氣行，血才能跟隨著走，氣如果虛弱走不動(dòng)了，那么就很容易導(dǎo)致血出現(xiàn)郁滯。女性氣虛也會(huì)出現(xiàn)很多大問題。子宮也容易出問題，子宮有堆積瘀血。補(bǔ)氣需要溫水煮青蛙式，不適合大補(bǔ)，身體虛弱的接受不了。

那么對于女性來說氣虛可以吃什么補(bǔ)氣？

黃芪——是一味補(bǔ)充氣血，養(yǎng)護(hù)子宮的作用，對于氣血不足的女性來說，常用黃芪泡水喝，有助于改善身體氣血不足的情況，促進(jìn)血液循環(huán)，提高造血能力，保護(hù)子宮健康。

每天用5g泡水喝，注意不要加枸杞子，這屬于慢補(bǔ)氣的方法，如果感覺有點(diǎn)上火，可以加3g的西洋參切片，一起泡著喝。

【黃芪山藥黨參粥】

黃芪喝黨參15g，生山藥30g，黃芪喝黨參需要提前泡水2小時(shí)，山藥去皮之后，切成塊狀和米一起煮粥，注意盡量選擇淮山藥，細(xì)一點(diǎn)的比較好。

這一款養(yǎng)生補(bǔ)氣虛的粥能夠很好地調(diào)理氣虛乏力，免疫力低下，受不了涼的人食用。