小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的第11個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。

小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但節(jié)令路過小暑，陽(yáng)光便把所有的能量悉數(shù)注入了土地。于是，土地，長(zhǎng)滿了翠綠的生命，無(wú)盡的生機(jī)蔓延……

與此同時(shí)，被燥熱圍困的我們，常常覺得心浮氣躁，苦不堪言。好在，炎炎夏日，總會(huì)有一處寧?kù)o屬于我們。

只要我們換個(gè)心境，讓自己帶上一顆清凈心去行走，在氣清景明里，就能尋得一處光陰的靜好。有言曰：避暑有妙法，不在泉石間，寧心無(wú)一事，便是清涼山。

靜，指的就是一種狀態(tài)，也是一種心態(tài)。所以，靜需要用心去領(lǐng)悟。

心靜，是一種心境，不是身體的溫度，而是心靈的溫度――靜下心來(lái)，再凈心去平復(fù)焦躁不安，整個(gè)人冷卻下來(lái)，心靜了，自然身就涼了。

古人推崇的“心靜自然涼”，雖有“精神勝利法”的嫌疑，但以適當(dāng)?shù)姆绞结尫派硇模幸庾R(shí)地將拖累自己的“負(fù)能量”拋開，的確是一種避暑的良方。

細(xì)細(xì)品味，“心靜自然涼”有著一定的科學(xué)道理。

我們可能都體會(huì)過：當(dāng)我們的情緒激動(dòng)時(shí)，心率加快，心里煩躁，大冷天也會(huì)冒出汗來(lái)；而當(dāng)我們身心安靜時(shí)，心率正常，血液循環(huán)速度減慢，體力和腦力活動(dòng)都不同程度地下降了，產(chǎn)生的熱量小，雖值炎夏，仍能感覺遍體清涼。

其實(shí)，心靜自然涼，是一種境界！所謂境界，說到底是心靈的境界。

若心亂神迷，無(wú)論走多遠(yuǎn)，都捕捉不到人生的本象，更領(lǐng)略不到有韻致的風(fēng)景。走過生命的逆旅，誰(shuí)都會(huì)彷徨，會(huì)憂傷，會(huì)有苦雨寒簫的幽怨。

唯有心靈的安靜，方能鑄就人生的優(yōu)雅。這種安靜，是得失后的平和，是誘惑前的恬淡，是困苦中的從容，是笑對(duì)不公的釋然，是慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的過程。

心靜，也是全身心地投入，是全然拋開身外的干擾。淡泊中求滿足，在珍惜中求擁有，在經(jīng)歷中求快樂。

這個(gè)世界，看不慣的事情很多，抱怨，只會(huì)使我們傷情。每個(gè)人都會(huì)遇有不公不平，怨恨會(huì)使我們失去包容。

心靜時(shí)，要靜如月光之平和，靜如山石之沉穩(wěn)，靜如松竹之淡泊。這就需要具備一種豁達(dá)自信的素質(zhì)，需要一份恬然和難得的悟性。

盛夏流年，保持一顆心靜自然涼的心態(tài)，攜一縷清涼入心，守一份淡然歲月，煮一壺濃濃的真誠(chéng)沉淀入酒，尋一份超脫之后的平淡，守著歲月慢慢變老——這既是人生的意義，也是幸福的真諦！

真的，煙雨紅塵中，靜守一份淡雅情懷，輕語(yǔ)歲月。

天地間，我們每個(gè)人都只不過是一名來(lái)去匆匆的過客，沒有一朵花的驚艷，沒有一顆星的耀眼，亦沒有一片云的智慧，但是我們平凡普通且真實(shí)。

就像一顆無(wú)名的小草，默默地生長(zhǎng)在某一個(gè)角落，逆著風(fēng)，依著光，托著土，頑強(qiáng)地成長(zhǎng)。不求轟轟烈烈，只愿平淡一生。