 ?靈芝：固本祛邪，神仙上藥 人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福 山楂：消食化瘀的好手 黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥 生姜：御百邪，助陽(yáng)氣，散一身寒濕 白茅根：涼血止血的草根太醫(yī) 菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲 薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠 甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥 花椒：麻辣醫(yī)生.中藥驅(qū)寒很有性格 當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安 紅花：活血養(yǎng)顏的女人花 益母草：女皇武則天的駐顏美容師 雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華 艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳” 蘆薈：埃及艷后靠它征服世界 白芨：草藥里的美白仙子 葛根：解熱生津的“女人參” 白芍：養(yǎng)陰補(bǔ)血的女性知音 杏仁：潤(rùn)養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩 玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕 何首烏：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，再活500年還是黑發(fā)飄飄 枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹 冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽(yáng)雙補(bǔ)藥 三七：起死回生“金不換” 芡實(shí)：對(duì)脾腎忠心耿耿的水中仙子 女貞子：補(bǔ)肝益腎，完美的天人合一 杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥 菟絲子：溫和補(bǔ)養(yǎng)，在媽媽的肚子里就可以開始 白茯苓：健脾補(bǔ)中，連慈禧都能“返老還童” ?山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本 番木瓜：“萬(wàn)壽果”保你腸胃平安 陳皮：身邊最常見的健脾良藥 藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃 丁香花：香噴噴的暖胃好手 板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方 桔梗：讓大長(zhǎng)今微笑的止咳藥膳 羅漢果：可以降血糖的甜果子 桃仁：最擅長(zhǎng)活血祛瘀、潤(rùn)腸通便 紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對(duì)少不了它 南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺 檳榔：消食化積，南藥第一名 茱萸：外用降血壓的最佳選擇 冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品 款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥 落地生根：傣家跌打損傷圣藥 石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音 大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥 卷柏：消炎止血的還魂草 仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力 蒲黃：可以降血脂的花粉 天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神 酸棗仁：失眠去無蹤，美夢(mèng)伴一生 紅棗：補(bǔ)血安神，每天都可以當(dāng)零食吃 黃花菜：健腦清心，樂而忘憂 桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說不完的好處 蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝 遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥 金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼 蒲公英：身上長(zhǎng)了無名腫毒就用它 魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用 決明子：歷史上使用最早的眼科藥 枇杷葉：清肺熱的常用藥 梔子：擅長(zhǎng)解全身熱毒 夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥 紫花地?。?/span>解毒消癰要藥 牡丹：涼血妙品，花中神藥 鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花” 黃連：清五臟濕熱，世間第一苦 麻黃：發(fā)汗止汗看明白再用 銀耳：潤(rùn)肺滋陰的最佳食物 百合：補(bǔ)益五臟，怎么做都好吃 薺菜：“三高”患者的極品蔬菜 薄荷：清咽利喉的芳香療法 茴香：慢性胃炎的緩解藥 白果：治療咳喘，當(dāng)仁不讓 車前草：前列腺炎患者的最佳食療。 一、枸杞子：滋陰明目延緩衰老 屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目等功效。 防病保健：枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞。常坐電腦面前辦公的朋友，日常吃些枸杞是可以幫助明目的。若是女性常吃枸杞，還會(huì)起到美容養(yǎng)顏的效果。枸杞為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。 二、艾葉：風(fēng)寒咳嗽 屬性功效：艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢的作用。 防病保?。?/strong>因風(fēng)寒所致的咳嗽，可采用艾葉熏腳的方法，具體方法是：取艾葉適量，放入沸水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內(nèi)，先熏后洗雙腳；當(dāng)皮膚出現(xiàn)癤腫癥狀時(shí)，可取艾條1根，點(diǎn)燃一端，距患處3～5厘米進(jìn)行熏灸，在熏灸過程中，艾條應(yīng)以癤腫為中心緩慢旋轉(zhuǎn)，灸至癤腫及周圍皮膚出現(xiàn)明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘。 三、生地黃：經(jīng)常便秘者 屬性功效：生地黃味甘、苦，性寒，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的作用。 防病保?。?/strong>經(jīng)常便秘的人，不妨喝1杯生地黃蜂蜜水，具體方法是：取生地黃適量，加水煮30分鐘，待藥液稍涼后加蜂蜜2勺攪拌均勻。 四、山藥：小兒脾胃虛弱 屬性功效：山藥味甘性平，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。 防病保健：小兒脾胃虛弱，時(shí)常沒有好胃口，且時(shí)不時(shí)腹瀉，這時(shí)讓孩子多吃點(diǎn)山藥，常會(huì)收到意想不到的效果；山藥對(duì)老年人因肺氣虛弱所致的慢性咳嗽、氣促等癥或腎氣虛弱所致的腰酸腿軟、夜尿頻等癥，均有一定療效；對(duì)于病后身體虛弱，需長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的人來說，山藥更是質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的補(bǔ)品。注：煲湯、煮粥均可。 溫馨提示：因山藥藥性平和，所以可長(zhǎng)期食用。 五、薏米：祛濕氣 屬性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。 防病保?。?/strong>在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。 溫馨提示：因薏米性微寒、偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。 六、石榴皮：腹瀉 屬性功效：石榴皮味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。 防病保健：吃石榴后將石榴皮洗凈、曬干收集起來，當(dāng)家人出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)，可將石榴皮與紅糖煮水喝，療效較佳。 七、雞內(nèi)金：小兒積食 屬性功效：雞內(nèi)金味甘性平，具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。 防病保?。?/strong>當(dāng)出現(xiàn)腹部脹滿、大便干燥或小兒積食等癥狀時(shí)，可將曬干的雞內(nèi)金炒后搗碎，加點(diǎn)山楂一起熬水喝，或?qū)⑸剿?、雞內(nèi)金一起研成細(xì)末，與粳米共煮粥食用。 八、羅漢果：止咳潤(rùn)肺 屬性功效：羅漢果味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效。 防病保?。?/strong>羅漢果服用方法非常簡(jiǎn)便，煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可。 九、菊花：目赤腫痛 屬性功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng)清熱、解毒、明目等功效。 防病保?。?/strong>因熱傷風(fēng)、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡1杯菊花茶喝。 十、金銀花：咽喉腫痛 屬性功效：金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。 防病保健：對(duì)于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效；寶寶身上出現(xiàn)熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復(fù)擦洗，1天后就會(huì)顯效。 十一、西洋參：口干目眩 屬性功效：西洋參味苦、微甘，性寒，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的作用。 防病保健：熬夜后，很多人常會(huì)感覺口干目眩、咽痛咳嗽，此時(shí)喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。 溫馨提示：因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。 十二、陳皮：理氣化痰 屬性功效：陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣、調(diào)中、祛濕、化痰等功效。 防病保?。?/strong>對(duì)于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陳皮泡水喝。
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