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來自: a岳陽 > 《健身》
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后背槍勁
后背槍勁【后背槍勁】百會領(lǐng)起,腦門瞄著中線,提起精氣神,目視前方,蓄勢待發(fā)。當(dāng)你泛臀時,兩個腰眼一催,激發(fā)豎脊肌,脊柱兩側(cè),猶...
#養(yǎng)生 后背脊柱疼,頸椎不舒服,試試這個動作“回頭望月”
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瑜伽“搖擺式”,一招能解決幾十種病,在床上就能練!瑜伽體式中的“搖擺式”可以給脊椎按摩,從而讓脊椎放松,達(dá)到預(yù)防脊柱疾病的作用...
特效穴位治療腰痛頸椎病
納總結(jié)的一些穴位特殊功效文章 (8)十大特效穴位治療腰痛。急性腰扭傷可選擇委中(委中穴位于膝蓋里側(cè)中央。膀胱經(jīng)在后背上有許多俞穴,俞就是通道的意思,有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰...
崇桂琴艾灸調(diào)病秘訣:祛濕一身輕
崇桂琴艾灸調(diào)病秘訣:祛濕一身輕崇桂琴艾灸調(diào)病秘訣:祛濕一身輕 序:無病到天年的奧秘。天柱穴也可以艾灸,既然它聚集了來自膀胱經(jīng)...
后背撞墻是很好的鍛煉方法
后背撞墻是很好的鍛煉方法后背撞墻是很好的鍛煉方法。當(dāng)撞擊下背部時,可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主冶膽囊疾病的膽俞穴,還有健脾...
經(jīng)常后背疼痛,警惕這種疾??!忽視可致殘!
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漲知識 | “背薄一寸命長十年”!專家:老年人怎樣養(yǎng)背?
●脊柱兩旁有人體的膀胱經(jīng),人體氣血走膀胱經(jīng),在中醫(yī)的眼里,膀胱經(jīng)是人體最大的祛濕排毒的通路,刺激膀胱經(jīng)上的腧穴位可起到振奮陽氣...
后背酸痛怎么回事 或與頸椎病有關(guān)系
后背酸痛怎么回事 或與頸椎病有關(guān)系。①頸椎病為什么會引起后背酸痛:頸椎處于頭部和上半身的連接部位,是脊柱的開端,頸椎內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜...
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