三七粉是一種細(xì)膩的粉末狀物質(zhì)，它是人們把干燥以后的三七根莖經(jīng)過研磨加工以后得的中藥材，制好以后的三七粉能止血活血也能補(bǔ)益氣血，能用于人類外傷出血和貧血等癥的治療，常用“生打熟補(bǔ)”來概括。三七粉還是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的保健品，能增強(qiáng)人體素質(zhì)延緩人體衰老。不過想讓三七粉發(fā)揮最好的功效，一定要掌握它的正確吃法，地道三七今天就來給您聊聊這個(gè)話題。

1、生吃

每天10克內(nèi)，溫水或者牛奶分兩次送服，一次5克較為合適。一般的吃法都是生吃三七粉，生吃三七粉主要有以下功效。

生三七粉功效：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

2、熟吃

每天用量與生吃三七粉一樣，直接用開水沖服，或是將三七粉炒熟服用，也可燉雞或者燉排骨。雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。這個(gè)主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用來泡水沖服。

熟三七粉功效：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

地道三七——源自中國三七之鄉(xiāng)云南文山！