我們每個(gè)人一路走來(lái),其實(shí)都在做著這樣或那樣的選擇,你選擇上學(xué),他選擇出國(guó),你選擇上班,他選擇創(chuàng)業(yè),你選擇回家安逸的做一名全職太太,她選擇奮力的在職場(chǎng)拼搏,這些看似不經(jīng)意的選擇,總是會(huì)在往后很長(zhǎng)的一段時(shí)間里左右著我們的命運(yùn)起伏。 選擇是人生中最重要的事情,上不上大學(xué),學(xué)什么專(zhuān)業(yè),找什么工作,與誰(shuí)共度一生,在哪個(gè)國(guó)家或哪個(gè)城市生活……。有人說(shuō),“是我們做出的選擇,決定了我們今生成為什么樣的人,過(guò)著什么樣的生活?!?/span> 其實(shí),我們的人生就是由一個(gè)一個(gè)選擇所構(gòu)成,而選擇之后的結(jié)果經(jīng)由時(shí)間的沉淀就成了一個(gè)人命運(yùn)。 心理學(xué)中有一個(gè)非常有名的現(xiàn)象叫“自我選擇效應(yīng)”。指的是,人們出于一種對(duì)自我習(xí)性與能力的限定性思維,會(huì)傾向于將自己選擇的未來(lái)計(jì)劃盡量完成,并不斷強(qiáng)化自己對(duì)這一計(jì)劃的認(rèn)同。 換句話(huà)說(shuō),一個(gè)人一旦選擇了某一人生道路,就存在向這條路走下去的心理慣性,并且會(huì)不斷自我強(qiáng)化。如果我們要在半途轉(zhuǎn)向其他的道路,就將付出更高的成本。因此,當(dāng)我們面對(duì)人生中的重大選擇時(shí),就必定要慎之又慎。 選擇如此重要,所以我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)更加難以做選擇。而選擇之所以難,就是因?yàn)槲覀冊(cè)诋?dāng)下看不到一個(gè)確定性的答案。時(shí)間太趕,選項(xiàng)太多,我們總是很容易在面對(duì)選擇的時(shí)候不得要領(lǐng),焦慮煩躁,總是想要追求那個(gè)最優(yōu)解,但卻往往事與愿違。 1、想明白你想要什么。 出現(xiàn)選擇障礙有一個(gè)最重要的原因,就是貪心,“什么都想要”。 有的人不停地?fù)Q工作,有的人不停地?fù)Q伴侶,其背后的原因都是不知道自己想要什么。有的人似乎在追求金錢(qián),有的人似乎總在挑剔伴侶,為了達(dá)到自己的理想生活,不停地更換身邊的人和物,希望自己擁有幸福的生活,卻對(duì)幸福沒(méi)有明確的定義。 很多人從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己想要什么樣的生活。我有一個(gè)學(xué)員,她總說(shuō)希望自己工作和生活能夠平衡,努力工作之余要享受生活。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn),她在度假、聚會(huì)時(shí)可能都在考慮工作,考慮如何賺錢(qián),從來(lái)沒(méi)有把緊繃的神經(jīng)放下來(lái)過(guò)。 同樣,有的人希望自己有好身材,卻從來(lái)沒(méi)有放下手中的零食;有人希望自己身體好,卻天天熬夜;有的人希望自己能有高情商,卻從來(lái)不從對(duì)方的角度考慮如何處理問(wèn)題…… 如果你想要安逸,就別去貪心是不是要一份高薪水,但是忙碌高壓的工作;如果你想要學(xué)習(xí)成長(zhǎng),就別再糾結(jié)休息日沒(méi)時(shí)間出去呼朋引伴。反之亦然。 明白我們真的想要什么,我們才能知道我們可以選擇去做什么,不做什么。而這是正確選擇的基礎(chǔ)。 2、用事情本身的價(jià)值和其產(chǎn)生的積累做選擇 什么是積累呢? 比如,學(xué)會(huì)游泳,既學(xué)會(huì)了一門(mén)基本技能,又能夠讓人從中獲得樂(lè)趣,能夠讓你一生受益,這就屬于有積累的事情。喝一瓶飲料,短時(shí)間內(nèi)解了口渴,但卻對(duì)以后沒(méi)有什么幫助,就是沒(méi)有積累的事情。 以此類(lèi)推,我們生活、學(xué)習(xí)和工作中的大多數(shù)事情都可以從這兩個(gè)角度來(lái)衡量。我們可以將很多事情按照四象限分類(lèi): 高價(jià)值、高積累的事情: 比如,掌握一門(mén)實(shí)用的技能,學(xué)會(huì)一種有效的技巧,靜下心來(lái)讀一本書(shū),提升情商,為了健康鍛煉身體……這些事情,既讓你感覺(jué)愉悅,又能讓你從中長(zhǎng)久受益。 高價(jià)值、低積累的事情: 吃一頓美食犒勞一下自己,買(mǎi)一個(gè)名貴包包,做一個(gè)SPA全身護(hù)理……這些事情可以迅速讓你恢復(fù)能量,但從長(zhǎng)期來(lái)看,卻不會(huì)對(duì)你的人生產(chǎn)生什么有意義的影響。 低價(jià)值、高積累的事情: 積累負(fù)面情緒不處理,處理工作中的糾紛,整理積累下來(lái)的文件……這些事情日積月累,對(duì)你的影響非常大。 低價(jià)值、低積累的事情: 看娛樂(lè)八卦;漫無(wú)目的地刷朋友圈;無(wú)聊的追劇……這些事情不會(huì)讓你產(chǎn)生由內(nèi)而外的愉悅,只會(huì)消耗你的時(shí)間。 高價(jià)值、高積累的事情有什么標(biāo)準(zhǔn)呢? 第一,積累知識(shí); 第二,掌握技能; 第三,有益健康; 第四,提升思維; 第五,增長(zhǎng)閱歷…… 只要它能讓你成為一個(gè)你希望成為的人,就可以把它來(lái)當(dāng)成你的標(biāo)準(zhǔn)。到底要采用哪些標(biāo)準(zhǔn),主要是看你想要成為什么樣的人。當(dāng)你明確自己想要成為什么樣的人,想明白自己要什么的時(shí)候,你就可以按照自己的目標(biāo)來(lái)制定標(biāo)準(zhǔn)。 不管做什么選擇,做事先考慮做完后的效果,是不是符合你心目中對(duì)自己的目標(biāo)設(shè)定,就是你做事前權(quán)衡要不要做,怎么做的標(biāo)準(zhǔn)。有了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),你也就自然知道自己到底應(yīng)該怎么做選擇了。 如此,你的每一分鐘都在為你的目標(biāo)服務(wù),相信很快你就能感受到自身的成長(zhǎng)和生活的變化。 今天的你,是你3年前選擇的結(jié)果;而3年后你的樣子,取決于今天你的選擇。那么,還有什么比讀書(shū)更為高價(jià)值、高積累的選擇了么? 用閱讀丈量世界 |
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