【原】《時(shí)短術(shù)》：5分鐘，你能做什么？

愛讀書的二小姐 2019-09-28

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《時(shí)短術(shù)》作為時(shí)間管理的入門書籍，對(duì)新手十分友好。全書都是一個(gè)一個(gè)的小建議，從目錄就可以直接挑選自己想要的內(nèi)容，快讀閱讀即可，不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間。老江湖也可以充分利用坐地鐵的時(shí)間，看看有沒有需要的。

通讀全書后，我挑出了3個(gè)我最喜歡的點(diǎn)，來和大家分享一下。

一，多利用閑暇的5分鐘，把簡(jiǎn)單事情解決掉。

你是不是也覺得時(shí)間越過越快，經(jīng)常什么事都沒做就又過了一天呢？其實(shí)啊，是因?yàn)槲覀兇髩K的時(shí)間被各種事情，比如等待會(huì)議，乘地鐵，排隊(duì)打飯等分散了，生活越來越碎片化。時(shí)間因?yàn)榱闼?，難以利用而偷偷溜走。因此，在5分鐘內(nèi)，把一些小事解決掉，就變得非常重要。5分鐘能干些什么呢?

1. 整理/收拾

如果是在辦公室，可以收拾桌面，整理雜亂的文件，把亂丟的簽字筆收拾好，掃一掃電腦上的灰塵。這樣，就不用特意騰出時(shí)間來收拾辦公桌了。

開會(huì)休息間隙，可以整理筆記，手頭有電腦的，也可以整理一下平時(shí)收藏的好文章。

平時(shí)想到的好主意，偶然冒出來的靈感，可以通通先記下來，再利用多出來的5分鐘閱讀，檢查和重新評(píng)估。

2. 運(yùn)動(dòng)

做1分鐘的平板運(yùn)動(dòng)，或者來個(gè)天鵝操，花費(fèi)的時(shí)間不會(huì)很多，卻能讓體質(zhì)越來越好。擔(dān)心動(dòng)作幅度過大的，做個(gè)辦公室瑜伽也不錯(cuò)，可以順便緩解一下久坐不動(dòng)帶來的一系列問題。

3. 碎片學(xué)習(xí)

5分鐘也可以進(jìn)行碎片學(xué)習(xí)，看些短視頻，比如5分鐘商學(xué)院?；蛘弑潮硢卧~，刷刷扇貝，核對(duì)答案，練練字。見縫插針利用好每一分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本很難堅(jiān)持下去的事情，其實(shí)也不難。

4. 搜索資料

我們生活工作中總會(huì)有很多需要查找資料的時(shí)候，如果沒有一定的時(shí)間限制，我們往往會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間在這上面，有時(shí)還會(huì)忍不住刷新聞，看朋友圈。那么，不妨利用那些空閑的5分鐘來找資料。在充分利用時(shí)間的同時(shí)也避免了在找資料上面浪費(fèi)大量時(shí)間。

總之，5分鐘的時(shí)間，雖然不夠做一些燒腦的工作，但用來完成一些不需要太多思考，重要度和緊急度都不高的事情，還是綽綽有余的。

二，固定模式，讓好習(xí)慣幫助你過上輕松的生活。

如果你一會(huì)兒看電影，一會(huì)兒聽音樂，你就需要在電腦上反復(fù)切換程序。同樣，如果你今天做這件事情，每天做那件事情，你的生物鐘就無法固定下來，你也就很難達(dá)到孰能生巧的境界。因此，比較好的一個(gè)方法是，讓生活方式固定下來，比如，每天固定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)起床，休息日也不要偷懶。這樣，時(shí)間一長，就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，你就會(huì)自然醒了。

一般認(rèn)為，早上頭腦最活躍，記憶力和理解能力達(dá)到一個(gè)高峰，適合完成一些需要集中精力的事情。

另一個(gè)高峰時(shí)下午3~4點(diǎn)，這時(shí)候，可以用來學(xué)習(xí)一些新的內(nèi)容。

忙了一天，到晚上也許就有些疲憊了，這時(shí)候可以處理一些按部就班就能完成的任務(wù)。

當(dāng)然，每個(gè)人的具體情況都不一樣，只要根據(jù)自己的實(shí)際情況，對(duì)每天的工作任務(wù)做好調(diào)整，然后將這一模式固定下來，工作起來就會(huì)更加得心應(yīng)手。

同樣的，好習(xí)慣也更容易讓我們辦事效率蹭蹭蹭提上來。

比如，很多人在做筆記的時(shí)候都會(huì)想，我先潦草地記一下，過后再重修抄一遍。但事實(shí)上，往往就沒有然后了。而且重新整理一遍的話，麻煩又耗時(shí)。

所以，比較好的習(xí)慣就是在第一遍做筆記的時(shí)候，就一次性做好。

再比如，很多人每天晚上睡覺時(shí)，或者每天早上一起來，都要想：哎呀，我明天要穿什么？我今天穿這件衣服要搭配哪條裙子呢？這件不起眼的小事往往也會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。這種情況下，就適合事先將自己的衣服搭配好，穿的時(shí)候按著來就可以了。