不知道你有沒有聽說過一句話：胃是喇叭、肝是啞巴！

這句的大致意思就是：胃部如果不舒服了，很快就能察覺出現(xiàn)，能夠及時的調(diào)理或是治療，將一些并發(fā)癥扼殺在搖籃里面。

而若是肝臟出現(xiàn)了問題，就很難知道了，它沒有痛覺，及時已經(jīng)受損嚴(yán)重，表現(xiàn)出來的也很難察覺。

因此很多時候，肝區(qū)發(fā)生疼痛感，通常已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度，不是肝硬化，或許就是肝臟發(fā)生了病變，也就是人們口中的肝癌。

若想盡早發(fā)現(xiàn)肝臟出現(xiàn)問題，需要自己細(xì)心留意自己身體表現(xiàn)出來的癥狀，才不至于將小病拖延成大病。

那么肝不好的人，身體會有哪些癥狀表現(xiàn)出來呢？

肝不好的人，身體的4個部位會變色

1、眼睛變色

肝臟在運(yùn)作的過程中，會分泌膽汁，而膽汁分為兩種色素分別是膽紅素和膽綠素。

若是肝臟出現(xiàn)問題的時候，肝臟分泌膽紅素、膽綠素過多，進(jìn)入血液過量時，就會產(chǎn)生黃疸的癥狀，也就是眼睛變黃。

同時你還需要注意的是：若是你眼圈周圍發(fā)黑，可能是肝炎亦或者是肝硬化的表現(xiàn)，盡早檢查一下。

若你的眼睛經(jīng)常干澀、瘙癢怕光，可能是肝血不足造成眼睛滋養(yǎng)不夠，從而出現(xiàn)的癥狀。當(dāng)然有的時候肝火旺，眼睛也會發(fā)紅、發(fā)炎~

2、臉變色

人看到對方想要認(rèn)出對方是誰的話，通?？吹亩际且粋€人的臉。而臉色則就是身體上最直接、最容易觀察到的部位了。

如果你熬夜的次數(shù)過多，臉上很容易出現(xiàn)暗沉、無血色的癥狀。造成這些癥狀的原因，是由于你肝氣不足，臉部得不到滋養(yǎng)。

體內(nèi)的肝臟毒素過多，臉部也同樣會出現(xiàn)變黃的癥狀。若是你臉色暗沉、暗黃的時間超過一個月，則你需要盡早檢查一下身體的狀況。

3、手掌變色

正常情況下，正常人的手掌顏色均為淡紅色，而肝不好的人，手掌的顏色通常會比正常人紅。

在醫(yī)學(xué)上稱其為“肝掌”，特別是慢性肝炎、肝硬化的患者，其手掌會比正常人紅很多，且呈現(xiàn)斑點(diǎn)的癥狀。

4、嘴巴變色

若是你晨起之后發(fā)現(xiàn)有口臭、口干的癥狀，且嘴唇發(fā)暗，沒有血色，你就需要注意了，可能是肝火過旺的癥狀，盡早調(diào)理、去肝火，保護(hù)肝臟的健康。

以上癥狀，不管是哪種癥狀，若是出現(xiàn)一個月以上，盡早檢查一下

很多人經(jīng)常會有這樣的疑問，就因為肝臟是“啞巴”，沒有痛覺神經(jīng)，所以肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就是晚期么？

其實，肝癌來的時候雖然較為隱匿，但也有蛛絲馬跡提醒你的！

若是你出現(xiàn)一下幾種癥狀，盡早檢查一下身體，小心可能是肝癌！

1、鼻腔和牙齦反復(fù)出血

說到鼻子出血，很多人都會想到可能是肝火過旺導(dǎo)致的。殊不知，若是鼻腔、牙齦反復(fù)出血，除了是提示你血液疾病外，還有可能是肝臟發(fā)生病變的信號。

通常情況下，肝臟受損嚴(yán)重，其排毒功能大大降低，可能會出現(xiàn)貧血、血傾向等病癥，通常表現(xiàn)為牙齦、鼻腔出血，亦或者是嘔血、黑便等癥狀。

