一到秋天鼻炎就犯，治本重在治肺，5個穴位疏散風(fēng)熱

一，迎香穴

迎香穴在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。

艾灸(最好是艾熏)或者針灸這個穴位，具有通利鼻竅的作用，能夠治療鼻炎引起的鼻塞流鼻涕的癥狀，還能治療感冒疏散風(fēng)熱的癥狀。

二，印堂穴

印堂穴位于面部，兩眉頭間連線與前正中線之交點處

印堂穴的主要功能就是通利鼻竅，治療鼻塞不同以及嗅覺減退的癥狀，還具有安神和醒腦開竅的作用，針對鼻炎引起的鼻塞失眠的癥狀可謂是對癥下藥！

三，中府穴

鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨處即是中府穴

首先具有疏散風(fēng)熱的作用，可以改善感冒引起的鼻炎，能夠傾瀉肺熱，輔助上述穴位治療鼻炎。

四，太淵穴

太淵穴位于手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側(cè)即是

這個穴位能夠改善的肺的通氣功能，治療鼻塞流鼻涕等癥狀，能夠扶正祛邪，緩解鼻塞引起的頭痛問題。

五，少商穴

少商穴位于手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸

這個穴位通疏通，條達(dá)，開泄能力較強(qiáng)，正對鼻塞癥狀一針見血，還能治療風(fēng)熱感冒引起的鼻塞，輔助上述穴位治療鼻塞，還能治療鼻塞引起的頭重昏沉的感覺。

這幾個黃金穴位，秋天常按摩，秋冬不犯病

身體調(diào)理類

1

肺俞穴：調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)

肺俞穴是肺氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處。艾灸該穴對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常等證候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等癥。

取穴方法：取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。

2

豐隆穴：健脾祛濕

此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。另外，艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛濕的功效。

取穴方法：從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

3

中脘穴：調(diào)節(jié)腸胃

在這個穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣等。

取穴方法：可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

體質(zhì)改善類

1

足三里：改善機(jī)體免疫力

灸足三里，得長壽的養(yǎng)生秘決，一直為古今醫(yī)學(xué)大家和養(yǎng)生大家所珍視。

中醫(yī)認(rèn)為，人體足三里是一個滋補(bǔ)強(qiáng)壯穴位。艾灸該穴位，可調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣，疏風(fēng)化濕，增強(qiáng)抗病能力。

女性艾灸足三里則面色紅潤，常保年輕；男人艾灸足三里，則筋骨強(qiáng)壯，精力充沛。

取穴方法：可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

2

關(guān)元穴：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、治痛經(jīng)

關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。常艾灸關(guān)元穴，可起到治痛經(jīng)、補(bǔ)腎虛、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

取穴方法：用仰臥的姿勢，四手指并攏，將并攏的手指橫放在肚臍下方，肚臍下正中線與手指交叉的地方就是關(guān)元穴。

恢復(fù)放松類

1

合谷穴：鎮(zhèn)靜止痛、治感冒

據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實踐證明，艾灸合谷穴，頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解。

取穴方法：拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第一、二掌骨結(jié)合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。

2

膻中穴：活血通絡(luò)

膻中在人體軀干的黃金分割點上，是臟腑之氣匯聚的地方。艾灸膻中穴，可以擴(kuò)張血管，調(diào)整心臟功能，還可調(diào)節(jié)胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等癥。

艾灸的作用很多，但由于個人使用方法及艾灸的穴位不同，同時加上每個人體質(zhì)的區(qū)別，在效果上也會存在差異。

取穴方法：仰臥平躺，兩乳頭連線的中點就是膻中穴，它位于胸前第四肋間隙與前正中線之交點。

穴位就是中藥，經(jīng)絡(luò)就是大藥庫。

1足三里=白術(shù)。

健脾益氣，燥濕利水，止汗。

2氣海=當(dāng)參。

補(bǔ)中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。熟地;養(yǎng)血、滋陰。

3照海=生地。

清熱生津，涼血，止血。

4膽經(jīng)的陽陵泉=逍遙丸。

5神門大都穴=牛黃清心丸。

先按摩心經(jīng)的神門穴，再按摩脾經(jīng)的大都穴=牛黃清心丸。

6少府穴=牛黃清心丸。

7尺澤復(fù)溜=麥味地黃丸。

按揉肺經(jīng)的尺澤，加上腎經(jīng)的復(fù)溜=麥味地黃丸。

8風(fēng)門孔最=通宣理肺散。

按摩膀胱經(jīng)的風(fēng)門(第二胸椎棘突下旁開1.5寸)加上肺經(jīng)的孔最就是通宣理肺散。

9內(nèi)庭穴=牛黃解毒丸。

10中府=補(bǔ)中益氣丸。

11太白商丘太沖=補(bǔ)中益氣丸。

只要按么太白、商丘、太沖三穴合用=補(bǔ)中益氣丸。

12太淵穴商丘穴=參苓白術(shù)丸。

肺經(jīng)的太淵穴,脾經(jīng)的商丘穴=參苓白術(shù)丸(這兩穴合在一起來用，補(bǔ)肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白術(shù)丸。參苓白術(shù)丸，健脾止瀉)。

13大陵穴=嗎叮啉。

揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化,為您增加胃動力。穴性屬土，還有健脾的功效。

好了，今天的內(nèi)容就到這里，我是養(yǎng)生醫(yī)師，每天分享中醫(yī)知識！