“身心靈健康”其中的“身”，指的就是我們每個(gè)人的載具身體，肉身；維系肉身的健康，就為幸福生活創(chuàng)造一個(gè)基礎(chǔ)，也是我們的生命進(jìn)化的關(guān)鍵功課之一。占星學(xué)作為一個(gè)智能平臺(tái)，對(duì)研究肉身的健康規(guī)律幫助不少。本文側(cè)重點(diǎn)，在于描述上升星座與肉身健康的關(guān)聯(lián)，為個(gè)人身體健康提供有針對(duì)性的個(gè)性化建議。

　　什么是上升星座？

　　上升星座即為某人出生時(shí)，東方地平線與黃道的交點(diǎn)星座。更為本質(zhì)的說(shuō)，上升星座及度數(shù)（下簡(jiǎn)述為上升度數(shù)），與一個(gè)人身體細(xì)胞的細(xì)胞膜浸潤(rùn)的能量場(chǎng)直接相關(guān)。肉身大結(jié)構(gòu)，取決于各組織細(xì)胞與細(xì)胞膜的形態(tài)結(jié)構(gòu)以及構(gòu)造。因此可以推測(cè)出，上升度數(shù)對(duì)于肉身載具的能量屬性，起關(guān)鍵決定性作用，這相當(dāng)于基因決定肉身的物質(zhì)屬性。研究肉身載具的能量屬性，即可為維護(hù)身體健康提供非常有價(jià)值的建議。

　　我們可以從上升星座的元素入手來(lái)探討

　　上升火象族群（白羊、獅子、射手），火元素或可等同于傳統(tǒng)陰陽(yáng)說(shuō)法中的陽(yáng)性面，上升火象人，只要能在平日生活里，有基本的運(yùn)動(dòng)健身素養(yǎng)，陽(yáng)氣是比較旺盛的，表現(xiàn)為，開(kāi)朗活潑，精力充沛。如果你是上升火象人，身體方面就有先天的活力優(yōu)勢(shì)，這對(duì)健康起到正面作用。

　　上升火象族群需要注意的，因?yàn)閮伤笮亲ㄖ鲗?dǎo)陰性面）往往是落在弱宮（12.8宮），導(dǎo)致的效應(yīng)，一是因?yàn)殛幮悦娲嗳酰眢w的修復(fù)能力比較差，若生活勞動(dòng)強(qiáng)度太高，容易出現(xiàn)早衰（尤其是上升白羊與上升獅子）；二是容易受困于情緒負(fù)累，卷入負(fù)面的親密情感互動(dòng)中不能自拔（尤其是上升射手與上升獅子）。

　　土蘊(yùn)給予上升火象族群的平衡建議是：宜選擇較為輕松自在的生活與工作環(huán)境；避開(kāi)負(fù)面情緒多的環(huán)境或者場(chǎng)合（家庭情感糾紛，人際矛盾沖突，陰暗的居住環(huán)境）；處理情緒以疏導(dǎo)為主，例如可以做一些喜歡的運(yùn)動(dòng)，和好朋友聊天吐露心聲。

　　上升土象族群（金牛，處女，摩羯），土元素即對(duì)應(yīng)物質(zhì)能量頻率，與物質(zhì)身體構(gòu)成元素能量相同，上升土象有此優(yōu)勢(shì)，意味著，身體吸收營(yíng)養(yǎng)元素比較容易，也因此身體比較踏實(shí)，身體結(jié)構(gòu)勻稱。

　　上升土象不足之處，則更需要注意，因?yàn)橥料笊仙男潜P中的兩個(gè)火象星座落入弱宮（12.8宮），意味著有潛在可能身體火元素失調(diào)，陽(yáng)氣紊亂，帶來(lái)的核心問(wèn)題，是不快樂(lè)以及缺乏積極行動(dòng)力。如上升在摩羯或者處女座，早年容易因?yàn)樨?fù)面擔(dān)憂以及思慮較重，導(dǎo)致心理亞健康狀態(tài)，陷入困窘的思維困境，抑郁寡歡。而上升金牛座，則傾向于表現(xiàn)出行動(dòng)力低弱，對(duì)未知的生活領(lǐng)域恐懼因而退縮不前。

　　土蘊(yùn)給予上升土象族群的平衡建議是：每天安排時(shí)間，留給自己做自由運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)是：起碼能讓腳心溫?zé)嵋恍r(shí)以上，另一方面，運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜讓自己受傷，感覺(jué)到累時(shí)，要采取適當(dāng)休息，另外，運(yùn)動(dòng)時(shí)也不宜做需較多思維的事（如玩手機(jī)等）。推薦一種簡(jiǎn)單好用的運(yùn)動(dòng)方式給大家，到比較自然清凈的地方，慢走，慢走過(guò)程中，如果累了，就休息下，然后循環(huán)往復(fù)繼續(xù)前行。久而久之，當(dāng)大腿鍛煉好后，身體健康也會(huì)顯著改善。

