我是一名資深抗癌人士，1985年開始四處奔波為愛人“求醫(yī)問藥”，非常不幸在2004年自己從“病人家屬”轉(zhuǎn)變?yōu)椤安∪俗约骸?，我被確診為賁門腺癌，同年10月份做了腫瘤切除手術(shù)，很不幸在2006年10月發(fā)現(xiàn)肝、肺多處轉(zhuǎn)移。
不管是作為家屬，還是患者，我都非常理解抗癌的艱辛與不易。為此，我分享自己34年的抗癌經(jīng)驗以及生活習(xí)慣，以及教大家怎么制定屬于自己的抗癌方法，希望能幫助所有病友們度過難關(guān)，迎接美好的明天。
2006年發(fā)現(xiàn)肝、肺多處轉(zhuǎn)移后，即使來到全國治療癌癥水平最高的中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院，醫(yī)生們均為我兇險的病情而搖頭嘆息，一致認為我的預(yù)后不容樂觀。
盡管化療難有好的效果，醫(yī)生還是為我制定了六個周期的化療，化療結(jié)束以后，肝肺仍有腫瘤，其中肝上的一塊較大，直徑約為1.2cm。
我非常擔(dān)心自己如果再次接受化療，化療藥物的威力能否承受？家庭經(jīng)濟能否承擔(dān)接下來的治療費用？面對如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實，我到底該如何辦？光明在哪里？希望在何方？那時全家人陷入無法形容的痛苦之中。
我深知自1985年以來，自己為愛人學(xué)習(xí)了不少抗癌知識，也知道自己唯一的希望，就是通過各種辦法提高自己的免疫力，提高自己的自愈力，從而達到康復(fù)的目的。
如上所說，我愿意為癌癥病友總結(jié)出一套行之有效的綠色抗癌之路，也希望所有的病友們能重獲美好的明天。
2007年初，即在第二次化療之后，我的抗癌方法是零散的、不系統(tǒng)的，但也包括了一些基本的內(nèi)容，并嚴(yán)格的付諸行動。蒼天不負有心人。經(jīng)過半年多的努力，竟大見成效。
到2007年9月再次復(fù)查時，肝上的所有腫瘤均不翼而飛，其他多項指標(biāo)也全部正常。這時中醫(yī)專家也我說病情穩(wěn)定，脈象很好，而自己的自我感覺也很好?？吹竭@種情況，知情的醫(yī)生都不相信，他們拿著CT片子看了又看，就是找不到什么可疑的腫物，化驗結(jié)果也白紙黑字寫得清清楚楚，一切正常。
所以他們都說，真是沒想到。
這些“成果”進一步堅定了我執(zhí)行“抗癌方法論”的決心和信心?！翱拱┓椒ㄕ摗庇兴膫€依據(jù)：了解自己的病情與體質(zhì)、正確抗癌防癌理念和別人的成功經(jīng)驗、實踐并付出行動、抗癌方法總結(jié)。
如果不了解自己的病情及體質(zhì)，所制定“抗癌方法論”就會缺乏針對性，目的不明確。
我個人的病情和體質(zhì)：
1、賁門腺癌術(shù)后，肝肺多發(fā)轉(zhuǎn)移化療六個周期后；
2、術(shù)后做胃鏡時發(fā)現(xiàn)自己患有萎縮性胃炎、返流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍；
3、自己平時畏寒怕冷、四肢不溫，大便時溏，體質(zhì)偏寒；
4、雙下肢水腫，左腿較重，并多次患右下肢丹毒癥。
為什么要知道抗癌防癌理念以及別人的成功經(jīng)驗通過我多年的觀察，凡是抗癌多年的人，都有一顆謙卑的心，就是能虛心向他人請教。
不管是生活中的病友，還是書里面記載的“抗癌斗士”，我都愿拜倒在他們的腳下，但同時又想讓自己站在這些巨人的肩上。
正確的抗癌防癌理念，我記載了由世界癌癥研究基金會和中國癌癥基金會集結(jié)世界著名抗癌防癌專家經(jīng)長期多方論證，共同討論通過，并公布在《抗癌之窗》2007年第5期上。
1、在正常體重范圍內(nèi)盡可能地瘦；
2、每天至少進行30分鐘的身體活動；
3、避免含糖飲料，限制攝入高能量密度的食物（尤其是高糖、或低纖維、或高脂肪的加工食品）；
4、多吃各種蔬菜、水果、全麥、和豆類；
