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一到夏天 口舌生瘡、咽喉腫痛、脾氣暴躁…… 怎么辦？ 刺激人體滎穴就能讓火氣“消消消”！ 李志剛 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué) 滎穴  五輸穴中的滎穴可以清瀉本經(jīng)的火熱之毒！夏天經(jīng)常出現(xiàn)的口舌生瘡、咽喉腫痛、脾氣暴躁，刺激對應(yīng)的滎穴就能消解煩惱！ 口舌生瘡 中醫(yī)認(rèn)為心火上炎會導(dǎo)致口舌生瘡。夏季外有暑熱之邪，內(nèi)有陽亢之體，更容易導(dǎo)致臟腑功能失衡引起內(nèi)熱證，造成口舌生瘡多發(fā)。 清心火——少府穴  少府穴是手少陰心經(jīng)上的滎穴，刺激少府穴可以清心火，治療口舌生瘡。 找穴：少府穴在第四、五掌骨之間，手虛握拳時小手指點的位置是少府穴。 按摩方法：梅花針  梅花針是皮膚針，不會刺入皮膚，用梅花針敲打少府穴能夠清瀉心火。 刺激少府穴前先對穴位局部進行消毒，然后將柄尾放在手心上，拇指和食指握住針柄，用很彈的力量敲梅花針，按照每分鐘200次左右的頻率刺激穴位，當(dāng)穴位處皮膚顏色變紅即可停止。 清心火——涌泉穴  涌泉穴是腎經(jīng)上的穴位，刺激它可以補腎。中醫(yī)認(rèn)為心火炎于上，腎水虧于下，腎水不能上濟心火，心腎不交，陰陽相隔，就會導(dǎo)致心火獨旺，口舌生瘡。所以，在涌泉穴處貼敷可以補腎水，滅心火。 找穴：腳趾根部橫紋和腳足跟連線的上1/3處是涌泉穴。  貼敷方法：將吳茱萸打成粉，加入陳醋調(diào)好，搓成丸狀放入穴位貼上，然后貼在穴位上即可。 咽喉腫痛 肺通過咽喉完成呼吸功能，如果肺熱或肺火上炎，就會引起咽喉腫痛。肺中有火要及時清，否則積在肺里形成毒火就難清除了。 清肺火——魚際穴  魚際穴是手太陰肺經(jīng)上的滎穴，可以滅肺經(jīng)的火，清肺經(jīng)的熱，針對肺火引起的咽喉腫痛、尿黃便干、鼻干都可以用魚際穴來滅火。 找穴：第一掌骨、赤白肉際的中點就是魚際穴。 按摩方法——刮痧： 在穴位局部涂抹刮痧油，將刮痧板傾斜45度，以魚際穴為中心，向掌根方向刮拭，刮到出痧即可。  注意：痧印消除后方可進行下一次刮拭。 清肺火——少商穴  找穴：大拇指外側(cè)指甲邊緣的0.1寸位置是少商穴。 如何在少商穴安全放血，清肺熱、止咽痛，一起跟專家學(xué)習(xí)一下吧~ 清肺火——魚腥草  涼拌魚腥草來吃，可以清肺火，緩解因肺火引起的咽喉腫痛。 肝火上炎 脾氣暴躁主要與肝火旺有關(guān)。肝主疏泄，調(diào)暢氣機，如果肝氣郁滯，郁而化火，人就容易肝火上炎，引起脾氣暴躁、頭暈耳鳴、目赤腫痛、視物昏花等癥狀。 清肝火——行間穴、太沖穴 行間穴、太沖穴分別是足厥陰肝經(jīng)上的滎穴和原穴，刺激這兩處穴位可以清肝火，疏肝解郁。 找穴：  第一腳趾和第二腳趾的縫間處就是行間穴。  順著行間穴向上推，推至推不動的位置是太沖穴。 按摩方法： 方法一：用指甲掐行間穴，可以瀉肝火，每次1~2分鐘即可。 方法二：用指腹從太沖穴推至行間穴，既能清肝火、補肝血，又能疏肝解郁，每只腳推5~10分鐘即可。 清肝火——清肝火茶 清心火——少府穴、涌泉穴 清肺火——魚際穴、少商穴 清肝火——行間穴、太沖穴 除了刺激穴位，還可以食補調(diào)理哦~ |
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