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7款零食做法,學(xué)會不用買,健康無添加,每天做一個,一周不重樣

 黃沙留夢 2019-11-22

第一道:桂花糕

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具體做法:1.準(zhǔn)備160糯米粉,80克澄粉,40克玉米油,80克糖桂花。2.取一個大碗,倒入澄粉和糯米粉,再分三次加入220克溫水,攪拌成細(xì)膩無顆粒的面糊。3.加入玉米油攪拌均勻。4.加入糖桂花攪拌均勻。5.取一個干凈的容器,刷上一層油,再倒入面糊,輕輕震出面糊中的氣泡后,放到一邊,靜置半小時。6.蒸鍋中倒入足夠的清水,燒開后,再放入面糊,大火蒸半小時,取出,自然冷卻后,放入冰箱冷藏兩個小時,再脫模切成小塊,擺入盤中即可。想要把盤中的桂花糕變得更好看一些,可以再次淋入少許糖桂花哦!

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第二道:爆米花

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具體做法:1.準(zhǔn)備40克爆米花專用玉米粒,20克玉米油,30克白糖。2.把鍋里的水分燒干,倒入玉米油,加入白糖,小火加熱至融化,加熱的過程中要多攪拌,防止粘鍋糊鍋。3.白糖融化后,加入玉米粒翻拌均勻,小火加熱。4.當(dāng)鍋里面的玉米粒開始爆了,要立馬蓋上蓋子,玉米粒加熱的過程中,要時不時端起鍋晃動一下,讓玉米粒盡量爆完,當(dāng)鍋里面的玉米粒都爆得差不多的時候,開蓋翻拌一下就可以出鍋啦!

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第三道:南瓜豆沙糯米卷

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具體做法:1.碗里放入120克南瓜泥,80克糯米粉,20克玉米淀粉,20克玉米油,20克白糖混合拌勻。2.把攪拌好的面糊倒入一個稍微小一點的碗中,裹上保鮮膜,大火蒸25分鐘。3.揉面墊上鋪上一層保鮮膜,用刮刀把蒸好的面團(tuán)取出,整理成長方形,面團(tuán)上再蓋一層保鮮膜防粘,用搟面杖把面團(tuán)搟成長方形的薄面片。4.用刮刀在面團(tuán)上抹一層薄薄的豆沙餡,這里大概用了80克豆沙。5.利用保鮮膜把面片從一頭卷起。6.卷好后再撒一些椰蓉在旁邊,讓糯米卷均勻的裹上椰蓉,切成小塊裝盤即可。

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第四道:紅糖發(fā)糕

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具體做法:1.把120克紅片糖放入鍋中,加入適量清水,小火加熱至融化,放到一邊晾涼,這里需要用到360克紅糖水。2.等紅糖水的溫度降到30度左右,放入酵母粉攪拌均勻,靜置幾分鐘讓它激發(fā)活性。3.加入360克面粉,再打入兩個雞蛋。4.用筷子攪拌均勻,呈細(xì)膩無干面粉的面糊。5.準(zhǔn)備一個8寸活底蛋糕模具或者一個不銹鋼大碗也可以,抹上一層薄薄的食用油防粘,倒入拌好的面糊,用刮刀抹平一點,放在溫暖處發(fā)酵至兩倍大。6.再放入面糊,大火蒸30分鐘,燜5分鐘,取出蒸好的發(fā)糕,倒扣,稍微晾一會,再脫模,切成小塊裝盤即可。

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第五道:紅糖南瓜丸子

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具體做法:1.準(zhǔn)備一塊老南瓜,去皮去瓤清洗干凈,切成小塊,放入蒸鍋中,大火蒸15分鐘左右,取出,連湯一起倒入料理機(jī)中,打成細(xì)膩的南瓜泥,或者直接用勺子壓成南瓜泥。2.把南瓜泥倒入一個大碗中,加入糯米粉拌勻,再揉成一個光滑的糯米面團(tuán)。這里我用了110克南瓜泥和120克糯米粉,面團(tuán)偏軟,這樣更好搓成丸子。3.把面團(tuán)分成小份,再把小面團(tuán)搓成一個個圓滾滾的南瓜丸子。4.燒鍋開水,把南瓜丸子一個個放入鍋中,大火煮至全部浮起,盛出,放入冷水中過涼。5.鍋里倒入小半碗清水,放入適量紅糖,大火熬至濃稠狀。6.再把南瓜丸子放入鍋中煮一兩分鐘,讓南瓜丸子裹滿紅糖汁,出鍋后撒上一些花生碎或者椰蓉就可以美美的享用啦!

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第六道:蔓越莓山藥球

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具體做法:1.把半斤山藥清洗干凈,切成小段,放入蒸鍋中,大火蒸25分鐘。2.用冷開水或者礦泉水把20克蔓越莓洗凈,控干水分,切成小粒。3.把蒸熟的山藥取出來,去皮后,用勺子壓成山藥泥,加入適量蜂蜜和蔓越莓拌勻。4.用勺子把山藥泥團(tuán)成丸子狀,再滾上一層椰蓉就可以了。

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第七道:南瓜豆沙丸子

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具體做法:1.準(zhǔn)備一塊老南瓜,去皮洗凈切成小塊,上鍋蒸熟。2.把120克豆沙分成12份,分別搓圓。3.把蒸好的南瓜倒入一個大盤中,用勺子壓成細(xì)膩的南瓜泥,趁熱加入糯米粉,用勺子拌勻。揉成一個光滑、不沾手的面團(tuán)。南瓜泥和糯米粉的比例一般是1:1,南瓜泥水分較大的話,要多加一點點糯米粉,面團(tuán)不能太軟也不能太硬。4.把南瓜面團(tuán)分成12份,分別揉圓后按扁,包入豆沙餡,用虎口收攏,再搓成丸子狀,擺入蒸籠中。6.蒸鍋燒開水,再放入南瓜丸子,大火蒸6—8分鐘,開蓋,趁熱撒一些椰蓉在上面就可以了。

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