人到晚年，為何身心痛苦！

60歲的身體，25歲的狀態(tài)！

人體十二正經(jīng)循行之路線

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到：“形數(shù)驚恐，經(jīng)絡不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥”。按現(xiàn)代說法是指當人體經(jīng)絡不通的時候，身體的某些部位一定會有反映，而通過按摩、藥酒可以疏通經(jīng)絡中的氣血，氣血通了反映就改善或消失了，這大概算是最早的經(jīng)絡養(yǎng)生了。

經(jīng)絡分布遍及全身，是身體表里層氣血行走的主要通道，如果堵塞不通了，身體的氣血就不能很好的運送到各個臟腑進行工作，身體也就隨之失衡出現(xiàn)障礙，所以說“痛則不通，通則不痛”。保持經(jīng)絡暢通是健康的基本條件， 如何保持經(jīng)絡的暢通呢？務必需先簡單認識身體主要十二經(jīng)絡的作用、名稱與分布規(guī)律。先一起來了解下經(jīng)絡的主要作用：

1. 經(jīng)絡把人體的臟腑、頭、四肢、皮膚、肉、筋骨等所有部分連接起來，身體才能平衡和諧的正?；顒印?/strong>

2. 經(jīng)絡把氣血等營養(yǎng)通暢的輸送到全身，人身才能維持正常的生理運行。

3. 不同經(jīng)絡可以抵御不同內(nèi)邪、外邪侵入身體。比如人體背部的膀胱經(jīng)相當于國家的邊防線，主要抵御風寒外邪侵入身體。

接下來我們再看看各經(jīng)絡的名稱與分布規(guī)律：

中醫(yī)講陰陽，經(jīng)絡也如此。與身體心、肝、脾、肺、腎五臟連接的為陰經(jīng)；與對應的小腸、膽、胃、大腸、膀胱連接的為陽經(jīng)。陽經(jīng)走肢體外側，背部；陰經(jīng)走內(nèi)側、腹部。

手之三陽，從手走頭：手陽明大腸經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)

足之三陽，從頭走足：足陽明胃經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)，足少陽膽經(jīng)

手之三陰，從胸走手：手太陰肺經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)

足之三陰，從足走胸：足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)

以上十二經(jīng)脈是人體經(jīng)脈系統(tǒng)的主干，它們把身體五臟六腑緊密連接；維護好經(jīng)絡主干的運行暢通，人體的健康才有基本保障。