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騎馬識(shí)馬步，還有“馬竄皮”。 大概十來(lái)年前，我一個(gè)朋友偶爾帶我去一家馬場(chǎng)騎馬，沒(méi)想到騎了一次就喜歡上了，以后就三天兩頭去，又是入會(huì)員，又是買馬具，騎得不怎么樣，裝備倒是整得挺齊全。 騎馬可不是個(gè)簡(jiǎn)單的事兒。剛開(kāi)始由教練帶著在小圈里慢慢遛，待識(shí)得一點(diǎn)馬性、有了一點(diǎn)騎感了，再慢跑。馬跑起來(lái)，你一定要雙腿夾抱著馬肚子，跟著馬的節(jié)奏“起浪”，好像要用腰胯腿來(lái)消化馬的顛動(dòng)，如果你不順應(yīng)馬的節(jié)奏，馬真的跑起來(lái)，一下就把你掀飛起來(lái)了。 馬鐙是用來(lái)保持平衡的，不能用力踩，主要是要靠雙腿的夾抱，就好像手臂一樣，抱住馬的腰腹，襠里是空的，不能抵緊馬鞍，屁股要騰起來(lái)，腰桿必須挺直保持有力，這樣才能消減馬的顛簸力。所以，騎馬是很累的，當(dāng)然信馬由韁的感覺(jué)也很好! 你跟馬熟了，配合就默契了，你腿上夾緊點(diǎn)它就快，放松點(diǎn)他就慢，不需要用嘴喊。所以，騎馬的話，主要功夫在腿上。 我們從小練武術(shù)，站馬步總是第一要練的。學(xué)的那時(shí)候，要求兩腳尖內(nèi)扣，雙膝蓋外撐，襠里邊要圓，塌腰挺胸。哈哈，這一騎馬，發(fā)現(xiàn)這都是騎馬的要求??！原來(lái)馬步真是效仿騎馬的技巧來(lái)的。也許古人練拳是為了將來(lái)練習(xí)馬戰(zhàn)，所以先在地上練騎馬的基本功?。?br> 不過(guò)練了騎馬以后，發(fā)覺(jué)對(duì)馬步的理解又進(jìn)了一層。這馬步應(yīng)該是活的啊，兩腿要蓄著活力，不能站死了，要有兩腿向上提縮于腰胯的勁意，這樣才能腰馬合一啊!兩腳腳尖向內(nèi)扣，趾尖尖要提起來(lái)指向襠內(nèi)（上回看一位詠春的老師說(shuō)他們的步型是“二趾鉗陽(yáng)馬”，深以為然。），胯根絞住勁，這樣下盤(pán)才能合抱一體。腰桿直硬是必須的，腰桿子一直一硬，任他千斤力也動(dòng)不了你分毫，這是脊椎著力??！ 這樣一提高認(rèn)識(shí)，立馬感覺(jué)拳術(shù)也有了長(zhǎng)進(jìn)，更整更活了，尤其是下盤(pán)，以前以為練下盤(pán)就是低就可以了，現(xiàn)在看來(lái)那是傻練，徒增腿力而已。其實(shí)下盤(pán)主要練的是活，是整，是活中整，是整中活。 另外，長(zhǎng)期與馬接觸，我發(fā)覺(jué)馬有一個(gè)特性，就是它身上的任何部位，你用力去摸，它皮下一個(gè)抖動(dòng)，就能把你的手彈開(kāi)，這個(gè)勁兒一竄就到，竄得很明顯。我靠，要是我們?nèi)四芫毘鲞@個(gè)勁兒，那就牛逼了。以前老前輩也傳說(shuō)有這種“馬竄皮”的勁兒，但是沒(méi)見(jiàn)過(guò)，要是這有，那該有多么牛逼??！ 后來(lái)我就一直想著這個(gè)勁兒，想模仿出幾分來(lái)，不過(guò)一直不得要領(lǐng)。這個(gè)應(yīng)該是植物神經(jīng)的本能反射吧，估計(jì)馬也是憑本能而不是有意控制的。 不過(guò)這樣想來(lái)收獲還是有幾分的，雖然做不到馬的那種本能反射，但是通過(guò)身體勁力網(wǎng)的定位拉伸，用重力啟動(dòng)，是可以一下把勁兒“竄”到發(fā)力部位的，又快又整，這個(gè)我試了不少，感覺(jué)很好用。哈哈…… 汝果要學(xué)詩(shī)，功夫在詩(shī)外。愛(ài)一樣?xùn)|西必然處處留心，觸類旁通，也許也是捷徑呢！          |
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來(lái)自： 成中行 > 《0武重點(diǎn)0》
