? 第一,真正的「油性皮膚」: (一)膚質(zhì)判斷與基礎(chǔ)護(hù)膚 根據(jù)前面課程中講到的如何判斷膚質(zhì),我們?cè)賮?lái)復(fù)習(xí)一下,判斷自己是不是真正的「油性皮膚」:潔面后一小時(shí),不使用護(hù)膚品的情況下,判斷自己的皮膚出油情況。如果一小時(shí)后油光閃閃,覺(jué)得自己有皮膚油膩感,那么,你就是真正的油性皮膚。 這類皮膚的護(hù)膚產(chǎn)品選擇,我們可以選擇:「控油」、「祛痘」產(chǎn)品。 首先,怎樣選擇合適的成分的洗面奶,這里我們不再詳細(xì)說(shuō)了。油性皮膚可以選擇下面幾款洗面奶,如:資生堂的??葡搭伳?、 freeplus 氨基酸洗面奶、蘭芝保濕洗面奶等。此外,可以聯(lián)合潔面刷、潔面儀使用。 其次,在護(hù)膚品選擇上,我們可以選擇爽膚水,一般含有消炎的成分,用上去也比較舒適,也可以使用一些有收縮毛孔作用的水,如:薇諾娜控油爽膚水、城野醫(yī)生毛孔收縮水等;以及使用一些減少油脂分泌、消炎祛痘的乳液或霜,如:理膚泉 duo 乳、薇諾娜控油凝露等。油性皮膚的人,夏季可以使用清爽質(zhì)地的啫喱、乳液、凝膠;在秋冬、或春季較干燥時(shí),可以使用質(zhì)地較厚重的霜。 此外,除了這些,為了更好的控油、減輕痘痘,對(duì)于油性皮膚的人還可以選擇:吸油紙、[看評(píng)論,有學(xué)員有疑問(wèn),「吸油紙」會(huì)讓臉出油量更大嗎?]深層清潔的面膜、毛孔收縮功能的面膜、精油等來(lái)改善皮膚表面的油膩情況,減少毛孔粗大、粉刺的發(fā)生。 (二)特殊護(hù)理 最后,油性肌膚還要注意特殊護(hù)理,也就是做好深層清潔。深層清潔的面膜常見(jiàn)的有活性炭面膜、火山泥面膜和高嶺土面膜。這些面膜通過(guò)吸附作用,起到清潔、去油的目的。由于這些面膜的材質(zhì)、原料孔洞的不同,清潔效果也不一樣。 一般從清潔度上來(lái)說(shuō),火山泥面膜>高嶺土面膜>活性炭面膜。大家可以參照這個(gè)指標(biāo)來(lái)選擇合適清潔面膜。 至于清潔面膜的使用次數(shù),我建議,根據(jù)自己的皮膚耐受程度來(lái)使用,一般一周 1—2 次即可。這種面膜是錦上添花的事兒,我們不能為了錦上添花而破壞基礎(chǔ)的皮膚屏障。 這里,我還要說(shuō)一下網(wǎng)上的各種清潔偏方,如淘米水洗臉等。我一般不建議大家使用「偏方」或自制面膜。對(duì)于皮膚耐受度好的人來(lái)說(shuō),這些方法使用幾次,可能不會(huì)造成多嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題,但是,對(duì)于皮膚屏障有損傷的人,會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、刺激、感染等皮膚問(wèn)題,例如:過(guò)敏性皮炎、毛囊炎等。 除了使用清潔面膜減少面部的油脂、清潔毛孔外,對(duì)于出油旺盛引起的毛孔粗大,我們還可以使用精油和面膜來(lái)收縮毛孔,如嘉媚樂(lè)金縷梅精油、城野醫(yī)生毛孔收縮面膜。 除了皮膚護(hù)理以外,油性皮膚在生活方式上也得有所調(diào)整,注意要低糖、低脂、高纖飲食,避免熬夜。 好,那對(duì)于真正油性皮膚的人來(lái)說(shuō)在護(hù)膚上重要的是要選擇有消炎成分的護(hù)膚水,定期做好深層清潔,還有注意飲食和作息。 第二種,「外油內(nèi)干」的皮膚類型: 接下來(lái),我們來(lái)聊聊第二種——「外油內(nèi)干」的皮膚類型該怎樣護(hù)理。 