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開學(xué)后, 孩子的早餐不用愁, 這5款早餐餅簡(jiǎn)單好做, 營(yíng)養(yǎng)又豐富

 愛存文 2019-09-03

開學(xué)了,這5種快手早餐餅,好吃又好做,烙一烙幾分鐘就出鍋

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時(shí)間過的真快,一轉(zhuǎn)眼暑假結(jié)束了,孩子們也開學(xué)了。這幾天閨蜜們就開始嘮叨,一個(gè)多月沒做早飯了,這馬上開學(xué)了,給孩子做什么早餐,真是犯愁。大多數(shù)家長(zhǎng)是不愿意讓孩子在外面吃早點(diǎn),營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生都無法保證,所以很多媽媽們寧可早起半小時(shí),也要親手給孩子們做早飯,自己在家做的早餐,營(yíng)養(yǎng)均衡還衛(wèi)生。

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開學(xué)后,孩子的早餐不用愁,這5款早餐餅簡(jiǎn)單好做,營(yíng)養(yǎng)又豐富,從周一吃到周五不重樣,媽媽們趕緊收藏了做個(gè)孩子吃吧!

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一[胡蘿卜蔥花餅]

準(zhǔn)備食材:1碗面粉,1根胡蘿卜,1把香蔥,1個(gè)雞蛋,少許鹽和香油。

做法:胡蘿卜刮皮切細(xì)末,香蔥洗干凈切末倒入大碗中,再將面粉也倒入大碗中,打入一個(gè)生雞蛋,加入少許食鹽,香油,倒入適量清水?dāng)嚢璩上∶婧?。不粘鍋燒熱,刷少許油,舀一勺面糊倒入鍋中,快速轉(zhuǎn)動(dòng)平底鍋攤平了,這個(gè)餅攤得越薄越容易熟。一面烙到定型后,再翻面烙另一面,全程2-3分鐘左右就烙熟了。

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二[奶香玉米餅]

準(zhǔn)備食材:玉米粉60g、白面120g、雞蛋1個(gè)、常溫牛奶200g、清水150g、白糖20g、干酵母2g

做法:將玉米粉,白面混合倒入大碗中,牛奶加酵母混合攪勻靜置5分鐘,然后將牛奶酵母液倒入大碗中,打入一個(gè)生雞蛋攪拌,根據(jù)面糊狀態(tài),加入適當(dāng)清水,攪拌至面糊沒有明顯顆粒,像酸奶一樣濃稠。不粘鍋小火加熱,將面糊用小勺舀到鍋里,烙至表面定型,觀察小餅表面出現(xiàn)氣泡,說明一面烙好了,翻另一面繼續(xù)烙。這個(gè)餅很容易熟,3-4分鐘就烙一鍋,全程小火,不需要放油。

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三[黃瓜蔬菜餅]

準(zhǔn)備食材:黃瓜1根,面粉1碗,雞蛋1個(gè),鹽或糖少許

做法:將黃瓜切成小塊,放入料理機(jī)或者榨汁機(jī)中,再打入一個(gè)生雞蛋,攪打成細(xì)膩的黃瓜雞蛋糊。準(zhǔn)備一個(gè)大碗,將面粉倒入碗中,然后倒入黃瓜雞蛋糊,加少許鹽攪拌均勻,根據(jù)面糊狀態(tài),可以適當(dāng)加一點(diǎn)清水,得到稀面糊。平底不粘鍋預(yù)熱,舀一勺面糊倒入鍋中,開始烙餅,一面定型后翻面再烙,烙餅的過程也就2分鐘做就熟了。餅攤得越薄越容易熟,全程無需放油。

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四[奶香黑米餅]

準(zhǔn)備食材:面粉150g,黑米面粉50g,白糖1勺,酵母2g,牛奶200g,清水適量

做法:先將酵母倒入常溫牛奶中,靜置5分鐘。再將黑米面粉,白面粉也加入大碗中攪拌均勻,根據(jù)面糊的干稀程度,適當(dāng)添加清水,面糊調(diào)合的像酸奶一樣濃稠的狀態(tài)為好。不粘鍋小火加熱,用小勺子舀一勺面糊,倒入鍋中,小火慢烙,一面煎至定型再翻面煎另一面,2-3分鐘就煎熟。

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五[紅薯葉蔬菜餅]

食材:紅薯葉1把,面粉1碗,鹽少許

做法:紅薯葉洗凈摘掉根莖,只要葉子。然后將紅薯葉切碎,越碎越好。準(zhǔn)備一個(gè)大碗,倒入紅薯葉,打入一個(gè)生雞蛋,加少許鹽攪勻。再少量多次添加面粉,用手慢慢揉,直到把面團(tuán)揉軟和。因?yàn)榧t薯葉有粘液蛋白,所以不需要加水,慢慢揉,面團(tuán)就會(huì)越來越粘。揪一塊面團(tuán)放在撒了干面粉的案板上,搟成圓餅。鍋中刷油,放入餅,中小火開始烙,一面烙好再翻面。喜歡吃料汁,還可以調(diào)一碗蒜汁蘸著吃,更美味。

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開學(xué)了,這5種快手早餐餅,好吃又好做,烙一烙幾分鐘就出鍋。有了美味的早餐餅,媽媽們?cè)俳o孩子搭配上一杯牛奶或者一碗稀粥,加個(gè)雞蛋,然后準(zhǔn)備點(diǎn)早餐金水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,孩子們吃得好,吃得好。

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