詩(shī)論養(yǎng)生之  樂(lè)

關(guān)于養(yǎng)生與快樂(lè)，超然山人有詩(shī)曰：

健康快樂(lè)是目標(biāo)，

幸福生活多歡笑。

憂郁愁苦疾病多，

開(kāi)心快樂(lè)身體好。

養(yǎng)生優(yōu)先養(yǎng)心情，

快樂(lè)本是健康寶。

多愁善感催人老，

歡笑聲中人年少。

人們節(jié)日祝福說(shuō)的最多的無(wú)疑是：健康、快樂(lè)。

健康是養(yǎng)生追求的目的，而快樂(lè)既是養(yǎng)生追求的目的，也是養(yǎng)生、保證健康的重要手段。健康與快樂(lè)相伴而生，相互影響，相得益彰。

人生不僅僅是為了活著，還要活得開(kāi)心，活得快樂(lè)，開(kāi)心快樂(lè)的生活才是美好的生活。

俗話說(shuō)：笑一笑十年少，愁一愁白了頭。簡(jiǎn)單的一句話概括了人們千百年來(lái)對(duì)快樂(lè)與健康關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，道出了開(kāi)心快樂(lè)對(duì)健康的極度重要性?，F(xiàn)代科學(xué)也從心理、生理等方面證明了開(kāi)心快樂(lè)的心情對(duì)身體健康的好處。

養(yǎng)生，除了保證生命所需的基本物質(zhì)供給外，最重要的就是要調(diào)整情緒，保持良好的心情，笑口常開(kāi)，與快樂(lè)常伴。

人生面對(duì)的不總是陽(yáng)光、鮮花和掌聲，難免有時(shí)會(huì)有陰雨、有挫折、有不如意。如何始終保持良好、健康的心情對(duì)養(yǎng)生至關(guān)重要，需要客觀面對(duì)人生，勇敢面對(duì)各種問(wèn)題。對(duì)無(wú)法回避的困難，無(wú)法躲開(kāi)的挫折和不如意，自我情緒調(diào)整是關(guān)鍵。既然高興要面對(duì)，不高興也要面對(duì)，何不高興、快樂(lè)地面對(duì)一切。陽(yáng)光不是天天有，但陽(yáng)光的心態(tài)必須天天在。而且開(kāi)心快樂(lè)、陽(yáng)光的心態(tài)往往還有利于問(wèn)題的解決。

始終保持良好、健康的心態(tài)，說(shuō)起來(lái)容易，真正做到確實(shí)也非易事。正因?yàn)椴灰俗龅?，而又?duì)健康至關(guān)重要，所以是養(yǎng)生需要特別注意的。需要通過(guò)加強(qiáng)自我修養(yǎng)，培養(yǎng)自己良好、健康、快樂(lè)的心態(tài)。

在此奉上美圖一組，祝大家：

笑口常開(kāi)，高興常在，健康快樂(lè)！