在日常生活中，我們的舌苔會(huì)有顏色的變化，可能發(fā)白、發(fā)黑、發(fā)黃，也可能是正常的紅色。一般情況下，人們的舌苔應(yīng)該是呈現(xiàn)淡紅色的，而且非常薄，也沒有舌苔粘膩的情況。當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，舌苔的顏色和性狀可能就會(huì)發(fā)生變化。舌苔發(fā)白、發(fā)黃、發(fā)黑都是不健康的狀態(tài)，需要我們重視起來。接下來小編就要給大家具體說一說舌苔變化和我們身體健康的聯(lián)系，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

【1】舌苔發(fā)白

在生活中，很多人都有舌苔發(fā)白的情況，只是程度不同而已。如果舌苔發(fā)白，說明我們的身體內(nèi)的寒氣比較重，可能是因?yàn)槌粤吮氖澄?，或者身體內(nèi)本身有寒癥。但現(xiàn)在人們的寒氣過盛，很多都和飲食方面有關(guān)，大多是過量食用冰鎮(zhèn)食物，或者吃了比較多的寒性食物。尤其是在天氣比較炎熱的夏天，不管是男性還是女性，都喜歡吃冰的食物，帶給身體清爽的感受。如果我們的舌苔有發(fā)白的癥狀，而且比較嚴(yán)重的話，就要注意平常的飲食，少吃生冷的食物，以及寒性重的食物。

【2】舌苔發(fā)黑

假如我們的舌苔呈現(xiàn)黑色，就要特別重視，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)確診，以免貽誤病情。因?yàn)槲覀兩嗵Ρ旧淼念伾珣?yīng)該是淡紅色，但是如果我們的脾胃功能嚴(yán)重受到阻礙，舌苔就會(huì)變?yōu)楹谏?，這是我們的消化系統(tǒng)，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙。在這種情況下我們就不能拖延，或者通過師傅的緩慢的方式去解決，而應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中千萬不要忽視我們的脾胃功能，一定要保護(hù)好它，不要亂吃對身體有害的食物，也不要食用過于生冷的食物，都會(huì)對我們的脾胃功能造成損傷。

【3】舌苔發(fā)黃

日常生活中，大家見得比較多的應(yīng)該是舌苔發(fā)白，關(guān)于舌苔發(fā)黃的情況，沒有太多的了解。舌苔發(fā)黃可能是因?yàn)槲覀兊纳眢w有了熱癥，咱不能粗暴的使用消炎藥等藥物去對待我們的身體，雖然可能會(huì)得到短暫的緩解，但卻可能會(huì)加重我們身體的寒性。有舌苔發(fā)黃的人往往是寒中有熱，熱中有寒，才會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃的情況。在這種情況下，我們可以尋求中醫(yī)的幫助，通過舒筋活絡(luò)的方式，幫助我們改變身體熱癥。除此之外，我們平時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)氣益腎的食物，對改善舌苔發(fā)黃有一定的益處。

小而言之在日常生活中，大家可以多關(guān)注自己舌苔顏色的變化，也可以定期去做身體檢查，確保自己的身體健康。顏色的變化和我們的身體健康有莫大的關(guān)鍵，觀察舌苔就可以看出我們的身體是不是健康。但觀察舌苔也應(yīng)注意的一點(diǎn)，就是不要在剛剛吃過飯之后，就立刻看舌苔的顏色，這樣很容易不準(zhǔn)確，造成誤判。

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