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本文圖片 攝影師 Ken Browar與Deborah Ory 版權(quán)歸屬原作者 在專業(yè)頂尖的舞蹈院校，芭蕾基訓(xùn)課是芭蕾教學(xué)體系中的一門主課，它決定著學(xué)生和演員的技術(shù)素養(yǎng)。在教學(xué)過程中會(huì)不斷地浮現(xiàn)種種問題：某一個(gè)動(dòng)作的規(guī)格和要領(lǐng)是什么？會(huì)出現(xiàn)哪些常見的錯(cuò)誤？如何克服？從人體解剖學(xué)的角度看，這個(gè)或那個(gè)動(dòng)作具有什么樣的特點(diǎn)？動(dòng)作如何編成既有訓(xùn)練價(jià)值又合乎邏輯發(fā)展的組合？如何由淺入深組織一堂課？ 如何有科學(xué)依據(jù)而不是隨心所欲地調(diào)整動(dòng)作順序和運(yùn)動(dòng)量？ 圍繞這些問題，一代又一代的舞蹈教育家孜孜不倦地從科學(xué)化和系統(tǒng)化兩個(gè)方面進(jìn)行過芭蕾教學(xué)法的研究，給后人留下了寶貴的遺產(chǎn)。而芭蕾世界“優(yōu)雅學(xué)院派”學(xué)期課，正是基于這種正統(tǒng)的教學(xué)法，用純粹的芭蕾教學(xué)（不摻雜瑜伽、普拉提、形體塑形、健身等其他方式），進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)授課。讓芭蕾網(wǎng)絡(luò)教學(xué)體系化、科學(xué)化！讓非專業(yè)的芭蕾愛好者，也能學(xué)到純正的舞蹈學(xué)院的芭蕾課。 很榮幸的是，從“芭蕾韻律馬拉松“第一季完美外開、第二季柔美肩背、第三季輕穩(wěn)重心到第四季輕盈移動(dòng)，再到“優(yōu)雅學(xué)院派”古典芭蕾第一學(xué)期，我們用專項(xiàng)訓(xùn)練和系統(tǒng)訓(xùn)練結(jié)合的方式，把芭蕾教學(xué)線上化、網(wǎng)絡(luò)化！ 在優(yōu)雅學(xué)院派古典芭蕾第一學(xué)期課的內(nèi)容里，我們學(xué)習(xí)了最初級的把上、把下，以及跳的簡單動(dòng)作，這些基本動(dòng)作和基本要求都已經(jīng)教給大家了，并有一些最簡單、最基礎(chǔ)的組合帶給大家練習(xí)，但是這并沒有結(jié)束，這只是一個(gè)美好、優(yōu)雅的開始。優(yōu)雅學(xué)院派，古典芭蕾學(xué)期課，將根據(jù)第一學(xué)期的學(xué)期課延續(xù)學(xué)習(xí)第二個(gè)學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容。 第二學(xué)期課的主要內(nèi)容，是在學(xué)過的動(dòng)作上加以對動(dòng)作、節(jié)奏、動(dòng)作連接更深的練習(xí)、理解，難度的增加，以及在動(dòng)作中對音樂的理解和音樂的處理。 如果說第一學(xué)期課，相當(dāng)于芭蕾專業(yè)院校一年級的上學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，那么第二學(xué)期就相當(dāng)于專業(yè)一年下學(xué)期和二年上的綜合內(nèi)容。你可以體驗(yàn)到頂尖舞蹈學(xué)院的最正統(tǒng)的芭蕾教學(xué)方法，這是無數(shù)人從小就曾經(jīng)夢想的芭蕾專業(yè)殿堂！ 不過想變得優(yōu)雅的“小白們”不用擔(dān)心，也可以學(xué)會(huì)的，芭蕾本身就是一個(gè)重復(fù)、重復(fù)再重復(fù)練習(xí)，之前芭蕾世界也分享過“芭蕾不止10000個(gè)小時(shí)”的學(xué)習(xí)定律。所以，無論是線下實(shí)體課，還是線上的網(wǎng)絡(luò)課程，同學(xué)們不要怕一個(gè)“啰嗦”的老師，重復(fù)，是寶貴的經(jīng)驗(yàn)和奢侈品。 