「外油內(nèi)干」的皮膚,前面也解釋了原因,本質(zhì)上還是干性或者中性皮膚。我們一定要走出誤區(qū),就是:我一直是干性或中性皮膚,怎么會(huì)長(zhǎng)痘痘?毛孔粗大了?就開(kāi)始懷疑自己,那我到底是什么皮膚類型呢? 這種「外油內(nèi)干」,只是一段時(shí)間護(hù)理不當(dāng),出現(xiàn)了皮膚出油旺盛的情況。我們判斷自己的皮膚是不是「外油內(nèi)干」,需要了解到自己皮膚出油增多前的皮膚狀態(tài),按照第 2 課的內(nèi)容,判斷自己是中性還是干性皮膚。 這類人群的護(hù)膚核心是什么呢?「補(bǔ)水保濕」「補(bǔ)水保濕」「補(bǔ)水保濕」,重要的事情說(shuō)三遍,而不是「控油祛痘」,不然,只會(huì)適得其反,出油更加嚴(yán)重。 所以,在清潔上,一定要使用溫和的洗面奶,如氨基酸類、或泡沫輕柔的皂基類。而不是清洗完,臉部緊繃感比較強(qiáng)的、泡沫豐富的皂基類洗面奶或 SLE/SLES 類洗面奶。 其次,護(hù)膚品選擇上以補(bǔ)水保濕為主,「外油內(nèi)干」的皮膚只有真正補(bǔ)夠水,大腦得到充分反饋,才會(huì)減少皮脂腺的分泌。 補(bǔ)水保濕的方法有很多,我們可以在洗面奶清洗后,使用潤(rùn)膚水和柔膚水,如: IPSA 流金水、 minon 保濕化妝水等,然后,使用補(bǔ)水精華,如雪花秀潤(rùn)燥精華等;之后再使用乳液或霜?jiǎng)﹣?lái)鎖住水分,如薇諾娜柔潤(rùn)保濕霜、歐珀萊時(shí)光鎖乳液等。 同時(shí),一周可以用 3 次補(bǔ)水面膜,或者,皮膚極度缺水時(shí),每天使用醫(yī)用透明質(zhì)酸面膜。患者經(jīng)常會(huì)問(wèn):田醫(yī)生,我天天用補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品,也是按照你說(shuō)的抹了好多層,怎么還是覺(jué)得皮膚干、出油多呢?我一般都會(huì)告訴患者:一定要注意使用量,保濕類的護(hù)膚品一定要「一天兩次、每次多量」,而不是「一天多次,每次少量」,一定要注意使用「量」,秋冬干燥的季節(jié),面霜擦在臉上要自己覺(jué)得厚厚一層才有效。 此外,目前還有比較火的「玻尿酸精華」或「玻尿酸原液」。玻尿酸,能吸收自己體積 500 倍的水分,能夠充分吸水,所以保濕效果受到大家的吹捧。但是,目前的玻尿酸產(chǎn)品太多,效果和價(jià)錢差別很大,我建議大家使用大品牌的產(chǎn)品,這樣效果比較有保證,如:太陽(yáng)社玻尿酸、潤(rùn)百顏玻尿酸原液、面膜等。 同時(shí),為了更好的促進(jìn)精華的吸收,我們也可以使用一些家用的導(dǎo)入儀,如雅萌等,促進(jìn)各種精華有效成分的吸收,補(bǔ)水效果更好。 「外油內(nèi)干」的皮膚,因?yàn)槌鲇屯a(chǎn)生的粉刺、痘痘,只有在皮膚補(bǔ)水保濕足夠的情況下,經(jīng)過(guò)自身的調(diào)節(jié),慢慢自己就會(huì)改善,這個(gè)時(shí)間一般是一個(gè)月以上。