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來自： 翰林錢府 > 《保健操》
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一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，每天36次，可以保健全身，打通微循環(huán)，身體變輕松
一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，每天36次，可以保健全身，打通微循環(huán)，身體變輕松。
一個(gè)動(dòng)作每天36次，打通微循環(huán)
四個(gè)動(dòng)作，疏通耳朵微循環(huán)，八十歲依然耳聽八方，遠(yuǎn)離耳背、耳鳴
四個(gè)動(dòng)作，疏通耳朵微循環(huán)，八十歲依然耳聽八方，遠(yuǎn)離耳背、耳鳴。
每天練15分鐘這個(gè)動(dòng)作，肩頸越來越好，睡眠越來越好，臉部微循環(huán)也越來越好，皮膚也越來越紅潤(rùn)。
學(xué)會(huì)兩個(gè)動(dòng)作，激活身體微循環(huán)開關(guān)，一起跟著學(xué)
學(xué)會(huì)兩個(gè)動(dòng)作，激活身體微循環(huán)開關(guān)，一起跟著學(xué)。
三個(gè)動(dòng)作，疏通眼睛微循環(huán)，八十歲依然火眼金睛，不再視物模糊。
八段錦，背后七顛百病消，改善全身微循環(huán)，去病促睡眠
八段錦，背后七顛百病消，改善全身微循環(huán)，去病促睡眠。
試論太極拳健身機(jī)理
（二） 太極拳健身機(jī)理 大量文獻(xiàn)證實(shí)，練習(xí)太極拳可以提高全身各系統(tǒng)、器官的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到有病治病、健身防病的作用。而太極拳運(yùn)動(dòng)是一種合乎自然界變化規(guī)律，是一種合乎中醫(yī)生理和體育原...
一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作——跺腳功，只需3分鐘，暖身通氣血！
一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作——跺腳功，只需3分鐘，暖身通氣血！學(xué)經(jīng)絡(luò) 經(jīng)絡(luò)暢通百病不生，健康身體從學(xué)經(jīng)絡(luò)開始！我們的足底經(jīng)絡(luò)密布——特別是足跟...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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