年人的生活都如此，充滿了坎坷，充滿了不安，充滿了許多預(yù)想不到的意外和麻煩。

但無論你遭遇了什么，最終我們都要學(xué)會在風(fēng)雨里，像個大人一樣，竭盡全力，去保護好我們想要保護的人，去撐起我們應(yīng)該撐起的天。

作為一個成年人，我們的生活，無疑是累的?？蔁o論遇到多難的境況，在短暫的發(fā)泄以后，我們依舊要學(xué)會釋然，學(xué)會減壓，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。只要我們足夠堅強，無論命運給予多大的暴擊，也無法真正將我們撂倒。

畢竟我們知道，身后沒有人可以仰仗。又或許是身后有太多人，需要仰仗我們。

無論這其中的哪一個選擇，都足以成為我們咬緊牙關(guān)挺過來的理由。

圖 | 畫家 耿宏亮

記得莫泊桑說：“生活永遠不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。無論是好的還是糟的時候，都需要堅強！”

也許當(dāng)壓力壓得你喘不過氣來時，你可以試著松口氣。也許當(dāng)痛苦讓你承受不起時，你可以選擇暫時的逃離。也許當(dāng)你感覺到很苦時，放聲大哭，也沒什么不可以。

但要記得，不要在悲觀的情緒里，沉溺太久。不要在崩潰的邊緣，停留太久。

我知道你很苦，很難，很委屈，但我仍舊希望，我們都能學(xué)會勇敢，學(xué)會堅強，學(xué)會做一個不輕易垮塌的成年人！