在我們周圍，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病的人還是比較多的。骨質(zhì)疏松是由諸多因素導(dǎo)致的一種骨科疾病，老年人是其易發(fā)人群，同時，女性朋友的患病概率要大于男性朋友。那么，骨質(zhì)疏松前期癥狀都有什么呢？下面是專家給出的一些解答：

骨質(zhì)疏松前期癥狀

一、疼痛

其中以腰背疼痛比較常見，在所有疼痛病人中所占的比重還是非常大的。疼痛會沿著病人的脊柱往兩邊散開，躺在床上又或者是坐著的時候疼痛就會緩解很多，而要是站、坐的時間比較長的話，疼痛的感覺就會加重。一般都是白天有所緩解，晚上以及清早起床疼痛加劇，而彎腰、咳嗽等疼痛也會加劇。

通常情況下，骨量失去超過12%，病人就會產(chǎn)生骨疼的現(xiàn)象。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病的時候，椎體骨小梁就會出現(xiàn)萎縮，數(shù)量也會變少，椎體就會被壓縮而產(chǎn)生變形，脊柱就會往前屈，而為了改正腰疹肌肉就會加大收縮的力度，長期下去肌肉就會非常疲勞甚至是痙攣，從而出現(xiàn)了疼痛。如果壓到對應(yīng)的脊神經(jīng)的話，還會導(dǎo)致四肢出現(xiàn)放射性疼痛；而要是壓到脊髓、馬尾的話，還會導(dǎo)致膀胱、直腸功能也會影響損傷。

二、身長縮短

身長變短、駝背基本上出現(xiàn)在疼痛以后，脊椎椎體前面部分基本上是由松質(zhì)骨構(gòu)成，同時此部分支撐著身體軀干，負重量是非常大的，很容易被壓縮而出現(xiàn)變形，導(dǎo)致脊椎向前傾，背部彎曲嚴重，演變成駝背。年紀越大，骨質(zhì)疏松就越嚴重，駝背也就越明顯。

三、骨折

這屬于退行性骨質(zhì)疏松比較多年、也比較嚴重的一種癥狀表現(xiàn)。

四、呼吸功能下降

脊柱向后彎曲，胸廓出現(xiàn)畸形，從而使得肺活量以及最大換氣量明顯變小許多，病人常常會產(chǎn)生胸口發(fā)悶、難以呼吸等癥狀表現(xiàn)。

專家提醒：一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話，病人就會覺得全身乏力，腰酸背痛，就連行動也受到了限制，還容易發(fā)生骨折，嚴重影響到了正常的生活。當前，還沒有什么好方法可以有效的治好骨質(zhì)疏松疾病，因此，積極預(yù)防是至關(guān)重要的。

年齡大骨質(zhì)疏松癥發(fā)生很好理解，因為中老年這個年齡段的人群呢，本來就因身體疾病特別多，飲食不合理營養(yǎng)成分攝入的就不多，再加上機體老化，組織器官機能下降，這時候骨骼中的鈣流失還特別大，再加上因身體不能經(jīng)常的活動鍛煉身體，這樣骨質(zhì)疏松就發(fā)生了?？墒菍τ诠琴|(zhì)疏松的癥狀沒有什么特別好的辦法，只能通過飲食和鍛煉來調(diào)節(jié)，那對于一些不用吃藥的自然療法又管用不管用呢。

1.說到緩解骨質(zhì)疏松的自然療法，那按摩就是一種最簡單宜行的方法，不但不會對身體產(chǎn)生傷害等副作用，還不用吃藥讓身體的內(nèi)部器官受到傷害。要說按摩那就得有合理的方式方法，還得找對位置，這樣才會有效果。

2.按摩腰部就是特別有用的，因為按摩這里能調(diào)和氣血，讓血液循環(huán)暢通一些，還能疏通經(jīng)絡(luò)呢，經(jīng)絡(luò)血液都暢通了，那骨質(zhì)疏松引起的疼痛也就不會存在了，還會因血液循環(huán)好了利用鈣的機會也多了，就不會讓一些鈣白白的流失了。這樣間接的也會防止骨質(zhì)疏松的加重。

3.緩解骨質(zhì)疏松的按摩療法要先從腰部開始，要做的首先就是搓，要求是要端坐著，兩腳分開與肩同寬就行。先是把兩手掌對搓十次左右等到發(fā)熱后，再緊按兩側(cè)的腰眼處，這樣稍微在這里停上一小會，然后兩手掌順著腰椎兩旁就可以先上下用力挫動，向下可以一直搓到尾骨下面的尾骨尖與肛門之間的地方結(jié)束，向上盡力搓就可以，大概來回挫三十次就行。

4.除了挫之外還可以摩，這樣摩的按摩方法對骨質(zhì)疏松也是很不錯的。這時候可以將兩只手輕輕的握拳，拳眼是要向上的，然后以掌指關(guān)節(jié)的突出部分在兩側(cè)的腰眼處，進行旋轉(zhuǎn)按摩，可以先以順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩十八圈，再以逆時針方向旋轉(zhuǎn)按摩十八圈。兩側(cè)是可以同時進行按摩的。不過也可以先左后右的進行。

骨質(zhì)疏松自然療法

通常主要是以增強自己的體格以及一些運動。通常自然治療的方法包括以下幾種：

一，鈣和維生素d。鈣是構(gòu)成維生素骨質(zhì)的必需品，當然大家都需要維生素d，因為如果沒有維生素d的話，身體就不能吸收鈣。通常對于骨質(zhì)疏松患者或者是患有這類病的風(fēng)險的人群，不能使用其它的治療方法，應(yīng)該服用鈣和維生素d的保健品。

二，異黃酮類物質(zhì)。大豆是含有異黃酮的物質(zhì)，它在身體內(nèi)產(chǎn)生有點和雌激素相似的功效，當然越來越多的證據(jù)顯示礦物質(zhì)是對骨質(zhì)疏松癥狀中作為一種輔助治療的很有效的。

三，維生素k。一些跡象表明維生素k也可以幫助骨質(zhì)疏松癥。

四，依普黃酮是大豆異黃酮的中間合成物，依普黃酮可以阻止骨質(zhì)疏松的惡化，并可以在一定程度上恢復(fù)骨質(zhì)。