人生什么才是我們自己的？答案很簡(jiǎn)單，就是我們的身心！只有身心才是始終不離不棄地陪伴著我們的生命，走完人生的全部歷程。只有身心才是最需要拼命地呵護(hù)和保護(hù)的，直到耗盡身心全部的能量為止。人的身體健康狀況越好，陪人所走的路程就越遠(yuǎn)。

    沒(méi)有了身體，人的生命也就終止了。因此，人要把這唯一屬于我們的東西，看做無(wú)價(jià)之寶，愛(ài)護(hù)身心和滿(mǎn)足身心的一切需求。鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、作息、防病治病、講究衛(wèi)生、心情舒暢、不受傷害等等需要保護(hù)性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。

    身心健康，生活才會(huì)有質(zhì)量。身心健康，生命就會(huì)被延長(zhǎng)。沒(méi)有了健康的身心，就沒(méi)有了生命。有了生命就擁有了一切。人沒(méi)有了生命，一切就都不是人的了。所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。

    對(duì)待健康，偏見(jiàn)比無(wú)知更可怕。人生最大的錯(cuò)誤是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀是用生命換取個(gè)人的煩惱，人生最大的浪費(fèi)是用生命解決自己制造的麻煩。沒(méi)有任何東西比得上健康。保護(hù)好自己的身心，珍惜人現(xiàn)在所擁有的，智慧的人總是活得幸福美好！

    新時(shí)代人生標(biāo)準(zhǔn)就是：
    最聰明的人：老學(xué)，老玩，老豁達(dá)，老幽默，老樂(lè)觀(guān)。
    最呆傻的人：老急，老氣，老郁悶，老煩惱，老憤怒。
    最健康的人：老走，老愛(ài)，老勤儉，老忙碌，老閱讀。
    最快樂(lè)的人：老說(shuō)，老笑，老運(yùn)動(dòng)，老思想，老精神！