暢銷書《別讓情緒失控害了你》中說到：情緒失控產(chǎn)生的沖擊波能夠產(chǎn)生三個破壞效果，第一，情緒失控能降低你的智商；第二，情緒失控能降低你的情商；第三，情緒失控能提高你的失敗率。

    所以說，控制住情緒，保持心境平和，我們才會有翻身成事的機會。宋朝一位高僧無門慧開寫下這樣一首禪詩，可謂是對抗情緒的“良藥”。

   頌平常心是道
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。

    一年四季各懷其美，春有繁花似錦、秋日皓月當空、夏有涼風沁人、冬日銀裝素裹，但只有做到心無掛念，心境平和，才能算得上人間好時節(jié)。

    又或者認為，面對世俗萬千勝景，唯有做到心中沒有掛礙，才是真正的凈土。

    同樣是春色，有“春風得意馬蹄疾”，更有“感時花濺淚，恨別鳥驚心。”

    你抱怨眼前的景色不怡人，真的是景色不好，還是你心中滿是灰塵？

何為“平常心”？

  有人問慧開禪師：“你有何與眾不同之處？”，慧開禪師答道：“我在餓的時候吃飯，在疲乏的時候休憩”，詢問者迷惑，“這有何與眾不同？每個人不都如此嗎？”

  慧開禪師雙手合十，“世人大多在吃飯時，心中念著旁事，不能專心吃飯；在休憩時滿懷心事，睡不安穩(wěn)。而我則是吃飯時只想吃飯，休憩時也是心無旁騖。此乃我與眾不同之處”。

  “世人很難做到用心一也，總是在各種利害之間穿梭，執(zhí)迷于榮辱，生出千種焦慮和萬般無奈，心智停留在萬物的表層。”

    所謂的平常心，不過是保持淡泊明志的境界，就像諸葛亮所說的“非寧靜無以致遠，淡泊無以明志”一樣，拋下心中的雜念和煩惱，便能擁有平常心。

    保持平常心，掌控住情緒，不以物喜不以己悲，心不被瑣事干擾，不被浮名利益蒙蔽雙眼，做最真實的自己，珍惜當下。

    用平常心控制情緒，做自己情緒的主人

    這首禪詩《頌平常心是道》，也甚得香港首富李嘉誠之心。李嘉誠還特意將此禪詩置于辦公桌上，時時以自省。李嘉誠商戰(zhàn)幾十年，經(jīng)歷無數(shù)大風大浪，卻很少失敗，這與也有他沉穩(wěn)、豁達的心態(tài)有關。

    大家都知道李嘉誠是做塑料花起家，在他做塑料花生意初期小有收益時，接到美國一個大訂單。因為只要接好這個訂單，工廠就會向前一大步。

    于是李嘉誠連夜設計好了塑料花的樣式，當他準備把樣式交給美國客戶把關的時候，美國客戶卻告知他，訂單需要取消，因為美方的資金鏈斷了，出現(xiàn)了很嚴重的業(yè)務問題，并多次表示歉意。

    李嘉誠聽后沒有沮喪、沒有憤懣，而是告訴對方：如果你不想要也沒關系。我已經(jīng)設計了這個模式。我把它給你，這樣你以后做的時候就不用找別人來設計了。

    美國客戶當即被李嘉誠品質(zhì)感動，更是愧疚。

    后來李嘉誠遭遇生意上的危機，急需一筆資金周轉，當時就有美國的投資人找他，解了他的燃眉之急，后來李嘉誠了解到，原來投資方正是當初的美國客戶舉薦的。

    這件事，一方面可以看出李嘉誠難得的品質(zhì)，另一方面也能看出李嘉誠沉穩(wěn)的心態(tài)，控制住了情緒，就算知道竹籃打水一場空，也依然不惱不火，平常心對事，保持冷靜和理智。

好的時候不要看得太好，壞的時候不要看得太壞 ——李嘉誠

    一個人最大的本事，就是控制住自己的情緒。面對意料外之事，能夠喜怒不形于色，不發(fā)怒、不崩潰、不激動，才是處世最高的智慧。

   頌平常心是道

 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

 若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。

    萬事保持一顆平常心，珍惜當下，做好當下；保持好情緒，做到不卑不亢、不慌不忙，事情不會太糟也不會太好，冷靜和理智地去想問題。