面若中秋之月，色如春曉之花，鬢若刀裁，眉如墨畫，面如桃瓣，目若秋波。雖怒時(shí)而若笑，即嗔視而有情……曹公把最好的氣色用于男子——賈寶玉！形容黛玉的病態(tài)美與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和健康美不符合，在此不做陳列。

唇不點(diǎn)而紅,眉不畫而翠,臉若銀盆,眼如水杏?！獙氣O

肌膚微豐,合中身材, 腮凝新荔,鼻膩鵝脂,溫柔沉默,觀之可親。——迎春

長挑身材,鴨蛋臉面,俊眼修眉,顧 盼神飛,文彩精華,見之忘俗——探春

 美的基礎(chǔ)是健康，健康的美一定是內(nèi)外兼修而得（激素旺盛期大多天然美），紅潤健康，很多人只注重買好的化妝品或崇尚整形來美化自己，相對而言這是片面的。人氣色好，心性寬和、脾胃相和、氣血通暢是主要的，所謂“補(bǔ)之以味、溫之以氣”只有這樣才能讓人由內(nèi)而外的光彩或氣色美好。養(yǎng)心即養(yǎng)性，養(yǎng)性在于養(yǎng)德——《讓時(shí)光倒流二十年》，本文作者。您若想渙然一新，食療心療為先，這里我們簡編幾個(gè)食療方，心性修為方面需要廣泛閱讀和適宜修身養(yǎng)性清凈文雅為好。推薦閱讀曹公的鴻篇巨著《紅樓夢》。

豬蹄皮凍

新鮮的豬蹄，洗干凈后先用熱水燙一下，然后撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然后小火慢燉，大約一個(gè)小時(shí)后，湯就會(huì)變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之后把骨頭剔掉，留下軟皮或肉，再放回鍋和剩下的湯煮一會(huì)，然后撈出來，裝平口的盤中，套上保鮮膜，放冰箱冷凍。豬蹄含豐富的膠原蛋白，保持和增加皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色?？梢悦恐芎纫淮?，堅(jiān)持下去，會(huì)有驚喜等著你。

?  四物湯

很多MM在經(jīng)期（月經(jīng)）會(huì)肚子疼臉色白，這里介紹的這款湯很多人堅(jiān)持一段時(shí)間都有明顯改善，滋潤肌膚，助益氣色良好：生地（用手抓一小把），黨參6~8條，枸杞40~50粒，當(dāng)歸（3~5片），中藥店里都能買到，可以和動(dòng)物骨一起小火褒湯，補(bǔ)血補(bǔ)氣，溫暖子宮。

銀耳百合雪梨糖水

適合秋冬干燥時(shí)喝，滋陰養(yǎng)肺抵抗秋老虎干燥，堅(jiān)持喝幾天皮膚就會(huì)水靈靈的：雪梨一個(gè)切大片，銀耳4~6片（用水先泡20分鐘，去掉黃梗），百合6~10片， 中火20~30分鐘，可加冰糖。

?  紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

此款四季皆宜，補(bǔ)血又滋潤。最好選用新鮮百合和蓮子。紅棗去核，紅棗15~20粒，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個(gè)，若是干貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鐘?？梢悦看沃笠淮箦?，喝不完封好放冰箱，連續(xù)喝幾天。

此外還有魚肉豆腐湯和枸杞銀耳湯等，關(guān)注上醫(yī)原健康管理公眾號(hào)，干貨多多，收益多多。