本文理論依據(jù)：《中醫(yī)診斷學(xué)》、《中醫(yī)治療學(xué)》、《中醫(yī)癥候?qū)W》、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，我們來和您聊聊心血。

心血，歷來是中國人特別重視的概念，把它視作人身之至寶。說一個人特別辛苦，我們稱之為“嘔心瀝血”。說一個人在彌留之際生命垂危，我們稱之為“耗最后的一點(diǎn)心血”。心，主血脈，為五臟六腑之大主。心血枯竭，則意味著心功能的耗竭，當(dāng)然也意味著一身臟腑的耗竭。

但實事求是地說，我們?nèi)说男难拇_是在一點(diǎn)一滴變少的。這是生命的自然規(guī)律使然。我們怎么知道自己的心血已經(jīng)不足了呢？我們又該如何應(yīng)對心血不足呢？

說到這，筆者想起一個患者的主訴：“我這一天啊，24小時啥也沒干，就在那里心慌，不停地慌，不知道自己怎么了，不知道自己該干啥，感覺自己下一秒就被老天爺收走了……”

這樣的現(xiàn)象，生活中的您，以及您的親屬朋友，是不是也有呢？

沒錯。筆者告訴您，一個人的心血不足了，他（她）首先體現(xiàn)出來的，就是心慌心悸。這是心血虛這一癥候的最典型表現(xiàn)。為什么啊？因為心能載氣。心血不足，則心氣亦不足。血能養(yǎng)神，心血不足，則心神失養(yǎng)。在心氣不接、心神失養(yǎng)的狀態(tài)下，我們自然會心慌、心悸了。而且這種心慌心悸，可以發(fā)生在全天24小時，隨時都可以出現(xiàn)。

同時，心血虛的人，會變得十分膽小、怕事。古人把心比作君主之官。君王嘛，坐在那里總得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)夭判??？墒切难蛔愕臅r候，心這個君王得不到養(yǎng)護(hù)，于是它就不安了。心不安，我們就特別怕事兒，古人講叫做“心中惕惕”。

當(dāng)然，心血虛還有其他的一些表現(xiàn)，比如面色和口唇的蒼白、萎黃，比如失眠多夢，比如健忘、急性特別不好，還有的人會經(jīng)常頭暈。這個時候的舌頭，顏色是淡白的。脈象，是細(xì)弱的。另外還有一個特別明顯，就是心血虛的人顯老。因為面部為心血的主要體現(xiàn)。心血足，則面部紅潤光澤。心血虛，則人面萎、多皺紋、皮膚暗淡無光。

應(yīng)該說，這些就是心血不足的一些重要表現(xiàn)了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)里面所說的心律失常、貧血、神經(jīng)衰弱等疾病患者，常?？梢砸姷叫难蛔愕臓顟B(tài)。中醫(yī)對他們的調(diào)治，往往就是補(bǔ)益心血了。這是最直接的方法。怎么補(bǔ)呢？醫(yī)家往往藥用白芍藥9克，川當(dāng)歸9克，熟地黃12克，川芎6克。這里面熟地入肝腎，補(bǔ)精血，為君藥。當(dāng)歸和白芍養(yǎng)陰血，滋補(bǔ)心肝。川芎活血，使得補(bǔ)而不滯。

咱們老百姓自我調(diào)節(jié)，就得好好利用穴位，比如心俞穴和膈俞穴。心俞穴為心之背俞穴，能養(yǎng)心安神。膈俞穴為血會穴，可以補(bǔ)血療虛損。兩者配合，效果值得期待。我們都用艾灸的辦法。每天每側(cè)每穴艾灸10到15分鐘，日久見效。

當(dāng)然。這里還有一個重要問題得說清楚，這就是心血虛是怎么造成的。歸納起來，無外乎三點(diǎn)。第一個，就是心事太多，思慮太過，操心勞力所致。第二個，就是一個人的脾胃功能不好，氣血化生無源，導(dǎo)致心血虧虛。第三個，就是因為久病，耗傷氣血所致。所以說，咱們普通人養(yǎng)心血，務(wù)必不要太操心，務(wù)必要養(yǎng)護(hù)脾胃。這是非常重要的。

好了。關(guān)于心血虛的問題，我們就給您介紹到這里。