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蒸橘子——止咳

 熊樣熊才 2019-10-14

橘子最大的療效就是可以止咳化痰,尤其是橘皮,它含有的兩種成分(那可汀、橙皮油)對(duì)咳嗽有很好的療效。不過(guò)這兩種成分必須要經(jīng)過(guò)蒸煮才能完全釋放,對(duì)于久咳不愈的孩子最有療效。

制作方法:將2個(gè)橘子洗干凈,在溫水中浸泡約1分鐘;然后將橘子擦干,放入微波爐內(nèi),熱1~2分鐘至微焦。
2、蒸柚子——有利于心血管疾病

柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、果膠,能幫助減少動(dòng)脈壁的損傷,輔助預(yù)防心腦血管疾??;而柚子皮中含有大量的橙皮苷和柚皮苷,能降低血液循環(huán)的粘滯度,幫助減少血栓的形成。

不過(guò)生吃柚子皮.........還是算了吧。能讓柚子跟柚子皮更好的結(jié)合在一起,就是蒸著吃!

制作方法:柚子劃開(kāi)后,留皮隔水蒸熟后加蜜糖食用。

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