春節(jié)假期每晚煲知否知否到凌晨2、3點(diǎn)，一周熬下來，一堆痘痘和快掉到下巴的黑眼圈假期之后連忙去認(rèn)識的老中醫(yī)那里開幾劑中藥來調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，順便和老中醫(yī)學(xué)習(xí)了有關(guān)眼部按摩手法?????♀?親測了半個(gè)月啦，覺得真的挺有效的~

1??了解眼睛周圍的穴位位置

眼睛周圍有很多個(gè)穴位，魚腰穴、絲竹空穴、太陽穴等，正確了解穴位的位置能很好的幫助我們改善眼部問題

??睛明：改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞

??攢竹：消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感

??魚腰：改善眼睛疲勞、面神經(jīng)痲痹、三叉神經(jīng)痛

??絲竹空：改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩

??太陽穴：改善頭暈?zāi)垦！⒁暳ο陆?/p>

??瞳子髎：改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂

??承泣：散風(fēng)清熱，有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞

??四白：改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成

?大家平時(shí)沒事做的話也可以對應(yīng)功效經(jīng)常按按自己想改善的問題

2??按壓穴位法

輕閉雙眼，用手指關(guān)節(jié)或指腹輕輕按壓穴位?????♀?如果感覺到有酸酸麻麻的感覺，那就是找對位置啦~每個(gè)穴位按壓3次??

3??搓熱手心蓋，熱敷眼睛，幫助眼睛周圍血液循環(huán)

4??剪刀手按摩法

一只手從眼尾處往上提拉眼睛，另一只手從眼頭黑眼圈處像太陽穴方向按摩，這樣做能改善眼袋下垂和黑眼圈問題

5??涂抹眼霜并按摩

將眼霜擠成顆粒大小，分布在上眼瞼和下眼瞼的位置，逆著眼紋生長的方向用眼霜的電動(dòng)按摩頭進(jìn)行打圈式按摩，強(qiáng)烈建議眼霜選有自帶按摩的哦??比自己用手涂抹更好吸收效果會(huì)更好~我目前使用的這款（圖9）質(zhì)地很清爽，好吸收，不會(huì)油膩～如果眼霜太油膩，自己又沒有按摩到位，是很容易長脂肪粒的?

6??眼球運(yùn)動(dòng)法

眼球上下左右或連續(xù)做轉(zhuǎn)動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，眼球運(yùn)動(dòng)可以加速眼部血液循環(huán)，預(yù)防眼周細(xì)紋，還能有效改善近視眼????

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如果有眼部肌膚問題真的要早點(diǎn)護(hù)理好，不然真的會(huì)很顯老??還有就是要早點(diǎn)睡覺??無論多好看的劇都不要熬夜看??沒事要多按壓一下穴位~