2、無緣由感到疲倦、乏力、頭暈

若是你無外界原因，經(jīng)常會感覺導(dǎo)疲倦、乏力、頭暈等癥狀，亦或者是長期發(fā)低燒、短時間內(nèi)體重急劇下降（尤其是在一個月內(nèi)體重下降10kg以上），要注意，可能是肝臟發(fā)生病變。盡早檢查。

3、肝區(qū)疼痛

右上腹（肝區(qū)）疼痛——是肝癌最常見的表現(xiàn)。

和一般的疼痛的區(qū)別在于，肝癌疼痛多是持續(xù)性隱痛、脹痛亦或者是鈍痛，由其是晚上加班勞累后，會出現(xiàn)加重的癥狀。

若是你出現(xiàn)隱痛的癥狀一個月以上，一定要注意。

雖然肝癌很可怕，但是若是能在早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，好轉(zhuǎn)率還是非常高的。

很多每年體檢卻還被確診為肝癌的患者會有這樣的疑問：我年年體檢正常，為啥還會被確診為肝癌呢？

原因可能是你選錯了檢查方式，沒有辦法準(zhǔn)確的去篩查肝癌！

錯把肝功能檢查當(dāng)篩查肝癌的重要指標(biāo)，認(rèn)為只要肝功能檢查正常，就代表自己肝臟是健康的。

其實，肝功能檢查，檢查的是肝臟的功能。也就是說即使得了肝癌的患者做肝功能檢查，肝功能也未必會出現(xiàn)異常。

因此，建議肝癌高危人群，比如肝炎、有肝癌家族史的人，篩查的時間不要超過一年，建議半年左右做一次篩查。

肝臟最害怕這5大敵人：

病毒性肝炎、過度飲酒、生氣、高致癌性食物、損害肝臟的藥物

那么日常生活中，該怎樣養(yǎng)護(hù)肝臟的健康呢？

養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，預(yù)防肝癌，你需要做好3個一

第一個一、一份營養(yǎng)元素——硒元素

硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敵”，有“護(hù)肝因子”之稱。

它能夠有效提高谷胱甘肽過氧化物酶活性，及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物，保護(hù)肝細(xì)胞膜的完整性、穩(wěn)定性及其正常生理功能，有效改善肝病病情，防止肝病病情反復(fù)。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出，成年人每天補(bǔ)充200微克硒，可有效預(yù)防肝癌。

而硒必須從食物中獲取。

生活中，神南山芹籽、苦蕎就富含硒元素，以及有對肝臟有益的茶多酚。其中，神南山芹籽養(yǎng)肝護(hù)肝效果更好，每天用適量的神南山芹籽粉沖服飲用，可輔助養(yǎng)肝，降低肝癌的發(fā)生幾率。

第二個一、一項有氧運(yùn)動

運(yùn)動能夠有效促進(jìn)身體進(jìn)行血液循環(huán)，有助于身體排出毒素。

一項有氧運(yùn)動，比如慢跑、快走，能夠有助于減輕壓力，使肝氣舒暢。還能夠幫助身體消耗多余的脂肪，有助于身體預(yù)防脂肪肝。

最重要的是能夠促進(jìn)機(jī)體排毒，增強(qiáng)臟腑功能，從而有效減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

建議每周至少運(yùn)動3天以上，每天運(yùn)動保持在30分鐘以上，做好慢跑前的準(zhǔn)備工作，以免損傷肌肉和關(guān)節(jié)。

第三個一、一個動作——敲膽經(jīng)

敲膽經(jīng)是疏通肝經(jīng)、保護(hù)肝臟較為有效的方法，當(dāng)你坐在椅子上的時候，身體放松，雙腿稍向外傾斜，雙手握拳敲打膽經(jīng)。

從陰廉穴開始敲打，經(jīng)足五里、陰包穴、曲泉穴，至膝關(guān)節(jié)結(jié)束，然后再從頭敲，反復(fù)敲35次即可。

建議：敲打時輕重適宜，不要用力過度。