還有不到50天，2019年就過完了，孩子們長大了一歲，成年人衰老了一歲。

你突然發(fā)現(xiàn)平時貪玩的你不想玩了，貪吃的你不再對貨架上琳瑯滿目的零食有想法，發(fā)際線越來越高，反應變慢了，牙齒也開始變松，眼睛突然看不清書上的小字，黑發(fā)里跳出來的白頭發(fā)越來越多，臉上的小細紋越來越深......人就這么慢慢衰老了，這是自然規(guī)律，誰都躲不掉。

這些方法并不難，只是生活中的一些小習慣，只要稍稍改變一下，你的記憶力就會有變化。

無論是你夜貓族還是早起的鳥兒，健康飲食也好、堅持運動也罷，堅持做有意義的、正能量的、對身體有好處，對個人價值提升有幫助的小事，時間久了你一定會越來越喜歡每一天的自己，記性也會越來越好。

不焦慮不迷茫，每天心情都美美噠，你的記憶力自然就變好了