第二學(xué)期每堂課時(shí)間為每節(jié)課1小時(shí)，共50節(jié)課，每15-19節(jié)課為一套課的內(nèi)容，總共有3套不同的課程，在每一套課里都有節(jié)奏與動(dòng)作連接的變化，還有芭蕾課堂的新動(dòng)作以及動(dòng)作要求、音樂的配合，當(dāng)然會(huì)復(fù)習(xí)第一學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容，不要小看復(fù)習(xí)，這是進(jìn)步的首要和必要過程。 在第二學(xué)期里，你可以學(xué)到專業(yè)芭蕾院校最正統(tǒng)的古典芭蕾動(dòng)作，以及整套的芭蕾課組合。每十幾堂課后，會(huì)針對組合，講解動(dòng)作要求和訓(xùn)練變化，會(huì)不斷重復(fù)講解重要?jiǎng)幼鞯囊蟆⒎椒?、音樂、以及更好的去完成這一堂課所有的動(dòng)作等。所以，我們第二學(xué)期的50堂課的內(nèi)容十分艱巨，希望同學(xué)們不要落課。 課程規(guī)劃 為了訓(xùn)練芭蕾舞所需的各種能力,在完整的一堂課中，是從扶把訓(xùn)練開始,逐漸移到中間,然后是 Adagio、Allegro以及種種復(fù)雜技巧的訓(xùn)練。它主要訓(xùn)練腿部的肌肉能力，包括開度、柔軟度(蹲、深度)直立，以及身體、頭、手的配合和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，通過練習(xí)可達(dá)到身體的直立感和穩(wěn)定性，以及較準(zhǔn)確地移動(dòng)重心的能力。從扶把練習(xí)到中間練習(xí)，無論是慢板還是快板,都是建立在一套系統(tǒng)完備的規(guī)則的基礎(chǔ)上，其目的是讓學(xué)生養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。 優(yōu)雅學(xué)院派第二學(xué)期共50節(jié)課，每節(jié)課1小時(shí)，每套課的大致課堂動(dòng)作組合如下： 把上 一、 battement tendu （雙手扶把）一位 二、 plie（雙手扶把） 三、 battement tendu（雙手扶把）五位 四、 battement jete（雙手扶把） 五、 rond de jambe a terre 六、 battement fondu 七、 battement frappe 八、 adagio 九、 grand battement jete 十、 releve 十一、 port de bras 把下 一、 temps lie 二、 plie 三、 battement tendu 四、 battement jete 五、 rond de jambe a terre 六、 battement fondu 七、 battement frappe 八、 adagio 九、 grand battement jete 十、 pas de bourree 十一、 port de bras 小跳 一、 saut 二、 echappes 三、 assemble 四、 jete 五、 pas de chat 中跳 一、 grand echappes 二、 sissonne fermee 三、 sissonne ouverte 第二學(xué)期，三個(gè)階段的課程組合，將有不同的教學(xué)內(nèi)容和目的、不同的動(dòng)作編排和內(nèi)容，在這三套課程里，不是以上每個(gè)組合都會(huì)有的，但每套課成的內(nèi)容極為豐富，除了在實(shí)體教室正常上課進(jìn)行輔助練習(xí)，在家搭建自己的一個(gè)小小練功區(qū)，在家的練習(xí)也是不能缺少的。 截至目前，芭蕾世界已經(jīng)上線了 第二學(xué)期第一套課、第二套課
全網(wǎng)最正統(tǒng)、體系化、科學(xué)化的 專業(yè)院系教學(xué)法 古典芭蕾學(xué)期課 授課老師：宋梟 芭蕾世界藝術(shù)總監(jiān) 原國家藝術(shù)體操隊(duì)芭蕾教練 國際舞蹈大賽評委老師 |
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