5、限制紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）攝入，避免加工肉制品；
6、如果喝酒，男性每天不超過兩份，女性不超過一份。一份含酒精10到15克；
7、限制鹽腌食品或用鹽加工的食品；
8、不用膳食補充劑預(yù)防癌癥；
9、母親對嬰兒最好進行六個月完全母乳喂養(yǎng)，而后添加其他液體和食物；
10、癌癥患者治療后應(yīng)該遵循癌癥預(yù)防的建議。
還有曲黎敏《養(yǎng)生十二說》中的養(yǎng)生4條
1、保持情緒穩(wěn)定，不生氣。
2、好好吃飯。
3、好好睡覺。
4、每天鍛煉身體。
此外，還要吃一點藥。她認為，養(yǎng)好了身體，慢性病就好了一多半；養(yǎng)生不復(fù)雜，但要天天做。
還有《癌癥不等于死亡》一書的觀點和做法，作者畢訊博士師從于張金哲教授，曾留學(xué)英國、愛爾蘭，多年從事腫瘤的基礎(chǔ)研究及臨床治療，率先揭示了惡性腫瘤的生長、休眠、消失的自然現(xiàn)象，提出了惡性腫瘤是可以自愈的理論，繼而得出癌癥不等于死亡的結(jié)論。
他提出的抗癌新方法包含以下三個方面：
一、自我療法：信心療法、食物療法、保健療法、興趣療法、避免療法、自我心理療法。
二、健康俱樂部療法：心理療法、氣功療法、太極拳療法、音樂療法、幽默療法、家庭療法。
三：醫(yī)院專業(yè)療法。
上面提到的三個抗癌理念，僅僅是我多年收集抗癌理念的一小部分（由于文章篇幅有限，我挑選了三個認為對我最為有幫助的理念）
我想告訴大家，不管是中醫(yī)、西醫(yī)，還是專家學(xué)者，或是某一領(lǐng)域的巨人，人都吃五谷雜糧，如果別人總結(jié)出正確的理念，我們就該學(xué)習(xí)、吸收，讓自己獲得更多的“養(yǎng)分”。
面對所謂不治之癥，盡管有上述正確、權(quán)威的抗癌理念和治法，如果沒有自己親身實踐，還是不會獲得好的效果。
下面是我和愛人自己的抗癌經(jīng)驗。我愛人自1985年做胃部腫瘤手術(shù)以來，歷經(jīng)34年之久，中間又分別于1998年2月、2003年10月、2007年4月做了三次肝轉(zhuǎn)移手術(shù)，現(xiàn)在身體各方面情況很好，而且整體素質(zhì)好于1985年以前；
我個人2004年10月做了賁門腺癌手術(shù)，2006年10月發(fā)現(xiàn)肝肺多發(fā)轉(zhuǎn)移，目前恢復(fù)得也可以。
在此期間，也摸索出一些被實踐證明性質(zhì)有效的保健方法：
如早睡早起、晨起喝水、早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少、多吃蔬菜、多吃生蔬菜、多吃蘋果等水果、多喝蔬菜水、多喝薏米粥、少吃肉、睡前泡腳、晨起前推腹、揉腹、做排屁操，及時排出濁水、濁水、長期堅持練郭林氣功、特別是自己有強烈的求生欲望，經(jīng)常能保持樂觀平和的心態(tài)。
為什么抗癌期間要做總結(jié)，我們都知道有一個詞叫“取其精華，去其糟粕”，不斷總結(jié)也是這么一個道理。
我個人的抗癌方法總結(jié)分為：一個總則 十條原則。希望大家能參考、借鑒。
一個總則：復(fù)方、漸進
復(fù)方是縱向講的，就是要做到綜合治療，即不提倡搞單打一；漸進是縱向講的，就是要做到循序漸進，不能急功近利、操之過急。
十條原則：
1、順其自然，有序生活；
2、以缺為補，平衡飲食；
3、固本強末，以動修身；
4、瞄準(zhǔn)五害，及時排毒；
5、調(diào)整精神，心態(tài)平和；
6、揚湯止沸，首選西醫(yī)；
7、自始至終，結(jié)合中醫(yī)中醫(yī)；
8、讀懂疾病，改變自我；
9、補瀉并用，調(diào)偏為中；
10、統(tǒng)帥諸軍，當(dāng)好司令。
好了，我多年的抗癌經(jīng)驗就分享到這里，希望能幫助到鄰客健康管家的病友。
我總結(jié)一句話就是：只有不斷學(xué)習(xí)正確的知識，才是為自己的長期生存贏得生機和希望。
病友們，加油吧！
