糖尿病是一種典型的三多一小病，即多飲、多食、多尿、瘦身，中醫(yī)將其歸類(lèi)為消渴病。糖尿病對(duì)人體危害很大，血糖控制不理想，心腦血管病、糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病變等危險(xiǎn)并發(fā)癥就會(huì)出現(xiàn)。

糖尿病的天敵終于被發(fā)現(xiàn)了。你每天吃得越多，你就越穩(wěn)定。

黑枸杞富含花青素，能增強(qiáng)人體抗氧化能力，消除氧化產(chǎn)物，減少或避免自由基對(duì)胰島β細(xì)胞的損傷，促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修飾和再生，從而更好地防治糖尿病。

苦瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有的苦瓜皂苷有非常明顯的降血糖作用。它不僅有胰島素樣作用，而且還能刺激胰島素釋放。每天喝一杯，有效降血糖。

生菜

生菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生菜富含鉀離子和煙酸，能有效激活體內(nèi)胰島素，促進(jìn)糖代謝，常吃一些，使血糖更穩(wěn)定，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。

黨參荷葉茶

取黨參2克，荷葉10克，洗凈飲用，能降血糖，益水補(bǔ)氣，改善水腫、疲勞及尿蛋白高癥狀。胃腸功能弱，加棗使茶飲清淡、有益。

醋泡黑豆對(duì)血脂和血糖影響顯著，黑豆本身含有很低的熱量，適合糖尿病患者食用，每天吃一些黑豆，增加粗纖維素，能有效防止便秘，此外，還能降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝。

小綠柑橘的成分可以幫助糖尿病患者發(fā)揮降糖作用，生物酶可以幫助糖尿病的治療和康復(fù)。喝普洱茶也可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，以及清血降脂的效果。

魔芋中含有葡萄甘露聚糖，具有良好的降血糖作用。能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖，從而減少饑餓。