我有一個(gè)中年患者,一看就是個(gè)干性皮膚,兩頰部的皮膚在北京的秋季,都有些脫屑;但是,額頭、下頜、嘴兩側(cè)的皮膚上出現(xiàn)了密集的粉刺,她說(shuō)大約從北京開(kāi)始刮風(fēng)入秋就出現(xiàn)了面部粉刺、爆痘的情況,我沒(méi)給她開(kāi)任何的藥物,給她開(kāi)了醫(yī)用的膠原蛋白面膜,建議她隔一天使用一次,并且外用薇諾娜柔潤(rùn)保濕霜,并告訴她用量的多少,然后讓她一個(gè)月后來(lái)復(fù)診,看看面部干燥、粉刺、爆痘的情況會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn);如果不好轉(zhuǎn)的話,我再給她加一些藥物來(lái)治療。結(jié)果,一個(gè)月后患者來(lái)復(fù)診,告訴我:她皮膚干燥和出油的情況都得到了改善,粉刺也明顯好轉(zhuǎn)了,有些粉刺已經(jīng)沒(méi)有了,最重要的是沒(méi)有新出的粉刺。 所以,再提醒大家一遍,對(duì)于「外油內(nèi)干」引起的油性皮膚,要以「補(bǔ)水保濕」為原則。 第三種,混合性皮膚: 好,那接著我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)混合性皮膚該怎樣護(hù)理。 混合性皮膚是指兩頰部干性或中性皮膚,鼻部和鼻周部位等 T 區(qū)出油多、偏油膩,可能會(huì)有毛孔粗大、黑頭粉刺、痘痘的情況。 為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?是因?yàn)槠ぶ俜植嫉牟痪庖饋?lái)的。面部皮脂腺的分布,在 T 字區(qū)分布較多,而在兩頰部分布的較少,以致于 T 區(qū)的油脂分泌比兩頰部要多。所以,經(jīng)常會(huì)有人說(shuō):為什么我只感覺(jué)到鼻部及鼻周皮膚出油,毛孔大,容易有黑頭;而兩頰部的皮膚細(xì)膩、干燥。 從護(hù)理上來(lái)說(shuō),這種皮膚宜分別護(hù)理,尤其在出油、出汗多的夏季。在出油旺盛的 T 區(qū),按照油性皮膚的護(hù)膚原則選擇護(hù)膚產(chǎn)品,而在兩頰部,則可以參照上面的補(bǔ)水保濕方法,來(lái)選用護(hù)膚品。 而在秋冬比較干燥的季節(jié), T 區(qū)相對(duì)出油沒(méi)那么旺盛的時(shí)候,我們可以全臉使用同一種護(hù)膚產(chǎn)品,原則以「補(bǔ)水保濕」為宜。 說(shuō)到這兒可能有朋友會(huì)問(wèn)了,原來(lái)同樣是出油,卻并不是同一種膚質(zhì)啊,那各種膚質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)換嗎? 其實(shí)啊,膚質(zhì)是會(huì)不斷變化的,如:油性皮膚的人,隨著年齡的增長(zhǎng)、季節(jié)的變化,出油會(huì)逐漸減少,會(huì)變成中性膚質(zhì)或偏干性膚質(zhì),這是我們高興見(jiàn)到的;中性或干性膚質(zhì)的人,因?yàn)榘疽?、季?jié)變化等,如果護(hù)理不當(dāng),會(huì)變成暫時(shí)性的「油性」膚質(zhì)。 如:夏季出油旺盛的油性皮膚,我們需要「控油祛痘」,但是,到了北京的秋季,就會(huì)變成中性或偏干性皮膚,我們就需要「補(bǔ)水保濕」,不能再「控油祛痘」了,繼續(xù)使用夏季的護(hù)膚品,就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥脫屑、或者出油更多的情況。所以,我們一定要跟隨自己膚質(zhì)的變化,弄清楚原因,選擇合理的護(hù)膚產(chǎn)品,這樣才能事半功倍的做好護(hù)膚工作。 |
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