它也是我們?nèi)梭w重要的穴位，叫做神闕穴。我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現(xiàn)疾病。今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關(guān)系。

【肚臍是人體大穴】

從本質(zhì)上來說肚臍是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的疤痕。在中醫(yī)學(xué)里，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在中醫(yī)眼中，是一個養(yǎng)生大穴。因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位，并認為：“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”。養(yǎng)護肚臍，按揉肚臍可以起到預(yù)防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發(fā)生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。肚臍可以成為人們健康的晴雨表。

【肚臍辨疾病】

小小的肚臍可以辨疾??？可能很多人對此都會比較好奇，或者是不太相信。在中醫(yī)認為，肚臍的連通五臟六腑的穴位，因此，五臟六腑出現(xiàn)問題，都會在肚臍處反映出來。尤其的腸胃疾病，從肚臍就可以明顯的看出，下面我們來看看，不同形狀的肚臍，都反映了身體的怎樣狀況。

1、圓形（最健康的肚臍形狀）：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

2、向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

3、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

4、海蛇形（形狀為一條縫,看不到肚臍眼的）：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。

5、滿月形：看起來結(jié)實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表征。

6、肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

7、肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

8、肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。

10、肚臍淺?。罕硎旧眢w較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

【肚臍不能扣】

肚臍是一個凹進去洞，非常容易藏污納垢，而我們?nèi)粘Ｇ逑从植蝗菀紫吹剑瑫r間長了，里面就會有一塊塊的臟塊。很多人看著難受，就會自己用手給摳干凈。

其實這是非常危險的動作。因為，我們的肚臍是我們的內(nèi)臟與外界距離最近的位置，如果用力摳，就會牽連到內(nèi)臟，如果不相信摳爛了，就可能導(dǎo)致感染，發(fā)炎，影響腸胃。

因此肚臍大家最好不要隨意碰，如果實在想要清洗，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

【女性要特別注意保養(yǎng)肚臍】

我們國家的很多女性朋友，由于天生體質(zhì)較弱，或者是后天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導(dǎo)致體質(zhì)偏寒。體質(zhì)偏寒的最明顯的特征就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。

而我們的肚臍也就是中醫(yī)所講的神闕穴是與五臟六腑連接，并且暴露在外的穴位。

如果女性朋友經(jīng)常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導(dǎo)致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。因此，女性保養(yǎng)肚臍是非常重要的。

【這樣保養(yǎng)肚臍可助長壽】

肚臍是我們?nèi)梭w的養(yǎng)生大穴，養(yǎng)護肚臍可以幫助我們調(diào)理五臟。中醫(yī)講我們肚臍穴位起名為神闕穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。

1、揉按肚臍

早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放松，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。此法可健腦補腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強肝臟新陳代謝，并使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調(diào)整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。

2、艾灸肚臍

此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對于女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅(qū)寒、補氣的作用。

3、藥物敷臍

治療風(fēng)寒感冒可用藥物敷臍法。將生姜切成姜蓉，然后將姜蓉敷到肚臍處，用醫(yī)用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內(nèi)寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調(diào)理養(yǎng)生。

4、肚臍貼

穴位外敷，神闕穴在肚臍眼上，從神闕穴溫補陽氣，與脾腎之氣相通。用藥物貼敷之法，有復(fù)元回陽、開竅固氣之功能。不口服，減少肝臟負擔(dān)。中藥貼肚臍，不經(jīng)肝臟代謝，大大減少毒副反應(yīng)，是一條理想的給藥途徑。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。

這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。

• 桂圓味甘性溫，主治脾胃虛弱，體虛乏力；

• 花椒味辛性熱，有芳香健胃、溫中散寒等功效；

• 蘄艾味苦而辛，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛。

4、肚臍拔罐

選大號火罐一個，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線的中心處)拔罐，可增強機體免疫功能，增強食欲。

艾灸肚臍眼的功效

古人云：“艾灸神闕，萬病自滅”。神闕就是我們的肚臍眼，在中醫(yī)上，神闕穴是人體五臟六腑的根本。那么艾灸肚臍具體有哪些作用呢?

1、 健脾和胃

腸胃功能虛弱嚴重影響人體的身體素質(zhì)，肚臍艾灸可以增強脾胃機能，讓陽氣上升，濁陰下降，健脾止瀉和胃健中。

2、 利水消腫

肚臍艾灸能夠激發(fā)上焦、中焦、下焦的氣化功能，讓氣機暢通，速進新陳代謝，用于治療小便不利，腹水，水腫，肥胖等。

3、 溫補下元

女性經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、漏尿、不孕、黃褐斑，面色萎黃等癥狀，那么這和沖任各脈不調(diào)有關(guān)，沖任督帶和生殖以及婦女的經(jīng)帶、胎產(chǎn)息息相關(guān)。那么艾灸肚臍可以溫補沖任，理氣養(yǎng)血。

4、 通經(jīng)活絡(luò)

肚臍通百脈，用溫?zé)岚N貼到肚臍，可以通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血。適用于各種手足麻木、酸痛癥狀。

5、 斂汗固表

夏季很多人會出現(xiàn)盜汗、冒冷汗，還有帶下、夢遺，驚悸、失眠等狀況，這其實和身體虛空有關(guān)。肚臍艾灸可以幫助人體收斂精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，增強體質(zhì)，減少剛才出現(xiàn)的狀況。

6、 養(yǎng)生延年

肚臍是強壯保健的要穴，肚臍艾灸可以增強人體的抗病能力，有活化細胞、緊致肌膚，補脾益氣的作用。

艾灸肚臍眼的正確方法

艾炷直接灸人平躺著，用艾灸罐或艾灸盒直接灸肚臍眼，以增強人體的免疫力?；蛘哂冒瑮l直接灸，就是將點燃的艾條懸在肚臍的上方約1厘米左右，以覺得有溫?zé)岬母杏X為度，不可太熱。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程，全年可不定時灸3～5個療程。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好，有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。

看完了這篇文章后，大家明白了肚臍上的這個神闕穴居然是一個養(yǎng)生要穴。新生兒臍帶脫后，出現(xiàn)的這一生命根蒂組織，即是這個生命源頭之穴。因為肚臍比較怕著涼，而且也是人體比較虛弱的地方，因此為了預(yù)防一些身體疾病，大家可以采取艾灸此穴的方法。艾灸肚臍萬病自滅，對健脾和胃、利水消腫、溫補下元，斂汗固表，通經(jīng)活絡(luò)以及養(yǎng)年益壽等都有良好的功效。

中醫(yī)解說：為什么不能扣肚臍眼