　　上升風(fēng)象族群（雙子，天秤，水瓶），原本身體屬于神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的類型（身體反應(yīng)快），信息通導(dǎo)能力強(qiáng)（這點(diǎn)像鳥(niǎo)類），常在持續(xù)興奮的過(guò)程中，消耗糖類等能量物質(zhì)多。因此如果腦力活動(dòng)頻繁，需要補(bǔ)充較多能量物質(zhì)（各種零食等），補(bǔ)充的食物直接影響身體狀況。而且補(bǔ)充食物可能導(dǎo)致身體失衡，出現(xiàn)肥胖等情況。

　　例如，上升雙子女性，因?yàn)樗季S活躍，加上一般而言金牛座在其星盤12宮，意味著飲食方面（金牛）可能出現(xiàn)失衡（12宮），易形成不易覺(jué)察的負(fù)面習(xí)慣，如：想的多，吃得多，自然容易變胖。

　　上升水瓶族群，一般來(lái)說(shuō)摩羯座在其星盤12宮，屬于思慮沉重（摩羯）的一類族群（想得多是負(fù)面的），早年易出現(xiàn)不自覺(jué)的悲觀，頭部營(yíng)養(yǎng)不良（白發(fā)多）。

　　以上兩個(gè)例子說(shuō)的是表象，更重要的是，風(fēng)象上升族群的神經(jīng)系統(tǒng)屬于思維活躍度高的類，思維過(guò)度活躍得不到控制就會(huì)耗人元?dú)?，直接?dǎo)致能量身體（以太身體）弱，進(jìn)而維系滋養(yǎng)身體器官弱，至使慢性病高發(fā)（糖尿病，肝炎，腺體疾病等），衰老得自然較快。

　　土蘊(yùn)給予上升風(fēng)象族群的平衡建議是：養(yǎng)成做日常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天散步半小時(shí)（參考上升土象運(yùn)動(dòng)建議），如果能選擇在安靜環(huán)境中一個(gè)人散步更好，這樣思維能量將會(huì)得到較好的消減以及釋放，以太身體能量也得到補(bǔ)充。注重休息在生活作息安排中的重要性，休息時(shí)，保持安靜環(huán)境，少人打擾，每天八小時(shí)。

　　上升水象族群（巨蟹，天蝎，雙魚(yú)），為敏感族群，肉身對(duì)周遭環(huán)境的能量氛圍比較易感，比如，噪音波動(dòng)，人流攢動(dòng)的能量脈動(dòng)，周圍植物環(huán)境，大風(fēng)水能量場(chǎng)等。安靜的居室環(huán)境是維系身體健康最起碼的關(guān)鍵因。

　　由于身體高度敏感性，至使上升水象人，獲得了一個(gè)絕佳的協(xié)助內(nèi)在成長(zhǎng)修行的載具，為往內(nèi)探索，提供方便。

　　但在日常生活中，上升水象族群容易吸收周遭各種復(fù)雜能量，因此過(guò)于活躍的生活節(jié)奏所帶來(lái)的能量殘余容易引發(fā)紊亂失衡，進(jìn)而經(jīng)常可能出現(xiàn)瀕臨崩潰的狀態(tài)，這點(diǎn)上升巨蟹與上升雙魚(yú)尤甚。對(duì)這個(gè)群體而言，覺(jué)知并維持內(nèi)在通暢，像小河順暢流淌，就是身體健康的關(guān)鍵。

　　土蘊(yùn)給予上升水象族群的平衡建議是：養(yǎng)成專注當(dāng)下的習(xí)慣，這樣生活將容易有條理性；睡前一小時(shí)宜洗完澡，安靜下來(lái)，放空心態(tài)；日常生活，喝一些淡鹽水有助于協(xié)助身體內(nèi)部清理；注重內(nèi)在覺(jué)知及調(diào)理，探索個(gè)性化的維系內(nèi)在和諧的智慧。上升水象人，身體較弱，事多，精力及耐力也不強(qiáng)，但只要對(duì)身體多一些關(guān)心與尊重，長(zhǎng)久來(lái)看，會(huì)越走越順。

　　總結(jié)

　　以上從上升星座四元素角度來(lái)予以分類，具有較大適用性。著重探討，每類上升族群的特性，以及相應(yīng)規(guī)律，并提供了相關(guān)調(diào)整建議。每位可以根據(jù)自己的上升星座，去比對(duì)以上陳述。

　　總得來(lái)說(shuō)，四類上升族群都有不足之處，維系身體健康，關(guān)鍵是養(yǎng)成與身體和諧相處的習(xí)慣，并在健康問(wèn)題發(fā)生時(shí)，能夠透過(guò)疾病表象提醒，修正自己的行為模式，從本質(zhì)及根源上，改善我們的健康。

　　中國(guó)社會(huì)，生病治病的模式是常態(tài)；但愿我們攜起手來(lái)，從日常生活之源頭開(kāi)始，為我們的生命健康負(fù)責(zé)，為我們的生活幸福負(fù)責(zé)，這更重要。