比起孩子日后有所作為，家長(zhǎng)們更希望自己的孩子能夠健健康康的長(zhǎng)大。但是孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，比如生病、不長(zhǎng)個(gè)、挑食等等，每一件都需要家長(zhǎng)去悉心解決，家長(zhǎng)的育兒能力就顯得格外重要了！

坐我旁邊的同事最近就為孩子身高的事發(fā)愁，天天和我抱怨，自己的孩子比同齡孩子要矮半個(gè)頭。閨蜜為孩子身高問(wèn)題也是做了不少功課，比如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增高補(bǔ)品、拉伸訓(xùn)練等等，但孩子就是不見(jiàn)長(zhǎng)高，小夫妻倆就非常著急，就想著給孩子補(bǔ)充給多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，閨蜜告訴我孩子每天晚上睡前都要喝半碗濃濃的骨頭湯，聽(tīng)到這里，我不由的為孩子脾胃擔(dān)心了一把！

對(duì)于身高這件事，八分天注定，二分靠后天。遺傳因素占大部分，還有一小部分是可以通過(guò)后天努力提高的。而這一小部分的后天里，飲食最為關(guān)鍵，如果盲目地滋補(bǔ)，不但不能起到幫助作用，反而還會(huì)傷及脾胃，阻礙身高發(fā)育1

兒科醫(yī)生點(diǎn)名“黑名單”的3種食物，孩子個(gè)矮發(fā)育慢，家長(zhǎng)別再犯糊涂了

一、大補(bǔ)之物——骨頭湯

從小就受到一種骨頭湯是大補(bǔ)之物的思想熏陶，大人們每次燉排骨，首先肯定要讓喝湯，一直都不明白骨頭湯有啥神奇之處，感冒多喝骨頭湯、睡不好多喝骨頭湯、長(zhǎng)得瘦多喝骨頭湯…

但事實(shí)是，骨頭湯里面的主要營(yíng)養(yǎng)成分是鈣和蛋白質(zhì)，但是肉里面的鈣和蛋白質(zhì)卻是湯里的10倍，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于骨頭湯，所以，骨頭湯營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法并無(wú)科學(xué)依據(jù)，相反地，，孩子如果喝多骨頭湯，就容易產(chǎn)生飽腹感，不愿意再吃其他食物，這就直接造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且骨頭湯里面大部分是水，會(huì)稀釋胃液，引起消化不良，很容易導(dǎo)致孩子積食脾虛，家長(zhǎng)要明白。

二、美味之物——膨化食品

常見(jiàn)的膨化類(lèi)食品就是薯片、油炸類(lèi)、松軟可口的蛋糕等等，往往就是這些食品最能吸引孩子，要知道，膨化食品不僅會(huì)使人發(fā)胖，它最大的危害在于含鉛量，大家都知道鉛一旦進(jìn)入人體，很難被排出去，當(dāng)人的血液里鉛含量過(guò)高時(shí)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，也就是人常說(shuō)的膨化食品吃多了會(huì)變笨的原因。

除此之外，膨化食品也是非常難以消化的，剛好孩子的脾胃還未發(fā)育完善，吃下去后更容易積食，久而久之，孩子的脾胃就虛了。

三、最?lèi)?ài)之物——甜品蛋糕

像甜食這類(lèi)食品還是比較多的，雖說(shuō)人體需要補(bǔ)充糖分，但家長(zhǎng)也不能放縱孩子。甜食的諸多害處很多人都是清楚的，它會(huì)破壞孩子牙齒，造成蛀牙、蟲(chóng)牙，而且甜食最易導(dǎo)致積食，而且很難消化，孩子如果經(jīng)常吃，脾胃運(yùn)化功能也會(huì)下降，影響發(fā)育！

要想孩子在夏季“拔高”，2件事要做好！

1、多運(yùn)動(dòng)

生命之所以在于運(yùn)動(dòng)是有它的道理的，就拿孩子來(lái)說(shuō)，吃完飯出去走走能幫助孩子消化，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加速腸胃蠕動(dòng)，如果吃完就不動(dòng)了，很容易積食，所以，為了孩子的脾胃，家長(zhǎng)也要多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)一下。

2、多補(bǔ)充膳食

脾胃是后天之本，運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)，輸送至全身，是給身體提供能量的重要樞紐。如果孩子經(jīng)常積食，就會(huì)影響脾胃運(yùn)化，這時(shí)候，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)調(diào)理，給孩子喝點(diǎn)繡蘇末，清理積食，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，為孩子的脾胃減輕負(fù)擔(dān)！