骨碎補(bǔ)狗脊可治腰腿痛:                                                                    
※用料與用法※                                                                    

骨碎補(bǔ)100克，狗脊150克，核桃肉(或花生米)50克，紅棗10枚，豬尾巴1條(切碎)。將以上諸味合在一起，并加入少許鹽同煎食，能飲酒者以酒送服。每日1-2次,2日見效，一般3-5日可愈                                                          

[功效]:補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。                                                     
[薦方人]:河南陶冶青                                     
[出處]:《食療保健》                                                   
[驗(yàn)證]:某男，65歲，離休。起初他因?yàn)檠厶鄣牟荒芨苫?，騎不了自行車，用本條方3劑后就治好了，騎車也自如了.

防己核桃仁治療腰腿痛: 
※用料與用法※

防己、核桃仁、老桑枝各18克，薏苡仁30克，茵芹子20克，黃皮25克。上藥加水三碗半，煎至半碗服用。每日1劑，不可中斷，6-8劑見效，10～12劑根除。
[注]:各味方藥缺一不可，勿用相近藥代替，否則無效。
[薦方人]:江西林文博
[出處]:《家庭醫(yī)生報(bào)》

黑豆紅棗治療老年腎虛腰痛: 
※用料與用法※

黑豆50克，紅棗50克，龍眼肉20克，紅糖適量。先將黑豆加水700毫升，用小火煮至豆瓣開裂時(shí)。再將紅棗洗凈去核，和龍眼肉、紅糖一起放入，煮至糖溶。分2次服。
[功效]:溫陽補(bǔ)腎。
[薦方人]:遼寧丁啟貴