所謂新方法僅僅是在原來吸和呼中間加了一個“?！弊?。其實早在三十多年以前就有人開始這樣練習(xí)六字訣了，只是現(xiàn)在很少有人提起而已。1985年10月孫真編著的《六字訣辯證練習(xí)淺談》寫有：“練功較久者，功法熟練，呼吸比較深、長、勻、細之后，也可以采用停閉呼吸法練習(xí)。即：呼——停——吸，以加強呼氣的作用；吸——?！?，以加強吸氣的作用。這個方法適用于疾病恢復(fù)期，無病保健者練習(xí)，但患有嚴(yán)重心臟病、高血壓、神經(jīng)疾患及出血疾病等，不宜按停閉法練功。如若按此法練功感到不適者，也應(yīng)停止按此法操練。停閉呼吸法不宜久用，可間斷運用，每次做六至十二次?！边@本小冊子還有一段話：“本書承蒙著名氣功家馬禮堂老師的大力支持與指導(dǎo)，……”可見當(dāng)年馬老對這位練功者的體會是知道的，至少沒有提出不同意見，大家可以放心采用。說這是新方法的原因在于我多年沒有見有人提過，我也從未練過，只想自己開始嘗試一下而已。

   近來我對這個新呼吸方法產(chǎn)生了興趣，一是這本書對我學(xué)習(xí)六字訣幫助很大、印象很深。二是最近看了《學(xué)會呼吸可以長壽》一文，談到“最科學(xué)的呼吸方法為：“吸——停（屏氣10—20秒鐘）——呼”的呼吸形式，……”。想在做腹式呼吸時憋氣，最好是結(jié)合哪個功法或動作，我首先想到在練習(xí)六字訣時嘗試憋氣。經(jīng)過一段時間的實驗，我屏氣3~5秒還是可以的。正如孫真所言：停閉呼吸法不宜久用，可間斷運用。做為一種“最科學(xué)的呼吸方法”，有興趣的朋友不妨一試。