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故以白形容秋露 
今日 06時16分，我們迎來了農歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣【白露】。到了白露就算是真正入秋了，白露基本結束了暑天的悶熱。白露時節(jié)，天高云淡，氣爽風涼，早晚的溫差較大，晚上會感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到涼爽的秋天已經到來。
鴻雁來：鴻大雁小，自北而來南也，不謂南鄉(xiāng)，非其居耳。詳見雨水節(jié)下（雨水三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動”）。 玄鳥歸：《月令七十二候集解》：“玄鳥解見春分”（春分初候，玄鳥至；燕來也），此時自北而往南遷也，燕乃南方之鳥，故曰歸。 群鳥養(yǎng)羞：三獸以上為群，群者，眾也，《禮記》注曰：“羞者，所羹之食。”養(yǎng)羞者，藏之以備冬月之養(yǎng)也。“羞”是“饈”的本字。 古代“羞”、“饈”通用。 養(yǎng)羞是漢語詞匯，拼音yǎng xiū，指儲藏食物。 《逸周書·時訓》：“白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日羣鳥養(yǎng)羞” 。 朱右曾 校釋：“養(yǎng)羞者，蓄食以備冬，如藏珍羞。” 白露對中國人來說是詩意的 既隨時起興又明心見性 還有杜甫的金句：“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。” 
白露這天，大家經常會吃一些帶“白”字的食物，即白芍、白芨、白術、白扁豆、白蓮、白茅根、白山藥、百合、白茯苓、白曬參，與白毛雞、鴨子或豬肘子一起燉食，俗稱“十樣白”，據說有滋補身體，去風氣之功效。白露時節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液。飲食以滋陰潤肺為主，宜吃性平味甘或甘溫之物。應增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、烏梅等柔潤食物的攝入，以益胃、養(yǎng)肺、生津。還應多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。 秋吃早粥，減苦增辛。白露節(jié)氣，人容易出現脾胃虛弱、消化差的癥狀，抵抗力也有所下降。這個時節(jié)多吃點溫熱的、有補養(yǎng)作用的粥食，既能治秋涼，又能防秋燥，對健康大有裨益。白露身勿露，不可貪涼。這時天氣冷暖多變，早晚溫差較大，應該及時添衣加被。睡臥不可貪涼，以免夜里的寒涼之氣侵入機體，損傷人體的陽氣，誘發(fā)疾病。秋風起，露水涼。這時，溫一壺白露酒，就著明月清風飲至半酣，吟著玲瓏詩句，醺醺然沉醉詩鄉(xiāng)。詩以拾趣，酒以忘憂，人生就是要“詩酒趁年華”。白露節(jié)氣后，冷空氣分批南下，轉守為攻，氣溫下降也逐漸加快。天氣轉涼，“秋凍”要適度。 
來源 | 我們的太空 編輯 | 王遠航
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