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來自: qweasdzxcrty > 《健康》
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沒事在家做踮腳,勝過跑步3000米,堅持一月肚腩沒了體重也降下來
沒事在家做踮腳,勝過跑步3000米,堅持一月肚腩沒了體重也降下來。
堅持踮腳跳一個月以后,不僅體重減下來十斤,血壓也降下來了
堅持踮腳跳一個月以后,不僅體重減下來十斤,血壓也降下來了。
家里有便秘的,每天踮腳20下,宿便全排空,肚子平了體重輕了!
每天這樣手舉頭頂踮腳30下,7天打通堵塞,體重降下來
健身
堅持踮腳甩手半個月 甩掉了大肚腩 體重從160減到142,腿也瘦了
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每天這樣手舉過頭頂踮腳60下,7天打通堵塞,體重自然降下來
每天這樣手舉過頭頂踮腳60下,7天打通堵塞,體重自然降下來。
晨起踮腳100次,養(yǎng)腎氣,堅持30天告別頑固脂肪,肚子變平體重輕
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每天雙手舉過頭頂踮腳,濕氣全排空,踮一天少一點,體重自然降了
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常踮腳益處多多
常踮腳益處多多。時間:2012-06-28 04:21:52 來源:長沙晚報 作者:我國古代醫(yī)生和養(yǎng)生者,早就認識到下肢血液循環(huán)的重要性,發(fā)明了相應(yīng)的保健操,其源于宋,興于明,盛于清,現(xiàn)在仍為不少人操練的...
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