約翰·米爾頓曾經(jīng)說過：一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。

《易經(jīng)》也曾給我們這樣的警示。

人情緒的變化，會帶來吉兇變化。情緒在平靜的時候，就像微波柔柔的湖水；一旦煩躁不安，就像爆發(fā)的洪水，給人帶來災(zāi)難。

我們總少不了在情緒的海洋里浮沉、掙扎。而一個人想要變得強大，就一定突破情緒帶來的束縛，具備控制情緒的能力。

真正高級的人生，應(yīng)該戒掉了以下三種情緒。

沮喪。

對已經(jīng)發(fā)生事情的沮喪。

曾經(jīng)有這么一個故事。一個賣花瓶的老人，在趕集結(jié)束后，便用扁擔挑起沒賣完的花瓶往家趕。在路上，由于顛簸，有一個花瓶就“砰”的一聲摔碎在路上。然而，老人并沒有停下腳步，也沒回頭看，好像沒這回事一樣。

這時，旁邊的路人看見就喊了：“老人家，你的花瓶摔碎了，你怎么不理會啊？”，老人回答道：“既然我知道花瓶已經(jīng)摔碎了，理會又能怎么樣呢？為了這補不回來的花瓶，耽誤了回家的路，不值得！”

換一般人就會想了，遇到這種事情簡直太倒霉了！花瓶都碎了，一天的錢白賺了！怎么辦？直到晚上睡覺還在懊悔，難以入睡。

《金剛經(jīng)》有這樣一句“過去心不可得”。不管好壞，已經(jīng)發(fā)生，悔恨也不能給你時間倒流，重新來過。既然如此，還不如一笑風云過，給他人一份愉悅，也給自己一份釋懷。

怨憤。

對所發(fā)生事情的怨憤。

之前，在網(wǎng)上看到一則令人痛心的新聞。深圳一名19歲的男孩，因為一件小事和掃地的保潔員產(chǎn)生了口角，一時情緒失控，便從家里拿了一把水果刀，將保潔員劃傷。

男孩的父親見到這個情況，立馬跑出來進行勸阻?？蓻]想到，他在阻攔的過程中，被怒氣沖天的兒子誤傷，最后送到醫(yī)院搶救無效死亡。

等到男孩冷靜下來，意識到自己的一時沖動殺害了自己父親，在內(nèi)疚與悔恨的煎熬中，他選擇了跳樓的方式，結(jié)束了自己年輕的生命。

就這樣，好好的一個三口之家，從此陰陽兩隔，只留下媽媽一人，還有無盡的凄涼。

《易經(jīng)》的坎卦中對于情緒有著這樣的描述

突如其來的憤怒，就像一把烈火，要么灼傷了別人，要么焚燒了自己。

高級的智慧，不會因自己一時的不愉快，鬧得不可開交；更不因他人的小錯誤產(chǎn)生負面情緒，從而傷害了別人，又懲罰自己。

焦慮。

對未來的焦慮。

人們活在節(jié)奏快速的當下社會，焦慮成了一種無形的強迫癥。大家都在對自己的未來，充滿了焦慮?？鬃与m然說過“人無遠慮，必有近憂”，但這個“遠慮”指的是計劃打算。而焦慮是一種對未來過于擔心的焦灼情緒。

一句很有哲理的話：命運的精彩之處，就在于未來的不確定性。

前面講到《金剛經(jīng)》，它里面還有一句話“未來心不可得”。說的是，與其為了一無所知的未來過分憂愁，不如好好的把握當下。

王陽明曾說：吾儒養(yǎng)心未嘗離卻事物，只順其天則自然就是功夫。簡單地說，就是做好自己當下的事情，未來的成就與否，順其自然，所謂“謀事在人，成事在天”。

那些真正高配的人生，不僅具備出類拔萃的個人能力，更取決于對情緒的管理。

舉個例子。我們經(jīng)常講的打牌。打牌的時候，有些人很淡定；有些人則情緒波動很大，贏就情緒高漲；輸就怨天尤人，或者孤注一擲。

曾經(jīng)，有朋友就跟我說過，不要跟能控制情緒的人打牌，你輸?shù)母怕屎艽?。雖然是一個娛樂的小事情，延伸到人生也是如此道理。

懂得控制情緒的人，即使遇到困難、處于逆境，也能淡定的通過理智的判斷和從容的行動，從而力挽狂瀾。

誰都有脾氣的，就看你是屬于受制于情緒，還是能控制情緒。有些人總說，我就這個脾氣！認為這樣就是直爽，其實那是錯誤的。

這世界不是人人都會為你的脾氣買單的。

早些時候，搶方向盤打司機的女人，就是控制不了自己的脾氣，被大眾輿論譴責不算，還被法院判刑了，得不償失。

那我們該如何的的管理自己情緒呢？

卦中說的是，一個危險的坑，是因為中空沒有填滿，填平了就沒有危險了。它另一層含義延伸，也可以比喻為，脾氣就像水缸里的水，盈滿則溢。一滿就會流出。

因此，我們要控制好這個“脾氣水缸”保持“不盈”。一旦快滿時，就要舀出一部分，才能“無咎”平安，始終保持一種中正之德。

原創(chuàng)作者：九步連環(huán)

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