胃不好的人，記得多吃這3種養(yǎng)胃菜，讓胃病慢慢遠離你

胃不好的人大多都會占三餐不規(guī)律，休息少，飲食不衛(wèi)生不良的生活習慣，其中的幾個原因有一些人全部都占了。這些生活習慣真的是等于慢性自殺，同時呢也是在慢慢的玩壞自己的腸胃，腸胃是經(jīng)不起長時間的折騰，如果出現(xiàn)胃部問題的話，受折磨的當然還是自己一旦胃痛起來的話，我們才知道胃部的重要性大多數(shù)胃病患者都是靠胃藥來渡過難關(guān)的，但是我們大家不知道的，就是如果長期吃胃藥的話，非但不能夠解決胃病問題，還會嚴重的刺激到胃部造成胃病惡化。

小編認識一個消化科的醫(yī)生，他和我說的就是胃病三分靠治7分靠養(yǎng)，改變自己的一個需要方法，用溫和的食療方法去養(yǎng)胃的話，效果才會更加好，今天的照片出來和大家分享一下這個話題，胃不好的人記得多吃這三種養(yǎng)胃菜，讓胃病慢慢遠離你，我們一起來看一下吧。

第1道就是清炒卷心菜，把卷心菜洗干凈之后呢，74備用蔥姜蒜切成末，然后在鍋中放適量的食用油放入蔥姜末炒香之后，然后放入卷心菜加入生抽和水適量炒熟之后就能夠直接吃的非常的簡單方便，故鄉(xiāng)的也就是養(yǎng)胃，助消化，幫助我們修復胃黏膜。

第2道是蘿卜豆腐湯。材料洗干凈之后的計劃費用，然后在鍋中放入適量的食用油，加入蔥段，炒香之后加入適量的清水，最后放入白蘿卜塊和胡蘿卜塊，煮上15分鐘之后加入豆腐塊蔥段煮大蘿卜爛糊為止，然后的方式呢，是你要味精，等一些調(diào)味料根據(jù)自己的口味調(diào)味就可以了，它的作用也就是養(yǎng)胃健脾，潤腸，通便。

第3道菜是猴頭菇養(yǎng)胃湯。把材料洗干凈之后泡發(fā)備用。然后在鍋中放入適量的清水，放入排骨熬盡，等到湯變白的時候放入黃花菜竹蓀和猴頭菇煮熟之后，食用鹽，味精和香油，根據(jù)自己的口味進行調(diào)味就可以了，這道菜它的功效也就是暖胃養(yǎng)胃效果非常好。

最后小編想和大家說的是食療，是一個要長期堅持的過程中要起到緩解胃不適的一個作用，為問題，可不是一天兩天造成的大多都是長期的飲食不規(guī)律所導致的，那么養(yǎng)胃，我們也不能夠著急，一定要長時間的養(yǎng)成一個良好的生活習慣作息習慣，他們也是習慣才能夠慢慢的把我們的胃病調(diào)節(jié)好。